Cómo evitar la caída de los senos

El paso del tiempo y los cambios hormonales hacen inevitable la acción de la ley de la gravedad sobre nuestro cuerpo. En el caso de las mujeres una de las consecuencias que más afecta la percepción sobre nuestra belleza es la caída de los senos.

También conocida como ptosis mamaria, esta alteración del volumen del busto y de la delicada piel que cubre su interior puede ocurrir en forma más lenta y hasta imperceptible siguiendo algunos cuidados en pro de su salud y elasticidad:

• Apliquemos diariamente una crema rica en colágeno en toda la zona de los senos hasta debajo de las axilas.

• Tonifiquemos los músculos del cuello, pecho y espalda apoyándonos a través de ejercicios que estiren y contraigan los brazos.

• Tomemos duchas diarias de agua fría a chorro.

• A la vez, evitemos las compresas de agua caliente y otras fuentes de calor que hagan sudar a los tejidos mamarios.

• Utilicemos brassieres con copas adecuadas al tamaño de nuestro busto.

• Mantengamos la postura erguida, con la espalda recta y los hombros al nivel de la cadera.

• Evitemos el sobrepeso ya que este hace que la piel empiece a relajarse y se ablanden las fibras elásticas.

Fuente: Suplemento Vida Buena

Imagen: Aolcdn.com

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