Trucos contra la alergia

Uno de cada cinco españoles padece rinitis alérgica, cuya causa más frecuente es el polen de las gramíneas. Te damos algunos consejos para combatir sus desagradables efectos.

• Usa humidificadores que mantengan el aire lo más limpio posible de esporas.
• Utiliza el aspirador para eliminar todo tipo de polvo, incluso el de los muebles. No uses paños ni mopas.
• Almohadas y colchones de látex son la mejor opción para calmar picores y estornudos.
• Elige alimentos frescos. Evita los congelados en la medida de lo posible: se cree que pueden ser fuente de alergias.
• Si tienes aire acondicionado, limpia bien los filtros. Si no lo haces, aumentarás la sensación de picor y congestión.
• Evita los humos, también el del tabaco. Procura estar en ambientes bien ventilados.

Tags Blogalaxia: Belleza, Salud, Alergia.

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