Salud
Cómo evitar el estreñimiento
El estreñimiento no es una enfermedad, es un síntoma de que algo falla en nuestro sistema digestivo. Esto se manifiesta en sensación de pesadez, vientre hinchado y hasta problemas de piel. Para combatir este problema (más habitual las mujeres que en los hombres) es necesario cambiar algunos hábitos cotidianos, que además nos ayudarán a mantenernos […]...
Cómo puedo levantar los ánimos
Muchas veces nos sentimos muy decaídas, con los ánimos por el suelo, y lo único que queremos es salir corriendo y escapar para dejar atrás el dolor. Si te sientes así, pues debes estar pasando por una depresión, que puede convertirse en crónica si es que no se trata a tiempo. Con estos consejos súper […]...
Los beneficios del mar en la belleza y la salud
Con la llegada del verano disfrutamos del sol y de la playa. Conseguir un bonito y saludable bronceado, y relajarnos, no son los únicos beneficios que obtenemos de los días al lado del mar. Este regalo de la naturaleza resulta también muy útil para nuestra salud y belleza. Por ser rico en minerales, potasio, sodio, […]...
Propiedades nutritivas del melocotón
Sabemos que todas las frutas tienen propiedades beneficiosas para nuestro organismo, y en el caso del melocotón, por ser rico en carotenos, vitamina C y selenio, es considerado como uno de los mejores frutos antioxidantes. Los melocotones proceden de árboles que crecen en las regiones cálidas de todo el mundo, pero proceden de China, donde eran muy apreciados por sus […]...
Cómo cuidar tu salud e imagen según tu estilo de vida
Si existe una queja común en todas las mujeres de hoy, es la falta de tiempo. A todas nos gustaría que el día tuviera más horas para poder cumplir con nuestras las obligaciones y dedicar unos minutos a nuestro cuidado personal. Tratando de ayudarte a encontrar solución a este problema, Web de la Belleza, te presenta la […]...
Qué es el Síndrome de Fatiga Crónica (SFC)
Dolores de cabeza, de garganta o musculares, fatiga, trastornos del sueño… Estos son algunos síntomas del Síndrome de Fatiga Crónica (SFC). La Organización Mundial de la Salud la ha reconocido como una enfermedad neurológica, la cual actualmente es uno de los males más frecuentes. El Síndrome de Fatiga Crónica (SFC) por ser casi desconocida, es […]...
Síntomas provenientes por falta de algunos alimentos
Con el paso de los años es normal que nuestro organismo presente algunos síntomas provocados por la falta de ciertos alimentos. Esta carencia se traduce en dolencias o problemas que afectan nuestra salud y el buen aspecto de nuestra figura. Conozcamos cuáles son los síntomas y con qué alimentos están relacionados: Dificultad para perder peso: lo […]...
Beneficios de los minerales en nuestro organismo
Todos hemos escuchado hablar que en nuestra dieta diaria debemos incluir que contengan minerales (hierro, selenio, zinc, cobre y magnesio), porque ellos juegan un rol muy importante en nuestra salud. El zinc, selenio y cobre pueden contribuir al mantenimiento de las funciones inmunitarias; la deficiencia de hierro puede afectar a la respuesta inmune; y el […]...
Conoce las propiedades del calabacín
El calabacín, también conocido como zucchini, es un alimento altamente nutritivo, que además nos ayuda a adelgazar. Tiene muy pocas calorías, pero en cambio contiene muchos minerales y vitaminas. Además es inmejorable para tratar problemas digestivos y su aplicación en la cocina es múltiple. Es importante conocer que la proporción sobre 1000 gr de este alimento, su […]...
Alimentos que perjudican nuestra salud: mitos y verdades
Nos sucede, muchas veces, que a pesar de seguir un régimen alimenticio sano y equilibrado, practicar deporte y consumir los ocho vasos diarios de agua para mantenernos saludables, cometemos el error de variar nuestra dieta, porque nos recomiendan no consumir algún producto por ser perjudicial para nuestra salud. En esta oportunidad, Web de la Belleza comparte contigo esta importante información con […]...
Las propiedades del Aceite de Espino Amarillo
Cuando nos referimos a los conocidos omega 3, 6 y 9 sabemos que estamos hablando de salud y nutrición. Referirse al ácido graso equivale a decir saludable. Cuando creíamos que todo estaba dicho, aparece uno nuevo: el omega 7, el cual ha demostrado ser muy eficaz en el tratamiento de problemas de piel y mucosas. […]...
Cómo desintoxicarse de manera natural
Vivir en un entorno urbano quiere decir respirar a diario toxinas de diferentes tipos. Además del ambiente, estamos en contacto permanente con comidas pre-preparadas y con la contaminación del aire que afecta nuestra salud en general. Por ello se han puesto de moda las desintoxicaciones que son períodos donde se evita ciertos productos para limpiar […]...
Alimentos que te hacen más bella
Nos queda claro que las cremas y el maquillaje ayudan a lucir más guapas, pero la belleza, al igual que la salud general de nuestro cuerpo, proviene, sobre todo, de lo que comemos. Para cada parte de nuestro cuerpo, sea la piel, el cabello o las uñas, existen alimentos que nos permiten aumentar su hermosura […]...
Cómo tener dientes blancos
Una sonrisa blanca y bien cuidada siempre resulta impactante. Unos dientes blancos iluminan el rostro, y sin llevar maquillaje ya dan un aspecto saludable y bonito al rostro. Para cuidarlos evidentemente resulta necesario acudir al dentista para limpiezas y chequeos periódicos donde podrás también pedir que te los blanqueen. A la par, existen alimentos en […]...
Eleva tu estado de ánimo por medio de los alimentos
La mayoría de nosotros vivimos en la actualidad dedicados a múltiples obligaciones diarias e inmersos en preocupaciones y problemas. Muchas veces esta actitud termina pasando factura a nuestra salud, pero para evitar que ello suceda es importante mirar las cosas con cierta distancia y aprender a dar a todo ello la importancia que realmente merece. […]...
Los beneficios del sol y el mar en nuestro organismo
El sol y el mar son fuentes naturales de salud. Cada vez que sea posible debemos aprovechar sus beneficios para nuestros huesos, articulaciones y defensas. Al bañarnos, nuestro cuerpo se expone al movimiento de las olas y a las sustancias disueltas en el agua (ozono, yodo e iones negativos), los cuales ingresan al organismo a través de los […]...
Como influye la cromoterapia en nuestro organismo
Todas nos hemos visto en situaciones en las que nos inclinamos más por un color que por otro, tal vez porque es el que nuestro organismo necesita en esos momentos. Está demostrado que los colores influyen sobre el estado físico y anímico; por ejemplo, cuando recibimos la luz solar nos sentimos más optimistas y esto no […]...
Todo lo que debemos saber acerca del azuúcar
Según recientes estudios de cardiología, las mujeres que realizan algún tipo de actividad física moderada, no debería consumir más de seis cucharaditas de azúcar al día, mientras que los hombres no más de nueve. Lamentablemente, las estadísticas demuestran que las mujeres consumen tres veces más y los hombres, el doble. Si solo una bebida con […]...
Diez consejos para prevenir la osteoporosis
La descalcificación es un problema muy frecuente que suele aparecer en las mujeres después de la menopausia, pero que comienza a formarse muchos años antes. También conocida como osteoporosis, esta enfermedad se caracteriza por huesos más frágiles que se rompen fácilmente de forma espontánea o luego de un pequeño golpe. En un inicio, la osteoporosis no presenta síntomas […]...
Cómo cuidar tus ojos
El atractivo del rostro de toda mujer empieza por la mirada y para lucir unos ojos de impacto no solo es necesario aplicarnos el maquillaje de moda. Debemos empezar por la salud de este importante sentido, responsable de que podamos deleitarnos con las maravillas de la naturaleza. Es por ello que a continuación te detallamos […]...
Cuáles son los beneficios de la hidratación
Los beneficios de la hidratación en nuestro organismo son múltiples. Sabemos que debemos beber de seis a ocho vasos de líquido todos los días, sin embargo a pesar de la gran importancia del agua para nuestra salud, muchas personas no se hidratan como deben. Solo con que el cuerpo pierda el 1% de líquidos aparece la […]...
Cómo identificar el origen de la ansiedad
La ansiedad es una respuesta emocional de nuestro organismo que se produce sin una causa aparente. Sus síntomas pueden ser la apatía, el insomnio, las pesadillas, la fatiga, sensación de ahogo, sequedad bucal , nerviosismo, baja autoestima, inapetencia sexual, etc. Todo ello afecta a la persona que la padece en su vida cotidiana, dañando su vida […]...
Conoce los efectos positivos de la risa
Según cuenta la historia, las propiedades desintoxicantes de la risa se las debemos al descubrimiento realizado por los sabios del Oriente. Desde el año 1300 fue conocida como la «medicina del alma» en Occidente, sin embargo las investigaciones en este continente respecto a las beneficios de esta máxima expresión de buen humor son recientes, pero los […]...
Cuidados básicos para mantener dientes y encías sanas
Acudir periódicamente a una cita con el dentista es importante para mantener nuestra salud bucal, de igual manera que el observar una perfecta limpieza diaria. Si queremos que las caries y los problemas periodontales, los principales enemigos de la salud de nuestros dientes, no afecten nuestra salud y poder lucir siempre una sonrisa radiante, debemos seguir los consejos […]...
El maíz morado y la salud
El maíz morado, conocido como el fruto sagrado de los incas, es originario de los Andes peruanos y único en el mundo por sus granos de color morado, tonalidad que se debe a elevadas concentraciones de una sustancia denominada antocianina. Estudios clínicos realizados en universidades japonesas han confirmado que el pigmento del maíz morado aumenta la actividad de […]...
Período menstrual: resolviendo tus dudas
El período menstrual se presenta diferente en cada mujer, ya sea por duración, cólicos o fechas. Las mujeres observamos con detenimientos los síntomas que experimentamos durante estos días y cuando, por alguna razón, se nota un cambio o síntoma anormal llegamos a pensar que algo funciona mal en nuestro organismo. Es por ese motivo que decidimos compartir contigo […]...
Lo que debemos saber acerca del herpes labial
La aparición de pequeñas ampollas en los labios siempre es motivo de preocupación y más aún si van acompañadas de fiebre y dolores corporales, ya que puede tratarse del herpes labial, una dolencia de la piel causada por un virus y que, cuando está activa, es altamente contagiosa. Es importante conocer que este virus no […]...
Cuáles son los alimentos más rejuvenecedores
Comer se puede convertir en una gran terapia antiedad si prestamos un poco de atención a los alimentos que consumimos todos los días. Por ejemplo sabías qué consumir menos calorías en la dieta influye notablemente en la logevidad, y que por ello la dieta mediterránea es la base de la alimentación antiaging. Para favorecer el buen estado de […]...
Melatonina contra el insomnio
Conseguir dormir ocho horas diarias no es nada fácil. Hoy en día mujeres y hombres «multiplicamos nuestro tiempo» para poder llegar al final del día con todas nuestras obligaciones cumplidas: el trabajo, los niños, las casa, los amigos, etc., lo cual reduce considerablemente nuestras horas de sueño. Es muy probable que todo ello nos genere […]...
Más tipos de aceites esenciales y sus beneficios en la aromaterapia
Tal como mencionamos anteriormente, la variedad de aceites esenciales es muy amplia, por lo que en esta ocasión te presentamos más tipos de aceites para que los tomes en cuenta. Por un lado, existe la bergamota, la cual te ayudará a refrescarte y te relajará. Además, favorece a problemas de tensión ya que ayuda a […]...
Propiedades de la semilla de lino
La naturaleza siempre nos regala elementos que son la base de las mejores técnicas y productos de belleza, muchos de ellos desconocidos por la mayoría de nosotros. Este es el caso de la semilla de lino, de la que hasta hace poco solo se conocía su uso en la elaboración de la fibra de lino. La pequeña pero poderosa semilla de lino, además de […]...
Ojos: Medidas que debemos tomar para mantenerlos sanos
Nuestros ojos son uno de los órganos más delicados del cuerpo, debido a su exposición habitual a numerosas bacterias y productos nocivos, tales como el humo, la polución, productos químicos, exposición a la luz solar por periodos prolongados sin la debida protección, etc. Sabemos que las lágrimas actúan como medida de protección sin embargo es común […]...
Cuáles son las frutas que nos ayudan a combatir el envejecimiento
El objetivo de todo tratamiento de belleza antiarrugas es regenerar los tejidos y reducir la oxidación de las células de nuestra piel. Si bien es cierto que las cremas, sérums y lociones cuentan entre sus componentes con todas las vitaminas necesarias para lograr su propósito y devolvernos la firmeza, tonicidad y lozanía perdidas por el paso […]...
La cocina Spa de Charlie Trotter
Con el paso del tiempo, el cuidado del cuerpo y la belleza personal se vuelve cada vez más importante, motivo por el cual se ha llevado a todos los aspectos de nuestras vidas. Uno de estos es la alimentación, y es por esto que el chef Charlie Trotter lanza al mercado su libro Spa Cuisine […]...
Qué es la hipnoterapia
Aunque la medicina tradicional avanza cada día más, los tratamientos naturales se presentan como un método eficaz para tratar todo tipo de afecciones en el organismo. ¿Te hubieras imaginado hace algunos años, que un gineco-obstetra tratara el dolor de parto empleando la hipnosis? Sin embargo, en la actualidad sabemos que ya son muchos los médicos que […]...
Cómo mejorar las causas de la hinchazón de vientre
El punto debil de casi todas las mujeres es el abdomen. Son muchas las causas que hacen que se acumule grasa en esta zona y termine cediendo. Estos factores como las hormonas, las prisas, acumulación de gases, digestiones lentas, comidas pesadas, falta de ejercicio, etc. van inflando nuestro vientre a lo largo del día, ya […]...
Razones para dejar de fumar
Fumar, representa para muchas mujeres la manera de atraer las miradas de los hombres, y ha sido desde siempre usado como arma de seducción, pero en honor a la verdad debemos decir que lo que resulta ahora una imagen de atractivo sexual, podría ocasionarte luego severas complicaciones en tu vida. En la actualidad el tabaco […]...
Qué es la auriculoterapia
A pesar de su reducido tamaño, la oreja alberga más de cien puntos energéticos que reflejan todo el cuerpo y hacen posible diagnosticar y tratar dolencias muy variadas, ya sea un dolor crónico, una articulación, un trastorno intestinal o una etapa de ansiedad. Estas zonas biológicamente activas de la oreja conectan con todos los órganos, […]...
Cómo combatir el problema de halitosis
El problema del mal aliento o halitosis se presenta cada vez con más frecuencia. Al parecer esto se debe, aunque cueste reconocerlo, a motivos de falta de higiene y descuido. Son muy pocas las personas que toman la precaución de llevar al trabajo o centro de estudios los elementos necesarios para el aseo bucal después de los refrigerios del mediodía, lo […]...
Guía para conservar la juventud interna y física
Quién no quisiera poseer la fórmula mágica de la eterna juventud. Aunque sabemos que ello es una utopía, si podemos contribuir a retrasar el paso de los años siguiendo los consejos que todos los días nos entregan los expertos, cuidados, tratamientos y hábitos de vida, que no solo hacen que nos veamos bien por fuera, sino que además […]...
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