May
20
2009
5 consejos para cuidar nuestro peso al comer
Escrito por Angelica en Dietas 4 Comentarios
Cuando pensamos en la mejor manera de perder los kilos de más o de mantener nuestro peso, por lo general se nos viene a la mente una tortuosa dieta llena de sacrificios.
Sin embargo más que morir de inanición para cuidar la línea debemos esforzarnos por poner en práctica ciertos consejos que con el tiempo se [...]5 consejos para cuidar nuestro peso al comer
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30 Junio 2009
16:40
alexandra de carrillo comentó:
necesito bajar de peso xq me siento muy gorda mi peso es de 141 libras y hace pesaba 112 e subido demasiado de peso x favor ayudenme kiero una dieta rapida y q sea efectiva…..EL SALVADOR
9 Julio 2009
14:55
florencia comentó:
holas
soy florencia y quisiera q me ayudaran un poco para poder bajar de peso ,tengo 17 años y peso 90kg por favor necesito ayuda urgente x favor ….o voy a terminar mal!!!!!!!
catamarca
5 Agosto 2009
16:47
tita comentó:
hola chicas,
lo principal para la dieta (y todo en general) es no desesperarse y tener paciencia. Aunque es dificil, hay q ser fuerte. Eso es lo q se necesita para adelgazar: Fuerza, perseverancia, disciplina…y cambiar algunos hábitos. Van a ver q no es imposible. Acá les propongo unos tipps: dejar de cenar: a la noche comer algunas zanahorias y tomar mucha agua, por ej: mate, al principio es dificil pero a los 3 dias ya te olvidaste de la cena. Despues permitirse comer de todo pero en pequenias cantidades. SI podés contralarte tratá de comer dulces y cosas q sabes q engordan, sólo los fines de semana. Con el tiempo y cuando te sientas más flaca, vas a tener más voluntad para aniadir más restricciones a la dieta y empezar a comer más sano. Y por último, la comida se relaciona con los sentimientos, quizá una visita al psicologo puede ayudarte a superar cosas q tenés dentro tuyo y q te llevan a comer alimentos q te producen danio. Besos y suerte
16 Noviembre 2009
17:23
pascuala comentó:
hola , NECESITO ADELGAZAR URGENTE ESTOY ATERRADA TENGO 13 AÑOS Y PESO 60 KL Y CADA DIA HAGO EJERCICIOS COMO BAILAR , Y SALTAR LA SOGA PERO ME VEO IGUAL NECESITO AYUDA POR FAVOR SE LOS SUPLICO