Cuáles son las características de una dieta efectiva

Te has preguntado cuántas dietas has heho a lo largo de tu vida y cuantas tuvieron solo un éxito momentaneo. En muchas ocasiones hemos puesto en peligro nuestro régimen dietético porque algunos alimentos se han vuelto irresistibles a nuestros ojos. Las frases: ”Necesito comer un chocolate cuando estoy triste” u “hoy día mi cuerpo me pide carbohidratos”, son [...]

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