Cómo tratar el dolor de pies con la fitoterapia

Escrito por Vicky en Cuidado del Cuerpo, Relax, Salud Comenta ahora!

Si pensamos que la ansiedad y el cansancio están a punto de acabar con nosotros, siempre hay maneras de relajarnos y recuperar energías para seguir adelante (porque, valgan verdades, es inevitable cumplir con las responsabilidades del trabajo y la casa).

Solo debemos encontrar el modo que más se adecúe a nuestro tiempo y que contribuya a la salud. Por ello nada mejor que recurrir a las fuentes de la Madre Naturaleza para aliviar nuestras dolencias y mirar con otra cara la vida.

La clave se llama fitoterapia y no es otra cosa que utilizar las plantas como ingredientes para el tratamiento del estrés, que es el verdadero causante de que nos duela la cabeza, la espalda y hasta tengamos síntomas depresivos por no poder controlar determinadas situaciones.

Hay dos maneras de aplicar “la terapia de las plantas”. La primera es a través de infusiones que podemos tomar como agua de tiempo en vez de los refrescos con colorantes y las bebidas gaseosas. Y la segunda es produciendo contacto con la piel, sobre todo en los pies.

Debido a que sus múltiples terminaciones nerviosas están conectadas con el resto del cuerpo, el estímulo de las plantas de los pies sirve para calmar las tensiones y dolencias que se crean en otras partes. De ahí que los lavados y las compresas de hierbas en temperatura tibia generen una sensación de descanso que solo el mejor spa puede ofrecer.

Cuando lleguemos a casa solo tenemos que poner los pies en remojo por espacio de 15 a 20 minutos e incluso le podemos añadir algunas gotas de aceite esencial de flores para que penetre con mayor intensidad. Y cuando nos bañemos, también podemos intentar con agua de hierbas, comenzando por chorros gruesos en los pies.

Algunas de las plantas más efectivas y relajantes son la manzanilla, el pepino (se ponen rodajas sobre los pies para disminuir la inflamación) y la salvia, de especial utilidad cuando sufrimos de “estirones” producto de un ejercicio mal realizado.

Fuente: Botanical Online

Imagen: Vanguardia

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