Luego de aquellos especiales nueve meses, no hay como sentir entre tus brazos al pequeñito ser que cambiará tu vida para siempre. Convertirte en mamá es una tarea con grandes satisfacciones. Pero hay que organizarnos para no descuidar otros aspectos que también nos llenan de mucho bienestar como nuestro cuidado personal.
Aunque parezca algo frívolo, la preocupación por la imagen física contribuye a fortalecer nuestra autoestima y nos da mejores ánimos para enfrentar las dificultades que se nos pongan en el camino.
Con nuestra especial predilección por los detalles, las mujeres ponemos especial énfasis en realzar nuestra belleza integral. Y como durante el embarazo nuestro cuerpo sufre muchos cambios que afectan la figura, necesitamos hacer que “todo vuelva a su lugar” de la manera más rápida y saludable.
Lo que se nota a simple vista es el estiramiento de la piel del abdomen producto de haber llevado al bebé en el útero. Para evitar que se quede colgada, debemos ponernos lo más pronto posible una faja térmica hasta que veamos que la barriguita se va haciendo más plana.
Esto se debe complementar con una rutina diaria de media hora con ejercicios de estiramiento, sobre todo en piernas y brazos, por medio de los cuales el busto se tonifica, la sangre circula con fluidez y la producción de leche es mejor.
Si hemos tenido problemas de caída de cabello durante la gestación, debemos lavarlo con un shampoo de bebé por unos días antes de cambiar a uno más fuerte y complementarlo con un acondicionador para las puntas (al menos hasta que se reduzca la caída) y ampollas en la raíz.
En cuestiones de alimentación, es clave obtener fuentes del calcio perdido que no contengan mucha grasa como la soya o el ajonjolí. Además, podemos aprovechar algunos de ellos, como el pepinillo y la avena, para fabricar máscaras contra las manchas del rostro.
Imagen: Blogmoda
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Vicky
23 julio 2008
Hola Lupita. Tienes razón acerca de las propiedades tonificantes del romero. Y surten mayor efecto con una rutina diaria de ejercicios de estiramiento.
Lupita Garcia
23 julio 2008
Hola yo tengo poco de haber tenido un bebe y para la recuperacion me ayudo mucho el usar en mi leche de almendras la esencia de romero es buenisimo tonificando