Cómo eliminar ese molesto sudor de las manos

hands_compelLos seres humanos siempre tendemos a la sudoración de diversas zonas de nuestro cuerpo bajo situaciones de calor, estrés, ejercicios, nervios o miedo. Es normal sudar en momentos que lo ameriten, sin embargo, cuando la sudoración es excesiva se convierte en un problema.

A este se le llama hiperhidrosis y se puede presentar en distintas partes del cuerpo, como en las axilas, los pies, la espalda, el rostro o las manos, debido a un desajuste en el Sistema Nervioso Simpático. Cuando se presenta en esta última zona recibe el nombre de hiperhidrosis palmar.

Es complicado padecer de este tipo de enfermedad, que afecta casi al 1% de la población mundial y que puede ser hereditaria. La vida de quien la sufre puede verse afectada de mil formas, desde sentirse incómodo al saludar hasta oxidar ciertos elementos de uso cotidiano.

En la actualidad existen diversas maneras de revertir esta enfermedad, así que no tenemos que preocuparnos mucho por el hecho de la vergüenza que nos produce este sudor anormal. A continuación, veremos algunas de las soluciones a este molesto sudor de las manos.

Métodos caseros.

  • Vale la pena lavarse las manos repetidas veces para evitar que se obstruyan los poros. De esta manera el sudor no se acumulará en exceso.
  • Debido a que esta enfermedad se localiza en el Sistema Nervioso, cabe resaltar que la dieta debe de ser estricta en cuanto a la eliminación de productos excitantes, como el café, el chocolate o el tabaco.
  • Aprender a relajarnos llevando algún tipo de terapia de relajación, como el yoga, puede ayudarnos a sobrellevar mejor este problema.
  • Remojar las manos dos veces al día por espacio de 10 minutos en una solución de agua y vinagre. La constancia con este remedio casero puede ayudar mucho a controlar la hiperhidrosis palmar.

Métodos clínicos.

  • Existe una operación llamada Simpatectomía por videotoracospía, que consiste en cauterizar la cadena Simpática por la zona de las costillas. Este procedimiento garantiza la eliminación al 100% de la sudoración de las manos. Siempre se debe preguntar a un especialista sobre prosibles reacciones adversas.
  • La extirpación de las glándulas sudoríparas que se encuentran en las palmas de la mano es otra de las intervenciones quirúrjicas que pueden realizar. Sin embargo, también deben preguntarse por las posibles contraindicaciones que esta podría acarrearnos.

Fuentes: Estética-Facial, EnBuenasManos, SusMédicos.

Imágenes: AngelaCano.

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32 Comentarios para “Cómo eliminar ese molesto sudor de las manos”



4 Agosto 2009
18:08

yuliana comentó:

para curar la sudoracion palmar es necesario la cirugia o puede haber un remedio que lo controle bien o lo cure o la cirugia es la alternativa definitiva ,o en donde se realiza la cirugia en colombia y cuanto puede costar gracias espero su pronta respuesta


7 Agosto 2009
14:47

Malena comentó:

Para saber dónde pueden hacerte esta cirugía deberás consultar en tu propia localidad, en centros especializados en eliminación del sudor.
Gracias por tu comentario.


17 Agosto 2009
7:15

SANDRA comentó:

No os aconsejaria que os realizases esa operacion. Mi hermana se la hizo y sin tener en cuanta el riesgo que sufrio su vida por un error medico (y se realizo la operacion en una clinica de gran prestigio internacional), ahora ya no suda por las manos pero el sudor le sale por la espalda , los pies… no se soluciona el problema. No os hagais la operacion.


24 Agosto 2009
17:11

Maite comentó:

hay algun medicamento para tomar? nesecito una respuesta, porque me sudan mucho las manos. es incomodo, y en verano es peor.


24 Agosto 2009
17:13

Maite comentó:

necesito saber si hay algun medicamento, para que el sudor sea leve..


3 Septiembre 2009
15:35

paul jean comentó:

veran yo sudo excesvamente a lo ke me pongo la camisa a los 5 minutos comienzo a sudar, y ya no se ke hacer utilizo variedades de desodorantes, ahora opte en solo ponerme limon pero no a rsultado en nada, sudo demasiado mis camisas se manchan ke puedo hacer respecto a la suduracion,,,,,,, ayuda tengo 20 años y hace como 6 meses empeze con esto,,,,, aa no se si esto involucre la sudoracion pero yo soy delgadoo y tomo proteinas con carbohidratos para ganar peso, ya ke voy al gym


16 Septiembre 2009
15:48

yuliana comentó:

para paul jean te comento soy de colombia y vivo en manizales se de algo efectivo para la sudoracion excesiva en las axilas te lo recomiendo lo venden en tiendas naturistas este remedio me cura y me contrala el sudor en esa zona pero no en las manos y se llama no swett usalo es efectivo en serio yuliana


22 Septiembre 2009
18:18

Marcela comentó:

Hola mi nombre es Marcela, y lo mejor para la hiperhidrosis, es inyectar toxina botulimica, BOTOX, no solo se usa en esteticia. Saludos


25 Septiembre 2009
17:43

Jimena comentó:

hola soy Jimena y a mi también me transpiran las manos en lugares fríos y calientes con exceso el cual me da verguenza dar la mano que remedio debo utilizar.


25 Septiembre 2009
22:53

maribel garcia comentó:

como puedo dejarde sudar tanto es algo muy maluco para las personas que lo vivimos a diari por fabor q remos muchas recetas ok mil gracias


1 Octubre 2009
18:01

maria fernanda comentó:

la verdad es que yo ya no se que hacer, he intentado todo, jabones, cremas, vinagre, y nada me funciona.
por mi economia no puedo realizarme ningun tipo de cirugia o comprar nada muy caro, quisiera saber si alguien tiene algo efectivo de verdad para este molesto sintoma, de verdad lo necesito, mi novio rompio conmigo por esto, estoy desesperada, ayuda porfavor!


31 Octubre 2009
3:24

sergio comentó:

ollaaa tengoo estee problemaa dese ke tengo memoriaa komoo mee desago dee el


3 Noviembre 2009
17:58

maria comentó:

hola yo al igual que ustedes sufro de sudoracion excesiva en las manos, y esto me genera un gran problema ya que me da pena cuando tengo que saludar a alguien de mano.espero que podamos encontrar algo que nos pueda solucionar esto.


13 Noviembre 2009
1:54

qevinn comentó:

waa La sudoración en manos y pies es vergonsoso y molesto i hay muchas personas qon este problema, existen aparatos que dicen parar con el sudor pero son muy costosos.
noNOO ya nose que aser no puedo saludar de mano i cuando estoi con mi novia me siento muy mal porqe no la puedo tocar xD..

nOse ni para qe escribo esto .. no se qita el sudor.
waa ya sta el teclado lleno de sudOr..

POSDATA>>
Hai qe aseRR buelga, PaROO para qe las brujas aver si es sierto qe hay xD , o lOS qe asen medicinas inventen una posiOn qe qite la sudoración i qe no sea cara xD..

prdON por las faltaS de ortogRAfia!


10 Diciembre 2009
12:47

antonio comentó:

hola soy antonio al igual que todos ustedes sufro con el problema del sudor de las manos
espero que me puedan ayudar con algun medicamento o lo que sea pero que se me quite el sudor espero me puedan ayudar gracias


28 Diciembre 2009
16:58

drakko comentó:

pucha q terible es eso del sudor de la s manos porq ya nisiquera puedes baylar asi en serio estoy arto de esto como quisiera q esto termine q emos echo para podeer viviendo con esta enfermedad disculpen pero esq estoy un poco molesto y arto de esto


2 Enero 2010
19:54

Cesar comentó:

Hay muchachos yo tambn sufro de sudor en las manos y hashhh es e incomodo alguna ayuda efectiva??? por favor es q1ue de verdad es muy asqueroso :(


4 Enero 2010
14:31

xiomy comentó:

odio el tener que sudar las manos y los pies es fatal dan ganas de no vivir


20 Enero 2010
19:55

Eunice comentó:

Hola comprendo lo que sienten cada uno de ustedes que enfermedad tan asquerosa en incomodo para la vida diaria, el trabajo los amigos el estudio el baile y nadie brinda una solucion que no sea una cirujia costosa que podemos hacer en realidad para curarnos esto tan incomodo


25 Enero 2010
11:54

Adri comentó:

Hola:
yo también estoy jarta de sufrir este problema, me sudan las manos todo el día y ya no sé qué hacer. He ido al dermátologo y me dice que la unica solución es la cirugía, pero yo no quiero eso, porque me han dicho que es muy peligrosa, por favor, ayuda, que esto es un problema demasiado incómodo a la hora de relacionarte con los demás.


10 Febrero 2010
21:44

eduardo comentó:

hola me siento terriblemente mal con este problema que aqueja mi pobre existencia que alguien de buen corazon me ayude a quitarme este mal no he podido tener novia en mis 28 años de existencia que hago ayudaaaaaaaaaaaaaa


18 Febrero 2010
12:10

ALEJANDRA comentó:

HOLA LA VERDAD QUE YO EMPEZE A SUFRIR ESTA ENFERMEDAD A PARTIR DE LOS 14 AÑOS ANTES TENÍA UNA VIDA NORMAL Y ERA ALGUIEN CON MUCHA PERSONALIDAD DESPUES ME EMPEZO A PASAR EL TEMA ESE DE LAS MANOS SUDOROSAS PENSE QUE ERA ALGO NORMAL DESPUES SIGUIO POR LOS PIES Y LAS AXILAS Y TODAVÍA LO SIGO PADECIENDO TENIENDO 18 AÑOS LA VERDAD QUE ES UNA MIERDA Y NO PIENSO HACERME ESA OPERACION LOS MÉDICOS HIJOS DE PUTA CON TAL DE COBRAR FELICES HACEN LO QUE QUIERAN CON NOSOTROS SON PERSONAS SIN SENTIMIENTOS QUE CURAN A LA GENTE COMO SE LES DE LA GANA ASI COMO ESTA EL MUNDO BUENO LO ÚNICO QUE QUIERO DECIR QUE NO HAY QUE PERDER LAS ESPERANZAS YO CUANDO VEO QUE ME TRANSPIRAN ME RELAJO INALO Y EXALO AIRE Y ME AYUDA DE MARAVILLA PORQUE TIENE QUE VER CON SER NERVIOSO TAMBIEN VOY A EMPEZAR CON UN REMEDIO CASERO QUE ME DIJO UNA SEÑORA OSEA DESPUÉS DE LAS 12 NO HAY QUE COMER NI TOMAR NADA HASTA LA MAÑANA EN LA MAÑANA HAY QUE HACER PIS GUARDARLO UN RATITO Y DESPUES PONERSELO EN LAS ZONAS AFECTADAS ESO SI EN LA CARA NO PORQUE QUEMA CREO Y HAY QUE HACERLO DURANTE 15 DÍAS YO COMO NO ME VOY HACER ESA OPERACION Y ESPERO QUE NINGUN BOLUDO SE LA HAGA PORQUE ES GASTAR PLATA AL PEDO Y TIENE SUS CONTRAS QUE TE TRANSPIREN OTRAS PARTES DEL CUERPO Y TAMBIEN LA MUERTE LO SE PORQUR ME LO DIJO ALGUIEN QUE SABE DEL TEMA Y LA VERDAD QUE LOS MEDICOS NO SABEN NINGUNA CURA POR ESO VOY A INTENTAR CON ESTE SECRETO CASERO Y TAMBIEN EMPEZE CON UNA SEÑORA QUE CURA CON BIOMAGNETISMO ALGO ASI QUE CURA CON IMANES A MI ME ESTA AYUDANDO BASTANTE TAMBIEN SIRVEN LOS REMEDIOS OMEOPATICOS QUE SON NATURALES YO LOS DEJE PORQUE NO LOS HACIA AL PIE DE LA LETRA PERO UN AMIGO MIO QUE TAMBIEN TENIA ESTA ENFERMEDAD SE CURO CON LA OMEOPATIA Y TENGO OTRO AMIGO QUE TOMA UNAS PASTILLAS QUE LO AYUDAN PERO LO MAREAN DEMACIADO A MI ME TRANSIPIRAN NORMAL LO BUENO QUE ME PASA QUE CUANDO HACE FRIO NO ME TRANSPIRAN Y TENGO LAS MANOS BASTANTE FRIAS Y LOS PIES TAMBIEN ME TENGO MUCHA FE DE QUE SE ME VA IR ESTA MOLESTIA ES MÁS LE CONTE A MIS MEJORES AMIGAS Y AMIGOS QUE TENGO ESTO Y NI PROBLEMA SE HACEN MI FAMILIA TAMBIEN LO SABE Y NI BOLA LE DAN ME DICEN QUE LO MEJOR ES NO PENSAR QUE ES UNA ENFERMEDAD PORQUE TODO TIENE QUE VER CON LA MENTE NOSOTROS TENEMOS QUE APRENDER A DOMINARLA ES PSICOLOGICO TODO LO QUE NO HAY QUE HACER:
-COMIDAS PICANTES
-SAL MUY POCA
-CAFE
-TE
-CHOCOLATE
-ALCOHOL
-TABACO
-Y NO HAY QUE MASTURBARSE EN AMBOS SEXOS LO DIGOO PORQUE ESE ES MUCHISIMO PEOR

LO QUE SE PUEDE HACER:
-YOGA
-LAVARSE MUCHO LAS MANOS UN RATITO CON JABON BLANCO EL QUE SE USA PARA LA ROPA EL QUE ES SIN OLOR PORQUE LOS OTROS NO SIRVEN
-MEDITACION
-CONECTARSE CON LA NATURALEZA MAS QUE NADA SALIR A CAMINAR TODOS LOS DÍAS POR LO MENOS 1 HORA
-MUCHA FRUTA VERDURA MUCHISIMA AGUA SIEMPRE TENER UNA BOTELLITA PORQUE LO QUE HACE LA HIPERHIDROSIS ES DESIDRATARNOS Y TAMBIEN DORMIR 8 HORAS SI O SI Y TRATAR DE ACOSTARSE A LA MISMA HORA Y LEVANTARSE.
ESPERO QUE MIS CONSEJOS AYUDEN PORQUE YO LOS ESTOY HACIENDO Y ME AYUDAN MUCHISIMO Y NO PERDAMOS LAS ESPERANZAS!!!! LA VIDA ESTA PARA DISFRUTARLA


24 Abril 2010
21:26

LOLIS comentó:

hola yo soy de mexico y desde que recuerdo siempre eh tenido este problema en el kinder me sudaban las manos y terminaba dejando mis cuadernos todos arrugados por el sudor. Me da muchisima pena, es cierto ni siquiera se puede bailar y peor aun soy enfermera mi trabajo es tener el 100% de contacto con las personas y me apena mucho estar realizando mis acividades secandame las manos a cada momento, realmente este sudor en las manos me hace sentir muy mal.

yo creia que era la unica con ese problema pero ya veo que hay mas. voy a tomar en cuenta los consejos que dicen. muchas gracias


24 Abril 2010
22:03

leonardo comentó:

a mi me pasa lo mismo es vergonzozo tener las manos traspiradas a toda hora… la mejor forma de contrarrestarlo es aciendo ejercicio ya q asi el sudor se concentra en salir por los demas poros… y continuamente me estoy lavando las manos para q los poros me permitan por un tiempo tener la palma seca de sudor… deve haber alguna forma de curar esta enfermedad no lo se,,, creo q ni en la axila sudo tanto como en la palma jejej… hidratacion… tranquilidad… dieta… higiene continuo… y si les tranquiliza escuchar musica o ver tele tomense sus fives minuts alone para relajar tensiones… les mando un saludo y no me averguenzo de estrechar sus palmas chicos xD


27 Abril 2010
18:02

aleja comentó:

hay este problemita de estar sudando a cada rato es super incomodo io sufro de esto y lo herede de un tio y he llegado a pasar penas por que la gente me va a cojer las manos y sienten k estoy sudando y les da asco i me rechasan hai mismo =(


14 Mayo 2010
15:21

arceli viridiana rolon arrieta comentó:

yo padesco este problema desde que tengo uso de razon y me a afectado mucho por que es muy incomodo y sobre todo que las personas luego se burlan de ti a veces me da pena luego saludar,ir de compras o tomarme de la mano con otra persona y pues tambien no te puedes poner cualquier calzado por que te resbalas bueno me acostado mucho llevar mi vida nomal.


23 Mayo 2010
8:30

danny comentó:

miren yo tengo ese mismo problema con las manos y las axilas pero les digo que me a funcionado con lo de las axilas:
en la mañana en vez de echarse desodorante normal como todos los dias se echan un poquito de bicarbonato con talcos jonson y se echan bastante despues de bañarse tambien se echan un poquito a medio dia y por la noche asi todos los dias a mi me funciona espero que a ustedes tambien le sirva


31 Mayo 2010
12:44

Nathy comentó:

Holaa.. Yo al igual que muchos de ustedes tengo este problema… ami pareciera que algo grave me preocupa, cuando no es asi, y sudo de manos, axilas y pies… en ocasiones tengo mis manos secas, secas.. que hasta me sorprendo, pero cuando se que voy a ir algun evento con el solo hecho de pensar eso, me hace sudar, yo tambien me arto de esto, pero yo mas que nada le pido a Dios que me ayude acontrolarme por que se es psicologico tambien… por favor , si alguien sabe de algun remedio casero, por que como algunos de aqui yo tampoco tengo el dinero para una cirugia…. haganmelo saber a mi correo por fiss…. hoy por mi.. mañana por ustedes y suerte a todos tambien.. tengamos Fe.


13 Junio 2010
23:26

daniel comentó:

hola… yo tambn sufro de sudoracion n las manos, y la vdd s dema incomodo, me da dema pena hasta cn mi novia al tomarla d las manos ya q las mias 100pre stan sudadas… =( quisiera sabr si esos metodos kseros sirven de algo??


24 Junio 2010
16:09

frelipe comentó:

nadie tieneeee el remediooooooo


30 Junio 2010
21:23

GERARDO comentó:

hola.. pz desde que tengo uso de la memoria he tenido siempre este problema con la sudoracion. y un consejo que le daria es usar:

* blusas, camisa, playera, etc pero en color blanco ya que cuando transpiras se nota un poco menos i yo les rrecomendaria que fuesen de algodon, por k las otras telas pueden causar mal olor.

* en la sudoracion de las manos , daria lo k fuera por tener un remedio 100% seguro, ya que hasta para dar la mano es un grandisimo reto para uno.

pues espero k esto les sea almenos una pekeña ayuda.


5 Agosto 2010
12:07

gracha comentó:

lo mio es raro, empezé hace poco con este tema de la sudoración, sobre todo en las manos, y de vez en cuando en las axilas y en la entrepierna.generalmente me sucede después de bañarame. y suele pasarme siempre si estoy en mi casa, en cuanto salgo se me va. así que pienso que es absolutamente psicológico.la mente es todo un tema.es lo que noto.espero que pronto se me vaya, estoy pensando en tomar homeopatia y ver por ahi. saludos!!! graciela



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