Consejos para evitar el estreñimiento

El estreñimiento afecta a 1 de cada 4 españoles y su incidencia es mayor en mujeres y en personas mayores. Solucionar este problema es fácil. Sólo tenemos que cambiar ciertos malos hábitos. Consejos para evitar el estreñimiento: Lleva una dieta sana: Consume a diario verduras y fruta fresca, así como alimentos ricos en fibras: hortalizas, […]

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