Sexo: 10 beneficios sobre tu salud

10 beneficios sobre tu salud

  1. El sexo levanta la autoestima y ahuyenta la depresión.
  2. Frena el envejecimiento. En los hombres se genera testosterona, que se encarga de fortalecer músculos y huesos. Las mujeres segregan la hormona DHEA que, a su vez, genera andrógenos (hormonas asociadas a longevidad y a la formación de músculo).
  3. Disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas. Varios estudios corroboran que hacer el amor 3 veces por semana reduce en un 50% el riesgo de ataque cardíaco o de infarto. Eso se debe a la liberación de endorfinas, que hacen que la sangre circule mejor.
  4. Ayuda a perder peso. Se calcula que en cada acto se queman unas 200 calorías.
  5. Es un analgésico frente al dolor. Las endorfinas liberadas en el orgasmo alivian el dolor de cabeza y el de espalda.
  6. Fortalece las defensas porque aumenta la producción de células que combaten virus y bacterias.
  7. La piel está más luminosa porque hay más flujo sanguíneo.
  8. Mejora la memoria. El orgasmo provoca una pequeña pérdida de conciencia que ayuda a tu cerebro a descansar y a “reiniciarse”.
  9. Combate el estrés. Todas las partes del cuerpo se relajan.
  10. Ayuda a conciliar el sueño.

De modo que ya sabéis, a disfrutar con vuestra pareja, todo son beneficios.

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