Ago
10
2009
Cómo combatir la celulitis en 30 días
Acerca de uno de los problemas de belleza que aqueja a las mujeres, la celulitis, se ha escrito mucho y las principales firmas de belleza se esmeran en lanzar al mercado cada día productos innovadores en el afán de ayudarnos a combatirla.
En esta oportunidad te proponemos un plan acelerado que te permitirá perder esos kilitos de más, alisar la piel y reducir hasta dos tallas. Eso sí, te recomendamos que seas constante y no decaigas con el uso de las cremas día y noche, cuides tu alimentación y realizes ejercicio. Solo debes sacrificarte durante 30 días y podrás disfrutar de tu nueva figura.
En primer lugar debes conocer cuál es tu problema. Examínate cuidadosamente ya que una cosa es padecer de celulitis y otra totalmente diferente es haber ganado unos kilos y querer reducir una talla.
La celulitis afecta tanto a delgadas como llenitas, inicialmente casi no se nota, pero si presionas la piel verás que allí están los temidos bultitos. Recuerda que si no te cuidas la piel de naranja tiende a volverse permanente.
En cambio si notas que hay zonas de tu cuerpo con la piel más blanda como en el vientre, nalgas o interior del muslo es porque la flacidez empieza a hacerse presente, por lo que debes realizar algún ejercicio, procura no pasar del sofá a la cama o de la silla del ordenador al coche y simplemente empieza a moverte más.
- Cremas + masaje: Las nuevas fórmulas que combaten la celulitis son más efectivas y cada vez más fáciles de aplicar, sin embargo el secreto está en acompañarlas de un buen masaje, ya que la activación de la circulación sanguínea hace que absorbamos mejor los ingredientes activos encargados de eliminar la grasa. Un consejo: aplícate el producto después de la ducha, con la piel aún húmeda en la zona que necesitas reducir y recuerda que debes ser constante, usándolo en la mañana cuando te levantes y noche antes de acostarte.
- Consume proteínas: Elimina totalmente de tu dieta las pastas, el pan y las bebidas azucaradas. Una alimentación rica en proteínas ayuda a prevenir la flacidez y quemar la grasa acumulada. Desayuna un buen batido de chocolate light o café con leche desnatada acompañado con un huevo duro o unas tajadas de pechuga de pavo, a media mañana puedes beber un yogurt o una infusión o comer una manzana. Para el almuerzo y la cena escoge entre pescado, pollo o carne a la plancha o vapor combinado con una ensalada (almuerzo) o verduras hervidas (en la noche); esta es una forma de evitar la retención de líquidos, según confirman los médicos. Además, debes beber como mínimo 6 vasos de agua al día.
Sigue este tratamiento y acompáñalo con un plan de ejercicios específicos o tratamientos en cabina y obtendrás sorprendentes resultados.
Fuente: Revista Cosmopolitan Mayo 2009
Imagen: Nuncaenchandal
Tags Blogalaxia: Belleza, Consejos, Eliminar, Celulitis.
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12 Agosto 2009
11:47
TENGO LA PIEL FLACIDA comentó:
no tngo tiempo de hacer ejercicios, no hay metodo grac
12 Agosto 2009
15:29
Karla comentó:
Hola! si no tienes tiempo para hacer ejercicio, no importa! bájate del autobus unas cuadras antes de tu destino y camina, te hará muy bien, sólo tienes que estar lista 5 minutos antes. No uses el asensor, sino la escalera, al menos trata de subir 2 o 3 pisos. Come sano, es muy fácil, cuando vayas a algún restaurant pide ensalada y no bebas gaseosa (soda), sino algún refresco de frutas frescas endulzado con splenda u otro producto alternativo al azúcar. Si llevas lonchera, lleva lechuga, tomate, zanahoria, palta y otra verdura que te agrade (todo picado), como salsa, sólo colócale limón, sal y pimienta. Toma de 6 a 8 vasos al día, si no tienes tiempo de ir hasta la cocina, compra una botella de agua en la mañana y luego la vuelves a llenar. Desúés de darte un baño, usa cremas y lociones hidratantes y un producto contra la celulitis, Nivea y Loreal tienen cremas buenísimas. No hay pretexto para no mantenerte sana y en forma, Mucha suerte!
28 Agosto 2009
20:06
SANDRA MONTOYA comentó:
pues gracias por los consejos dichos en el anterior articulo, pero yo personalmente tengo en exexo creo mucha celulitis y neceseto algun producto quimico o natural (queno sean las cremas anti celulitis o estrias)por que ya las probe y no funcionaron graciias si encuentran algo como les pido
gracias
21 Septiembre 2009
16:20
sandra patricia comentó:
Hola buenas tardes pues yo tengo celulitis y la he controlado con arcilla me aplico hasta que se me seque en la piel, esto elmina la grasa acumulada, y tambien en el baño restregarse con un esponja lo MAXIMO esto son varios dias mmmm tambien ejercicio bicicleta o eliptica es lo MAXIMO hacer esto durante 1 mes y vera los resultados sorprendentes chao pues
28 Septiembre 2009
18:31
Macarena O. comentó:
Hola!! muy interesante el articulo…
Tengo 22 años,y dos hijos,con mis embarazos adquiri unos cuantos quilos, y muchas estrias!! y me gustaria saber que puedo hacer para combatirlas, y por supuesto tambien celulitis y flacides… Gracias!
15 Octubre 2009
16:07
aiixa comentó:
tengo 18 años i estoy llena de celulitis.con el ejercicio soluciono algo realmente.porqe no me alimento mal ni nada desde chica qe tengo.pero no hice mucho ejercicio tampoco.NECESITO AYUDAAA.porqe me da verguenzaa-es mas ni siqiera kilos demas tengo.gracias
17 Noviembre 2009
16:46
SARAPE PORTI comentó:
YO TENGO DEMASIEDA CELULITIS AYUDENME XFA ES BUENO CONSUMIR PASTILLAS PARA ATACARLA?
18 Noviembre 2009
8:37
Diana comentó:
Hola soy Diana tngo50 años hago actividad fisica como sano, hago gimnasia aerobica y camino 1 hora dos horas diarias y tengo celulitis y un poco de flacides no mucha pero tengo que puedo hacer no tengo sobrepeso.
Gracias
Diana
27 Noviembre 2009
9:56
jimenna comentó:
hola tengo un problema tengo celulitis y me gustaria que me ayudaran a como eliminbarlas o reducirlas
28 Diciembre 2009
19:14
Alejandra comentó:
holaa tengo 16 años y sufro de celulitis no es mucho pero tengo… m salio este año a causa de que no podia hacer ejercicios y no tenia tiempo. Mi alimentacion es bastante saludable pero probe de todo y nada me ayuda. Antes yo criticaba a las mujeres con celulitis y ahora me toco a mi y lo peor es q tengo un peso normal osea soy flacaa no entiendo porq me salio?? necesiito su ayudaa este veranoo no qiiero tner mis musloss asii por favor!!