Hay muchas cosas que puedes hacer para tener un cabello hermoso, una de ellas es alimentarte bien.
A continuación te doy una lista de los nutrientes que necesitas ingerir para tener un cabello hermoso:
- Los aminoácidos, presentes principalmente en carnes, huevos y lácteos, ayudan a revitalizar el cabello y el cuero cabelludo. También puedes encontrar aminoácidos en las menestras.
- El hierro, es fundamental para la formación del cabello. Sin embargo, debes recordar que tanto el exceso como la falta de hierro, puede producir la pérdida del cabello.
- Los antioxidantes, ayudan a eliminar los radicales libres causantes del envejecimiento. Los alimentos ricos en antioxidantes son: los cítricos, la soya, la linaza, el brócoli, el tomate.
- Omega 3, presente en pescados como el atún, el salmón, ayuda a mantener la piel y el cabello saludable.
Come alimentos ricos en estos nutrientes y tu cabello crecerá hermoso.
Tags Blogalaxia: Alimentación, Belleza, Cabello, Mujer.
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ZULMA ZAMARA
30 abril 2007
tengo el pelo asi tipo skater con muchas capas y me lo plancho pero se me levantan pocas capas y el planchado no lo es nesesario y tengo el pelo quebrado ke puedo acer weeyyy
adem
11 mayo 2007
tengo cabello castaño medio claro, crespo, soy de cara media redonda y ojos cafes, ke puedo hacer para q me cabello se vea a la par de mi cara?
CLAUDIA GAONA
15 mayo 2007
CÓMO PUEDO TENER UN CABELLO MAS FUERTE Y MAS LARGO?
aLi
3 junio 2007
thengo el cabello ondulado y quisiera saber algun remedio casero para darle mas volumen y mas brillo..q puedo ponerme?
veronica
10 septiembre 2007
mira quiero saber q me pueso hechar para el cabello grasoso
ya q no aguanto mas el cabello me lo baño un dia y el dia siguiente lo tengo grasoso dime unos tist
dani
28 abril 2008
para ewl cabello grasoso agrega unas gotitas de limon a tu shampoo , ya veras como tu cabello eliminara el exeso de grasa y lo dejara mas sano
rodrigo
9 julio 2008
tengo el pelo ondulado.. que podria ”comer” para que se ponga mas liso..? ( la plancha y esas cosas no me gustan )
LUZ GABRIELA
6 agosto 2008
tengo el pelo rizado pero lo quiero mas rizado y natural y hermoso que puedo hacer
para tenerlo haci de hermoso y brillante
porfi ayudeme
miiLii
20 enero 2009
hOOlaa
tenguo el pelo castaño rizado
i de atras ondulado me cortaron mi pelo y aora se me cae esta muy opaco y quisiera saber como aserle para que este sano y se me deje de caer ?¿
graaziiiaz!
VALERY
27 abril 2009
YO NO SE QUE HACER PARATENER UN PELO BELLO E USADO BARIOS PRODUCTOS Y SE ME A HECHADO A PERDER MI PELO
POFA DENME UNA SOLUSIN Y RAPIDO
CHAO
LUCY
3 junio 2009
hola quisiera algo como para la caida del cabello algun tratamiento antes lo tenia tupido o con volumen ahora se me caes bastante
doris maria
19 agosto 2009
hola tengo el pelo maltratado y es ralo que hago para tener un cabello fuerte y saludable
lourdes vargas
18 septiembre 2009
Tengo el cabello muy maltratado, opaco nada manejable, quiero tenerlo muy bonito, me pueden mandar consejos gracias.
maruja licon
1 noviembre 2009
tengo el cuero cabelludo muy reseco ,me sale escamas blancas como caspa que puedo hacer ,por favor ayudenme
lucia
2 enero 2010
ola yo tenia el pelo muy bonito,brillante,muy sano,y liso yo aora tengo el pelo muy engrasado con muchissima caspa y el pelo como aplastado y me ducho todos los dias y el pelo ya no lo tengo tan liso k hago?como puedo hacer k mi pelo sea mas liso y sin caspa(ya uso anticaspa y no me vale)
lucia
2 enero 2010
no te duches diario por k el pelo se va cayendo dechate u dia y a los 2 o 3 dias otra vez
lucia
2 enero 2010
dejate melenita el pelo cortito como mira busca en google como rihanna (antes)alomejor se lo ha cortado asin te kedara genial por k tienes la cara redondita te kedara muy bien adios
lucia
2 enero 2010
pues si no te gustan te aguantas con el pelo el liso
lucia
2 enero 2010
lo primero no usar mas de un champu sino el pelo se te keda fatal lo segundo no hecharte laca,gomina y esas cosas innecesarias y lo segundo hechate muy poca agua en el pelo el agua va muy mal incluso se puede caer el pelo
katerine
5 febrero 2010
nose mi cabello casi no crese tiene orquilla no melo puedoaplanchar por que cuandomelo laboes feo y cuando me lo sueloto seme esponja y quiero tenerlo muy largo y hermoso
katerine
5 febrero 2010
nose mi cabello casi no crese tiene orquilla no melo puedo aplanchar por que cuandomelo labo es feo y cuando me lo sueloto seme esponja y quiero tenerlo muy largo y hermoso
g-racias tomare sus consejitos
alejandro carrilo
1 julio 2010
q bueno es muy bueno m sirve gracias
Lorena ladino
12 diciembre 2010
Hola tengo el cabello super feo se me cae y apesar de q es liso se alvorota y cuando me lo plancho no dura me gustaria saber como mantenerlo siempre liso bay