http://www.webdelabelleza.com/dietas/como-es-el-efecto-rebote-en-las-dietas Todo sobre Belleza Thu, 09 Feb 2012 20:09:55 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 http://www.webdelabelleza.com/dietas/como-es-el-efecto-rebote-en-las-dietas/comment-page-1#comment-51712 Martina Fri, 08 Jan 2010 01:07:06 +0000 http://www.webdelabelleza.com/?p=7687#comment-51712 como es posible qu escriban lo de la cena, respecto a esto, les comento que obviamente uno tienen que cenar todos los dias, pero a diferencia de el almuerzo, esta comida de la noche tiene que ser mas liviana, de manera tal que cuando uno se valla a dormir no se valla muy lleno y al cuerpo le cueste digerirla... con respecto al primer mensaje los tips para una buena alimnetacion son muchos, pero lo mas importante es que seas conciente de querer cambiar pequeños pero importamtes habitos alimentariosa, como por ejemplo: comerzar el dia con un buen desyuno con leche, cereales y frutas, otro item importante es consumir mucha cantidad de verduras y frutas ya que aportan muchas vitaminas y minerales y contienen muy pocas calorias ademas de tener un poder sacieador, tambien tener en cuenta de evitar las comidas fritas, las gaseosas, las golosinas, no quiere decir que no se pueden consumir sino que deben ser consumidas con moderacion ya que los excesos son los que hacen mal... bueno espero haber podido ayudarte un poco..besos como es posible qu escriban lo de la cena, respecto a esto, les comento que obviamente uno tienen que cenar todos los dias, pero a diferencia de el almuerzo, esta comida de la noche tiene que ser mas liviana, de manera tal que cuando uno se valla a dormir no se valla muy lleno y al cuerpo le cueste digerirla… con respecto al primer mensaje los tips para una buena alimnetacion son muchos, pero lo mas importante es que seas conciente de querer cambiar pequeños pero importamtes habitos alimentariosa, como por ejemplo: comerzar el dia con un buen desyuno con leche, cereales y frutas, otro item importante es consumir mucha cantidad de verduras y frutas ya que aportan muchas vitaminas y minerales y contienen muy pocas calorias ademas de tener un poder sacieador, tambien tener en cuenta de evitar las comidas fritas, las gaseosas, las golosinas, no quiere decir que no se pueden consumir sino que deben ser consumidas con moderacion ya que los excesos son los que hacen mal…
bueno espero haber podido ayudarte un poco..besos

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al principio te sientes muy debil pero como vayan agarrando el ritmo se va haciendo costumbre y vas bajando. claro es muy importante comer un cereal para que tengas digestion.porque como no comes nada de carbohidratos te estriñes.
echenle ganas amigas.
¡si se puede bajar de peso!

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