Jul
01
2008
Cómo prevenir los excesos alimenticios durante el verano
Durante el verano y las vacaciones aumentan las ocasiones para salir a comer fuera de casa con nuestros amigos, ir a un pub a tomar una cerveza y, por supuesto, pasar por alto los buenos hábitos alimenticios que hacen que no perdamos la figura. Como tampoco se trata de quedarnos en casa y no disfrutar [...]Cómo prevenir los excesos alimenticios durante el verano
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3 Julio 2008
2:45
Sonia comentó:
El verano es una época estupenda para cuidar nuestro cuerpo: las prendas que vestimos son más ligeras, disfrutamos de la playa y la piscina y nos encanta lucir el color moreno en nuestra piel. Incluir en nuestra rutina alimenticia una dieta sana es fundamental en este periodo estival. Si te gusta salir a tomar el aperitivo opta por bebidas light o por un refrescante y tradicional tinto de verano (con casera)o una cerveza baja sin alcohol o light (últimamente varias marcas han lanzado al mercado esta versión). Evita los fritos y rebozados y opta por aperitivos como los mejillones con un poco de limón, el jamón serrano magro u un puñadito de frutos secos. ¡Lucirás tipo este verano!