Cómo proteger a nuestra piel de la humedad

Escrito por Vicky en Cuidado de la Piel, Salud Comenta ahora!

Respirar aire puro es una de las mejores terapias para gozar de buena salud, cuyo efecto más visible es una piel tersa, elástica y con un brillo muy especial (que, valgan aclaraciones, no tiene nada que ver con el exceso de grasa).

Pero lamentablemente la contaminación -de la que todos somos responsables en mayor o menor medida- ha disminuido la pureza del aire (sobre todo en las grandes ciudades) y polarizado los cambios de temperatura, por lo que en vez de limpiar las toxinas, estaríamos dañando aún más nuestra dermis.

Este peligro se hace especialmente agudo en invierno. Pues a pesar de que no nos provoque salir mucho, finalmente tenemos que continuar con nuestras actividades y exponernos no solo al frío, sino también a un agente ambiental que hace literalmente que el dolor nos cale hasta los huesos.

Tal agente recibe el nombre de humedad, que es la cantidad de vapor de agua acumulada en el aire y que acrecienta los efectos de resequedad y opacidad en la piel producidos por las bajas temperaturas.

A partir de una exfoliación, hidratación y nutrición adecuadas podemos lograr que el dañino vapor de agua no evapore la salud y belleza de nuestra dermis y la tengamos preparada para el cambio de estación, que también es de cuidado.

Lo principal es aumentar el consumo de alimentos energéticos y ricos en vitamina C y E y betacaroteno, que evitan la aparición de manchas (vitamina C) y tienen efectos antioxidantes para prevenir el surgimiento de arrugas (vitamina E y betacaroteno).

Así mismo, el aumento de comidas energéticas debe ir de la mano con la práctica de una actividad física. Por lo menos estiramientos matutinos de media hora, después de los cuales hay que tomar un baño con agua tibia y jabón líquido (también antes de acostarnos).

No olvidemos ingerir dos litros de agua al día y aplicarnos protector solar veinte minutos antes de salir de casa (si hacemos deporte al aire libre, que sea un protector especial para deportistas). También utilizar maquillaje con compuestos hidratantes y quitarlo con el desmaquillante respectivo antes de dormir.

Por su parte, debemos utilizar cremas a base de aloe vera, colágeno y vitamina E. Y por lo menos dos veces por semana aplicar una mascarilla de yogur, limón, miel y granos de azúcar sobre el rostro, manos y cuello, que son las partes que más exponemos en el contacto con el ambiente exterior.

Fuente: Asuán Peluqueros

Imagen: Enlosaltos.com

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