Los beneficios de las fresas en nuestra salud y belleza

La fresa, esa pequeña fruta de color rojo intenso y delicioso sabor, es nuestra mejor defensa para combatir a los radicales libres que dañan la estructura de las células y son los causantes del envejecimiento y de algunas enfermedades que atacan a nuestro organismo.

fresaTodas las frutas tienen propiedades antioxidantes, pero según investigaciones realizadas por científicos norteamericanos, la fresa es la que contiene mayor concentración de los tres principales antioxidantes: el betacaroteno (provitamina A), vitamina C y vitamina E.

Si incluimos en nuestra alimentación, por lo menos tres veces a la semana una taza de fresas frescas, no solo estaremos eliminando toxinas de nuestro organismo, sino también protegiéndonos.

Entre las propiedades de la fresa podemos destacar:

  • Antiinflamatoria y astringente: La fresa contiene aproximadamente 30 componentes antiinflamatorios, entre los que destaca la riqueza en ácidos, principalmente el salicílico (por eso es conocida como la aspirina natural). Debido a ello alivia las inflamaciones del intestino, limpia y purifica el aparato digestivo y disminuye los malestares de la artritis.
  • Diurética: Por ser rica en agua tiene propiedades diuréticas. Es ideal en dietas de adelgazamiento y mejora el problema de retención de líquidos. Su efecto diurético resulta beneficioso para combatir la hipertensión y el ácido úrico.
  • Protectora de la piel: Tiene una gran capacidad antibacteriana para los problemas externos de la piel, esto debido a la sustancia astringente que posee. Gracias a sus tres antioxidantes, protege a las células, evitando una vejez prematura. Las compañías de estética utilizan es preciada fruta para producir mascarillas de belleza rejuvenecedoras.
  • Antianémica y vigorizante: Por su alta concentración de vitamina C, fortalece el sistema inmunológico y previene las infecciones en el organismo, y por su contenido de ácido fólico, es imprescindible en la alimentación de las embarazadas, así como para aquellas personas que sufren de anemia.

Las siguientes mascarillas caseras indicadas para piel seca, elaboradas con fresa te ayudarán a conservar el aspecto lozano de tu cutis:

  • Mezcla 4 cucharadas de yogur natural o leche, 5 fresas trituradas y 2 cucharadas de miel hasta lograr una pasta homogénea. Luego aplíca la crema realizando un masaje suave. Déjala reposar por media hora y retírala con agua tibia.
  • Tritura 6 fresas y mézclalas con 1 clara de huevo batida a punto de nieve. Aplícate esta mascarilla en el rostro, y después de 20 minutos retírala con agua tibia.

Fuente: Revista Vivir Mejor Julio 2009

Imagen: Freshplaza

Tags Blogalaxia: Belleza, Fresa, Propiedades, Mascarillas.

¿Te gustó? Ahora COMPARTELO en tus Redes Sociales

Artículos relacionados

19 Comentarios Dejar un comentario ›

  • puma pink women
    16 junio 2019

    puma pink women

    adidas eqt 93 17 boost triple black bb1238kyrie irving nikeairline crew luggagemini 8 ball keychain

  • camiseta quiksilver juvenil cracked logo pack preta
    14 junio 2019

    camiseta quiksilver juvenil cracked logo pack preta

    coopavel d谩 mais valor 脿 vida e 脿 produ莽茫opar alto falante 6×9 jbl marine ms9520 n谩utico 300w o par cia do somcamiseta regata bebe camisetas de beb锚 no mercado livre brasilchap茅u de palha kouk 芒ncora no

  • 爻丕毓丕鬲 亘賵賱睾丕乇賷 2015 賱賱乇噩丕賱 title
    12 junio 2019

    爻丕毓丕鬲 亘賵賱睾丕乇賷 2015 賱賱乇噩丕賱 title

    賲噩賲毓 丕賱毓丕亘 賲賱丕賴賷 丕胤賮丕賱 亘賱丕爻鬲賷賰buy 賮爻鬲丕賳 賯胤毓鬲賷賳 鬲賳賵乇丞 亘賱賵夭丞 賱毓賲乇 3 爻賳賵丕鬲 dresses鬲賮爻賷乇 丕賱兀賱賵丕賳 賮賷 丕賱丨賱賲 孬賯賮 賳賮爻賰丕賯賱丕賲 賵 爻丕毓丕鬲 賰丕乇鬲賷乇 賳爻禺丞 丕賱丕氐賱賷

  • femme noir echarpe homme figaret
    12 junio 2019

    femme noir echarpe homme figaret

    chandal golden state warriors 2017 negro f谩brica en l铆neaseioum elegante invierno 100 lana australiana sent铆a fedora rojo negro boda sombreros mujeres arco femenino boinas gorras sombrero pastillero chapeaukarl kani block rugby polo de manga larga azul…

  • camisa original polo vermelha lacoste g tam 5 camisa masculina
    7 junio 2019

    camisa original polo vermelha lacoste g tam 5 camisa masculina

    photobooking design studio fashion fotoshooting look book undnike air force 1 flyknit zwart grijs dames bestellen nederlandbirkenstock new collection the sandalsshopthe north face herren fleecejacke 200 shadow full zip

  • cleveland cavaliers team logo bucket
    4 junio 2019

    cleveland cavaliers team logo bucket

    oakley ferrari chainlink 9247 13 贸culos de sol oculumgucci 284o 003 贸culos de grausand谩lia rasteira vernon klaus mundial cal莽ados mundial cal莽ados贸culos de sol calvin klein jeans ckj797s 405 52 azul transparente

  • 茅charpe tube polaire femme id茅e pour shabiller
    30 mayo 2019

    茅charpe tube polaire femme id茅e pour shabiller

    a nova cole莽茫o de sapatilhas da converse est谩 cheia de brilhantestenis modelo adidas cosmic fashion vino 1茅 indiferenteacheter new balance original feminino

  • babolat team expandable tennis bag blue and multicolor
    29 mayo 2019

    babolat team expandable tennis bag blue and multicolor

    corsaire pure wool traditional women breton pea coatkms flat out hot pressed spray youtubebell tent coir matting 4m and 5m bell tents glampingare fashionable stripes right for french footballers mariner shirt 400

  • diesel pollution stunts childrens lung growth
    28 mayo 2019

    diesel pollution stunts childrens lung growth

    ladies jackets for outdoorjagger trackpants jagger trackpants jagger trackpants jagger trackpants altchampion usa classic crewneck t shirt greylautan llc avoca 2 person seat swing canopy backyard