Cuáles son los beneficios de las frutas secas para nuestra belleza?

Con tantos tratamientos artificiales a veces nos olvidamos de que la base de nuestra belleza se encuentra en una nutrición natural y balanceada. Y tal vez no lo tomamos en cuenta por lo difícil que resulta combinar los alimentos en las proporciones adecuadas.

Y debemos subrayar alimentos porque no se trata de comer algo que simplemente nos guste o llene nuestro estómago. Con mayor razón cuando la tendencia es a excedernos en azúcares y grasas saturadas.

Afortunadamente, la sabiduría de la Madre Naturaleza nos proporciona la solución más saludable y estética. Se trata de las frutas secas. Su delicioso sabor y propiedades nutricionales y cosméticas las convierten en un elemento fundamental en nuestra dieta y en la preparación de efectivos tratamientos caseros para que nuestra belleza esté a flor de piel.

Estas frutas poseen altas cantidades de colágeno, que es la proteína que proporciona suavidad y firmeza a la dermis, afirmando el contorno de nuestras facciones y previniendo la aparición de arrugas.

Además, son lo suficientemente dulces como para saciar nuestra necesidad de azúcar y al estar hechas de grasas vegetales son grandes aliadas para la reducción del colesterol «malo».

Nueces, almendras, avellanas, pasas, pecanas, higos, dátiles, guindones… hay una gran variedad de frutas secas y de sus aplicaciones, que pueden ir desde sabrosas compotas hasta relajantes mascarillas para el cutis y el cuero cabelludo.

Solo es cuestión de hacernos el hábito (realmente sencillo y placentero) de consumirlas diariamente en cualquiera de sus formas (incluyendo cremas y labiales) y veremos sus estéticos e inmediatos resultados.

Fuente: Verselinda.com

Imagen: El Universal

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