Todo lo que ponemos en nuestro cuerpo afecta nuestra salud y es así que todo lo que comemos y bebemos tiene un efecto en nuestra piel. Estudios científicos han comprobado que algunas vitaminas tienen poderes curativos y rejuvenecedores para la piel. Tomando esto en cuenta, piel seca, acné, psoriasis y erupciones de la piel son algunas de las condiciones que pueden tratarse con vitaminas.
Las vitaminas A, B, C, K y E son particularmente importantes y recetadas para combatir la piel sin vida. Considerándola individualmente, la vitamina A se prescribe como un tratamiento efectivo contra el acné. Tomar una dosis diaria de esta vitamina ayudará en gran manera a disminuirlo.
La vitamina E es muy importante para la salud del cuerpo y necesaria para mantener el balance apropiado de la piel. Previene el envejecimiento celular y su falta provoca un cutis grasoso.
Algunas formas de la vitamina B son específicas para varios problemas de la piel. Así tenemos que la vitamina B2 ayuda a tratar y aliviar la piel de los labios partidos, la vitamina B6 se usa para tratar la dermatitis, la biotina o B8 corrige la piel reseca, la niacina o B3 es muy popular para el mantenimiento de una piel saludable y el ácido pantoténico o B5 mantiene la piel saludable y fuerte promoviendo la reconstrucción celular.
Se ha descubierto que la vitamina K usada tópicamente reduce las ojeras y en combinación con la vitamina A y C reduce las arrugas.
La Vitamina C ayuda a reducir el daño a la piel causado por los radicales libres del sol, el humo y la contaminación ambiental. Es extremadamente importante para sanar heridas y ayuda a prevenir que los capilares se rompan.
En general, consumir un complejo multivitamínico diariamente ayudará a controlar los problemas de tu piel, pero para beneficiarte al máximo debes consumir productos ricos en las vitaminas mencionadas.
Fuente: Webmd.com
Imagen: Anbc.com.au
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vielka
27 mayo 2010
es sierto que la vitamina E, es buena para quitar las estrias y que vitamina es buema para reducir las estrias que me recomiendan para este daño de piel gracias
loreto
7 septiembre 2009
Agradeceré me informen sobre el consumo de Vitamina A y E si uno tiene el cutis graso o mixto, algunos médicos dicen que estas vitaminas producen más sebo o grasa, gracias,
Loreto
…
21 junio 2009
mm t recomiendo mucha vitamina A,comerla y aplicartela en la cara…
compra cremas con vitamina A(bagovit A light),come mucha zanahoraie higado de vaca(contienen mucha vitamina A)y en lo posible muchas otras frutas y deporte…
Clemmentine
12 octubre 2008
Me gustaria saber que alimentos contienen Vitamina A, y que otras Vitaminas ayudan a Disminuir el Acné.
Gracias desde ya .
Camelia
21 julio 2008
la vitamina E es buena para la reconstrucción celular y por ello beneficia a la piel.
stefania
19 julio 2008
quisiera saber si la vitamina a es para la reconstruccion de la piel . o si la viatmina e es para eso.