Una copita de vino al día protege tu corazón

Las bebidas alcohólicas son en general desaconsejadas en una alimentación sana y equilibrada. Pero numerosas investigaciones avalan que tomar un vaso de vino en las comidas para las mujeres, y dos como máximo para los hombres, disminuye el riesgo de ataques cardíacos. El vino aumenta el nivel de colesterol bueno.

Vino

Ventajas para tu salud:

  • Contiene taninos que actúan como antirradicales libres, lo que permite un rejuvenecimiento de los tejidos.
  • Favorece la digestión y las células se defienden segregando más jugos.
  • Sus flavonoides impiden la oxidación y previenen la arteriosclerosis.

Precaución:

  • En el embarazo no es aconsejable tomarlo.
  • En dosis elevadas puede provocar hipertensión, ya que aumenta la presión en las arterias.

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