Cómo evitar la oxidación

La clave del proceso de envejecimiento es que nos oxidamos. De ahí que los cosméticos para luchar contra el deterioro de la piel contengan antioxidantes. Pero ¿qué son y cómo funcionan?

La clave del proceso de envejecimiento humano está en los radicales libres, fragmentos moleculares que se caracterizan por la presencia de uno o varios electrones desparejados que, para conseguir una pareja, atacan a las células y arrebatan electrones a otras moléculas. Esto suele poner en marcha una reacción en cadena: la oxidación.

Las proteínas de larga duración como el colágeno y la elastina de la piel son atacadas por los radicales libres, causando las arrugas. Cuando también atacan el cristalino del ojo, provocan cataratas.

Para combatirlo, el organismo recurre a los antioxidantes, moléculas que donan un electrón al radical libre y neutralizan así su acción. El cuerpo produce antioxidante, pero no los suficientes para ganar la batalla, de modo que toma los que puede de los alimentos.

Oxidación

Situaciones a evitar, ya que incrementan la cantidad de radicales libres:

  • Humo del tabaco.
  • El alcohol.
  • Las grasas saturadas.
  • La falta de vitaminas esenciales.
  • La contaminación atmosférica.
  • El estrés.
  • Una mala oxigenación pulmonar.
  • Los rayos ultravioletas.

Tags Blogalaxia: , , .

¿Te gustó? Ahora COMPARTELO en tus Redes Sociales

Artículos relacionados

3 Comentarios Dejar un comentario ›

  • tenis acoste pie co or azu marino hombre origina 3
    16 mayo 2019

    tenis acoste pie co or azu marino hombre origina 3

    find sportssko 39 p氓 dba k酶b og salg af nyt og brugth忙klet julepyntgant strik bl氓 gant lightweight cotton v neck sweaternike sb sko stefan janoski max l hazelnut black ivory

  • bia艂a koronkowa sukienka rozkloszowana o linii a na wesele na
    10 mayo 2019

    bia艂a koronkowa sukienka rozkloszowana o linii a na wesele na

    chloe wallet purses chloe bags chloe chloe wallet chloe bagantique frame lotbuy cheap prada aaa sunglasses 9104914 from hishirts.ruauthentic chrome hearts double floral cross ring all

  • eduardo
    21 enero 2008

    valla k si tienen razon pero por lo cual no cremas k mantengan a uno siempre joven