Qué cuidados debemos tener con nuestras piernas

No olvidemos que las piernas siempre han sido, son y serán un atractivo muy importante del cuerpo femenino. Una razón más que suficiente para estar obligadas a mantenerlas siempre saludables y bellas, si queremos seguir consiguiendo miradas de admiración por parte de ellos. Otro motivo no menos importante es reconocer que nuestras piernas están expuestas al trajín diario y soportan todo el peso de nuestro cuerpo. Procuremos dedicarle los cuidados necesarios tomando en cuenta lo siguiente:

• Muchas veces la piel de nuestras piernas presentan resequedad originada por el agua caliente o por estar cubiertas con medias o pantalón, en este caso debemos añadirle al agua del baño unas gotas de aceite de girasol o usar un jabón neutro para que no dañe la piel, y después aplicar regular cantidad de crema o loción para el cuerpo con un suave masaje, con la finalidad de restaurar la humedad.
• En la noche, debes poner las piernas bajo un chorro de agua fría por espacio de cinco minutos, secarlas, untar las manos con aceite (puede ser de bebé o de girasol) y dar masajes comenzando del tobillo hacia arriba, después mantener por espacio de media hora las piernas hacia arriba, apoyadas en la pared y por último colocarlas sobre una almohada de manera que esten más altas que la cabeza. Si has tenido un día especialmente agotador, esto te hará sentir renovada, mejorando tu circulación.
• Las piernas se deben hidratar una o dos veces por semana, usando cremas nutritivas especiales para esta parte del cuerpo. También puedes optar por preparar una mascarilla a base de leche y germen de trigo, dejarla actuar por aproximadamente diez minutos y luego aclarar con agua fría.
• Para contrarrestar la mala circulación y tobillos hinchados, como plan de emergencia, mantener los pies en alto formando un ángulo con la cabeza. En este caso debes consultar con el especialista ya que la retención de líquidos puede deberse a diversas causas, como la mala alimentación, o el uso de zapatos inadecuados.
• Es indispensable para tener piernas saludables, empezar por cuidarnos los pies, por lo que se recomienda realizar una pedicure semanalmente. Para evitar trastornos circulatorios procurar no usar tacos demasiado altos.

Fuente: Modeltarget

Imagen: Biensimple

Tags Blogalaxia: Belleza, Cuidado, Piernas, Consejos.

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