Casi siempre nos sentimos descontentos con nuestra figura pensando que somos demasiado flacos o gordos, siendo esta última queja la predominante. Sin embargo, no sabemos cuál debería ser nuestro número ideal de kilogramos, a no ser por lo que nos dicta nuestra intuición, que tiene mucho de subjetividad y poco de exactitud.
Una manera efectiva de establecer nuestra masa corporal es revisando las Tablas de Peso Deseable que tienen las compañías de seguros y que están basadas en la estatura y el tamaño de los huesos. Pero si queremos ser más específicos, también podemos construir nuestro propio estándar de medición.
En el caso de los hombres, hay que equivaler a los primeros 153 centímetros de talla 45 kilos de peso. De ahí en adelante se suma 2 kilos y 750 gramos a cada 2,5 centímetros. Por ejemplo, un hombre que mide 1,78 metros debe pesar 72,5 kilos.
Las mujeres deben comenzar con la misma equivalencia. Pero por cada 2,5 centímetros deben ir agregando 2 kilos y 250 gramos. De esta manera, si una mujer mide 1,65 metros, debería tener un peso de 56,7 kilogramos. Y tanto hombres como mujeres de esqueleto grande deben añadir 5% a su resultado final.
Esta prueba no es para atletas, debido a que tienen más densidad muscular y menos grasa que una persona común. Pero si eres de los mortales que no viven del deporte, puedes construir una medida de peso sencilla y comprobar si tus quejas tienen sustento real.
Fuente: Diehl, Hans y Aileen Ludington. Vida dinámica. Editorial Sudamericana, 2003.
Imagen: Alsana.es
Tags Blogalaxia: Salud, Peso, Estatura, Medida De Peso Ideal.
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tamara
22 agosto 2009
hola.pues creo que este test pone parametros muy bajos,soy mujer,mido 1.65 y peso 64 kilogramos,la verdad creo que solo deberia bajar uno o dos kilos
dulce lucero ibarra
25 agosto 2009
mira yo peso 57 kilos el año pasado pesaba 50
subi 7 kilos engorde poco creesi pero me crrecieron mucho las caderas entonces yo desde hace mucho estoy traumada ya no c ke hacer si hago ejercicio,hago dietas,tomaba pastilla y no tengo los resultados ke siempre e deseado hasat ke un dia dije ke la mejor solucion aesto era entrar a la bulimia comia lo ke c me antojaba y lo bomitaba
al principio si baje como 3 kilos pero no surjian cambios en mi cuerpo al contrario yo me veo cada ves mas gorda en el espejo no cke hacer ahora estoy dipuesta a entrar a la anorexia ayudenme….
celia
6 septiembre 2009
hola tngo 13 años i mido 185 y peso 54kg aprox.
estoi bien(no soi anorexica pero soi bastante flaca)
anonimo
17 septiembre 2009
DIOS CALMA…la señora de los trastornos. por favor tome en cuenta q lo q decida traera consecuencias. RECURRIR A ESTAS DOS ENFERMEDADES NO ES LA MEJOR SOLUCION. CONSULT A UN NUTRICIONISTA….. SU SALUD Y SU VIDA POR LO TANTO ESTA EN JUEGO. DETÑEBGASE Y PIENSE UN RATO….. RECAPACITE
Marinhý
30 septiembre 2009
tengo 13 años peso 59 kg i mido 1.71 estoy gorda:S??? contestad!
yooooo =)
4 octubre 2009
jajajaa estoi igual qe tu! quiero saber cual tendria qe ser mi peso segun mi estatura pliiis!
jajaja estoi abuu por eso hago esto JAJAJAA
frida
14 octubre 2009
quiero saber si tengo sobre peso mido 163 aprx. y peso 57????? porfa ayuda
OBESAAA
15 octubre 2009
hola, tengo 16 años y mido 1.61 o 1.62 y estoy pesando 54 kilos… me siento OBESA morvida y no estoy conforme con mi cuerpo.. ahora empeze a hacer ejercicios pero nesesito una dieta estricta para poder bajar unos 10 kilos… me podrian ayudar?
eligia
19 octubre 2009
aceptate como eres
katy
21 octubre 2009
hola… tengo 20 años, peso 67kg, y mido 1.65 m…
kiero saber si estoy en mi peso o si necesito bajar,
como puedo hacerlo??
susana
21 octubre 2009
Que tal; cual debiera ser mi peso maximo y minimo. Mido 1.72; peso 64.600. y tengo 32 años.
Hago actividad fisica 3 veces por semana y soy mujer. muchas gracias.
XIca eMItA aKeTZaLli
22 octubre 2009
mm pues UNa XiCA JIjiJI TeNGo 16 Y peSo 58 Y mIdo 160K pEDex EstOy gOrdA Oke
ana
25 octubre 2009
wenas soi una chica tengo 15 años soy del 1994 ,peso 59 i mido 1’57 estoi gorda ?
cual seria mi peso ideal?
katrinea
25 octubre 2009
Siempre he oido decir que el peso ideal es: a lo que medimos de mas del metro se le resta el 10%.
Por ejemplo: Yo mido 1’67 centimetros pues a los 67 centimetros le resto el 10% es decir 6’7 y el resultado es el peso ideal.
en cifras: 67-10%=6’7
por lo tanto 67-6’7=60’3
Peso ideal para una altura de 1’67 es 60’3 kilos.
No se si será verdad. Yo no consigo bajar de los 65 kilos.
Un saludo, Carmen
naomi
25 octubre 2009
hola tengo 11 años y mido 1.56 kreo por ahi y peso 55 kilos no se k ase m beo gorda y m insultan
que puedo aser
ainhoa
27 octubre 2009
oye yo soy una judoka, y me sale que teno que adelgazar 3 kilos. en cambio mi nutricionisa me dice que es imosible al tener el cuerpo muy musculoso.. simlemente adelgazando 2 kilos perderia el potencial. esto es traumaticooooooooooo
Karla
27 octubre 2009
Hola Ainhoa, en tu caso como practicas deporte, las cosas tienen que tomarse con pinzas. Ya que tu ritmo de vida es distinto al de las personas que no practican deporte o lo hacen de forma moderada, tu alimentación también tiene que ser diferente. Si tu nutricionista te ha dicho que estás en tu peso, pues creéle, si aún tienes dudas lo que te recomiendo es que le pidas que te haga exámenes más profundos, pero de hecho más que grasa, lo que pesa en ti es la masa muscular. Suerte!
betiana
27 octubre 2009
tengo 27 años mido 1.64 peso 57 kilos me siento flaca todo el mundo se preocupa por bajar a mi me interesa engordar y no puedo tengo deabetes tipo uno e hipotiroidismo…contesteme alguien
nina
29 octubre 2009
hola ….. tengo 12 años mido 1.60 y peso 57 kl stoy gorda o k ??????
una respuesta sii
pedro
31 octubre 2009
mido 1.64,peso 54kg,tengo 29 años y…me la trae floja si estoy delgado o demasiado delgado,soy feliz tal como estoy,agusto conmigo mismo y si consigo engordar algo pues perfecto y si no…a vivir la vida.
os dais demasiado mal con la tonteria del peso,sois como sois y no lo vais a cambiar a no ser que os mateis a comer como gorrinos o salgais a correr km como locos/as para perder peso.
si quieres engordar come,come,come
y si quieres adelgazar no comas tanto
pero quierete por como eres interiormente,no por tu fisico.recuerda que nunca vas a estar a gusto por fuera si no lo estas por dentro
saludos
MACARENA
3 noviembre 2009
mido 1,55 y peso 61 k ahhh y soy mujer mi peso esta bien??? cual seria el ideal para mi??
manuela
3 noviembre 2009
hola tengo 13 años mido entre 1.65 x hay y peso 157 libras e intentado muchas dietas y no me funcionan ya que mi horario es muy apretado y necesito cumplir con cierto requisitos cera que me pueden ayudar a encontrar una dieta efectiva
ENRRIQETA
8 noviembre 2009
BOEE TENGO 16 AÑOS I MIDO 1,36 I MI PESO ES DE 56KG ; ¿SOI GORDA ? O.O
I TENGO UNA NARIZ GRANDE SOI DESFORME ?
rocio
8 noviembre 2009
ola soy una chica tengo 12 años mmido 1,67 y peso 35 kilos kiero saber si estoy gorda xk cuando me miro en el espejo me veo como una foca
pepa
9 noviembre 2009
no se como haceis pero estais todas como vacas!!(segun lo que decis)no teneis autoestima ninguna,creer un poco en vosotras ostias!!
fernando
9 noviembre 2009
po yo tengo 16 años y peso 78 kilos porke llebo en el jimnacio 1 año y medio y estoi fuertee xd
fernando
9 noviembre 2009
ui ke diga 68
Sabrina
14 noviembre 2009
Hola tengo 20 años
mido 1,52 aprox. y peso 43,9 kg
quiero saber si estoy en mi peso ideal o si deberia engordar,
mi familia me dice que estoy muy delgada!
un beso a todos
maria
14 noviembre 2009
tengo 15 años y mido 1,60 cm y no se cuanto debo medir…. una ayuda porfa
alejandra
17 noviembre 2009
hola quisiera saber cual s mi peso ideal tengo 17 años mido 1.72 y peso 70 kg estoy gorda?
odio las gordas
17 noviembre 2009
tengo 36 años mido 160.y peso 66 kilos y meimporta un bledo si estoy gorda
yamila
27 noviembre 2009
Hola, tengo 20 años, mido 1,53 y peso 45kg estoy bien??? gracias!!
caamila
27 noviembre 2009
Ola Teno 14 Añoos, Midoo 1.62 o 163 Aldo asii & peso 56 Estoy gorda?? kuanto debo vajaar??
o Qe dieta me dan??
claudia urrea
27 noviembre 2009
ola tengo 13 a
janis
29 noviembre 2009
mido 164 y peso 58 estoy en sibre peso me siemto gorda acabo de salir de una anorexia y o quiero volver a lo mismo lo unico que tengo en mi cabeza desde que me despierto es mi maldito cuerpo ya no puedo vivir la gente me ve y me dice que he engordado me miro y me dan ganas de esconderme ya no se que hacer y no quiero ser denuevo una calabera como lo era antes he intentado con ejecisios de todo ! pero nada odio mi vida es un ifierno y comprendo a todas las que no estan conformes con su cuerpo por que yo estoy en las mismas AYUDAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!
karl
2 diciembre 2009
amigas yo mido 154 y pesaba 53 kilos, yo hacia dieta sin embargo nunca bajaba de peso, pues resulta que tenia problemas hormonales, empec a tomar pastillas hago 6 horas de ejercicio a la semana… levo 3 semanas con esa rutina y ahora eso 49
rosario
4 diciembre 2009
olas!!!! soy una chica de 16 años y debo estar midiendo 1,59 ò 1,60 y peso!!! 60 kilogramos
que puedo hacer?????
xaup besitos cuidence y gracias y que no se ñes olvide responder
kattin
7 diciembre 2009
hoolaaa midoo 1.54 i peso 47 estoii gordaa???
i si lo estoi cuntoo debo aldelgazar???kntestad pliss!!!
graciass!
Evelyn
8 diciembre 2009
Creo que realmente grave que pienses que la unica solucion para estar bien sea MATARSE lentamente..al anorexia y la boluminia no son soluciones; ya que lo unico que les termina produciendo es estar internadas, con guardia psicologica y estrictos controles.
Por favor quieran ser un poco más, algunas son muy jovenes y les puedo asegurar que todavia les falta mucho por crecer y ese peso que esta mal distribuido se acomoda.
La vida es UNA SOLA recapaciten, quierensen..si ustedes no lo hacen nadie lo hara por ustedes.
Debemos llevar una dieta saludable (completa, desde pan con dulce de leche pro la mañana hasta una fruta o verdura), realizar alguún ejercicio (les puedo asegurar que cuando se encuentran con facultad y trabajo lo necesitan para no tener estres) y tener vida social (los amigos y las buenas compañias alegran el alma y nos hace sentir más seguras).
Si tenes entre 15 y 17 años por favor trata de salir de ese espejo que te esta encerrando..las malas decisiones que tomes hoy puede generarte enormes problemas en el futuro. POR FAVOR DESPIERTA!!!.
Yo tengo 23 años, mi vida solo es el trabajo y el estudio y debido a eso perdi 2Kg y eso realmente me preocupa ya que no esta bien que los nervios afecten mi salud; y esto me traera problemas en un futuro.
POR FAVOR VIVAN UNA VIDA PLENA, quieransen, cuidensen y recuerden que todo lo que hagan hoy podra afectarlas para siempre y NUNCA SE PUEDE VOLVER EL TIEMPO ATRAS.
Ojala puedan darse cuenta del daño que se estan haciendo pensando de esa manera y recapaciten haganlo por ustedes y por toda esa gente que las quiere.
No esta mal comer un helado en verano, un alfajor, un chocolate pero mientras no sea con exceso todo esta bien.
REACCIONEN POR FAVOR!!..SOMOS EL FUTURO y nos estamos matando de a poco por estar atras de ideales que no se ajustan al cuerpo de cada una.
No todas medimos 1,80, tenemos un cuerpo de molde, somos rubias y de ojos claros..y justamente por eso hay para cada una una hay una media naranja (sino todas saldriamos con el mismo tipo).
TODAS TENEMOS ALGO ESPECIAL, buscalo y explotalo para vos y para compartir con la gente que queres.
Busquen ayuda si ustedes no pueden PERO POR FAVOR NO SE ENCIERREN.
CUIDENSEN!!!
liz
9 diciembre 2009
hola tengo 19 años y peso 66 kilos mido 1.64 estoy gorda qe puedo hacer para bajar de peso me siento mal ay no salgo ala calle por verguenza..por fa ayuda
Pao
11 diciembre 2009
hahahaha
yo mido 1.55 y peso 57 subi 5 kilos
y qee soy gorda pero feliz! hahaha
traumadaas!!
aprendan a valorarse un poco
y a djar la anorexia atras
oseaa solo necesitan atencion y ya haha
no, no, bola d traumadaas ^^
yani_cjs
12 diciembre 2009
ee olaa chee ta mal tener 14 añoss
medirr 1,65 y pesar 53kilos ? jaa
al
12 diciembre 2009
OoOola!! quisiera saber si estoy muy pasada de
peso tengo 14 años mido 1.66 cuanto deberia de
pesar? hoy me pese y peso 64 estoy bien de mi
peso digame plis bye
***
14 diciembre 2009
olA¡¡
tEnGo 13 aÑoS y mIdO 1.60, mi pEsO Es dE 48Kg
nO Se sI EsTe eStAbLe En mI pEsO?
gaga
18 diciembre 2009
tengo 16 años y peso 65 kg y mido 1.65mts me siento gorda!! no es solo eso me dicen que lo estoy quisiera saber a que peso tengo que llegar para no sentirme tan mal con mi cuerpo necesito una respuesta por favor!! gracias
Mary
18 diciembre 2009
hola me gustaria saber cual es mi peso ideal,yo tengo 20 años, mido 1,61 y peso 46kg. y me siento muy flaca,la gente me tiene acomplejadisima.yo siempre he sido baja de peso pero ya estoy bastante desesperada quiero tener unos kilitos de mas..yo llegue a pesar 50 y me sentia muy bien pero empezo el estres del trabajo las clases eso ha influido mucho?.que puedo hacer¿???ayudame por fis.
astt
18 diciembre 2009
miren la gente q se mete lo que importa es que estes saludable y no anorexica a parte la vida es corta y hay mucha comida q disfrutar!!… la bulimia tampoco es una opcion!!
Ana
20 diciembre 2009
Yo bajé 10 kilos que no necesitaba, porque la ilusión de mi vida siempre había sido estar muy delgada. Ahora peso 47kilos (mido 1,65) y os cuento: Mi cuerpo ha perdido tanto sus curvas que no lo siento ni mío, en las tiendas (a pesar de lo que podamos pensar) es bastante complicado encontrar ropa, el frío se siente multiplicado por 10, al estómago casi todo le sienta mal, tiens un psicosis continua por contar calorías y a nivel psicológico entras en un conflicto con la comida porque a pesar de que tienes hambre no quieres comer para no volver a estar como antes. Resumiendo, mi idea fue una soberana tontería y las consecuencias las estoy pagando y ni siquiera sé si podré recuperarme. Quizá muchas de vosotras penseis, es sencillo, vuelve a comer, pero os aseguro que no es fácil por el conflicto psicológico y batalla que uno tiene con la comida. Por ello , me sorprende que en algunos comentarios que se dejan, se llegue a decir, por favor quiero ser anoréxica, o bien, estoy dispuesta a serlo con tal de bajar de peso. Os rogaria que no hablaseis con tanta ligereza de dicho tema porque es realmente complicado y una vez qeu ha surgido la batalla con la comida es muy difícil superarla. Os recomendaría que disfruteis de vuestro cuerpo, y de un buen helado de chocolate. En su justa medida, todo es saludable. Y donde esté un cuerpo con curvas, que se quite todo lo demás. A no ser que haya verdaderos problemas de peso, en cuyo caso es preciso un control médico para bajarlo, yo os dejo la mejor dieta/norma dieta que os podría dejar: LA MODERACIÓN ES LA NORMA. Siguiendo esa regla podeis comer de todo y llevar una vida saludable. Cada uno tiene el cuerpo que tiene y quien nos quiere nos quiere igual con unos kilos de más que de menos.Las mujeres tenemos un instinto innato para sacarnos partido optando por la ropa que mejor nos sienta. Así que disfrutad de la vida y lucir con orgullo ese kilo de más. Un beso a todas
mica
21 diciembre 2009
ola yo peso 49,500 KGs y mido 1,62 qiero saber si toy en mi peso ideal
erika
23 diciembre 2009
tengo 12 años, mido 1.54 y paso 47 kilos ¿como estoy?. no me veo ni gorda ni flaca, soy de compleccion media
Luks durAn
27 diciembre 2009
epale como estan espero q bn bueno . mido 1.70 y peso 83 kilos pero levanto y ago mucho ejercicio estoi en mi peso ideal por lo de los ejercicioos o estoi gordo ?
respuesta x favor!
isa
29 diciembre 2009
ola tengo 17 años mido 1,65 y peso 66kg soy deportista voy al gimnacio y levanto pesas por lo tanto tengo una masa muscular muy densa mis musculos son grandes y marcados y parecen de acero tampoco como fisioculturista pero algo medio cercano no se ke hacer porke no me veo ni siento gorda pero cada vez peso mas kisiera saber cual deberia ser mi peso ideal pero no encuentro respuestas y el ir a una nutricionista es de lo peor…..help me! bye
Rocio
30 diciembre 2009
Hola,me llamo Rocio mido 1,65 y peso 80 kilos,cuantos kilos me pueden sobrar?
ashley carrera torres
30 diciembre 2009
ola¡¡¡ tengo 13 años mido 1.65 y peso 40 kilos yo kisiera pesar unos 15 kilos ¿como puedo bajar?
valeria
2 enero 2010
hola.. mido 1,68 y peso 55,500 kg.. es normal mi peso…??
daiana
2 enero 2010
hola tengo 13 años y peso 50 kg mido 1.65 esta biem mi peso ? me veo gorda
Sakura
3 enero 2010
Esto también depende de la contextura de la persona. Por ejemplo, yo tengo 16 años, mido 1,545 (me gusta agregarle el 0,05 , me hace sentir un poquitín más alta ^o^) y peso 53 kilos, pero tengo caderas anchas (y es genético, el ejercicio no me adelgaza ni un gramo los muslos, mi mamá hizo lo hasta lo imposible por lograrlo, pero no pudo). Según esta medición, debería pesar algo así como 46 kilos, pero con mis 53 soy delgada. Aunque le agregue a la medición lo de esqueleto grande, sería algo como 49 kilos. Pero yo toy delgadita >.< D: T.T
pryncesaaaa
5 enero 2010
hola yo peso49 o50 tengo2 niños 1 de 4 años y una de5 meses mido168 quiero saber si es my peso ideal se los agradesco gracias
vannia
6 enero 2010
Ola! pzz io mido 1.56 y peso 53 kiloz quiziera saber si mi peso es el adecuado o debo bajar? a tengo 14 años =D
josefina
8 enero 2010
mido 1.55 metros, y peso 52 kilos, cual seria mi peso ideal para mi estatura?
Lerita
9 enero 2010
Holaa ! Soy mujer. Peso 57 y mido 1,57 más o menos… Tengo 13 años. Díganme por favor que hacer para adelgazar. Voy al gimnasio y no para nada. Cada vez peor..
ayuda!
kia
10 enero 2010
ola
tengo 17 años
mido 1.55 y peso 58 kilos
se qe tengo pocos kilos de mas
soy chaparrilla me siento gorda por q me veo gorda
qe hago para bajar de pesO
dania
10 enero 2010
ola tengo 14 años y debo estar midiendo 1,60 y peso 41 kg ia me molesta muxo xq trato de engordar pero me es muy dificil q ago?????????XD
yo
12 enero 2010
hola tengo 13 años y peso 50k y mido 1.60 ¿cual seria mi peso ideal? por favor una respuesta
hola
12 enero 2010
hola tengo 13 años mido 1.60 y peso 50kg lo k pasa es k yo tengo mucha masa muscular y ps no se si estoy el el peso ideal GRACIAS RESPONDED PORFAVOR
ester
13 enero 2010
tengo 16 años, soy chica, peso 56.6 o 57 kg. Mido 1.73 como estoy de peso? Un saludo
laura
13 enero 2010
hola necesito ayuda….
estoy pasada de peso cuando me veo al
espejo me siento gorda
mido 1.66 o 1.67 y mi peso es de 55 kg
ncesito ayuda para bjar unos 7 kilos
jhon
15 enero 2010
hola yo tengo 13 maños mido 166cm y peso 52 k; la verdad estoy muy preocupado porque siempre me dicen que estoy muy flaco necesito consejos para subir unos 3 kilos
stephania
17 enero 2010
hola yo tengo 17 años y mido mas o menos 1.57 y peso 41 no se que hacer estoy muy flaca toda mi familia me dice pero no se que hacer como harto y nada me hace engordadr ayudenme porfavor estoy entrando en depresion todos se burlan de mi que puedo comer o toimar q ue vendan aca en chile en las farmacias
angeles
17 enero 2010
hola a todas….! soy mujer tengo 21 años mido 1.50 y peso 71 kilos.antes era muy delgada pero empce a ingerir anticonceptivos hace 4 años y engorde mucho.cual seria mi peso ideal? y como me pueden ayudar a llevar una buena dieta sin pasar hambre y cual seria esa sieta??
rosa
17 enero 2010
tengo 38 anos y toda mi vida he sido flaca tanto como 94 libras.yo les recomiendo aquellas personas que quieran engordar vayan a la tienda mas cercana donde vendan weight gainer ,son muy buenos ,en un mes aproximado he engordado 6 libras ,ya voy por 100.todavia espero seguir subiendo
marya
21 enero 2010
Hola mido 164 y peso 55 kl cual seria mi peso ideal…
gisela
22 enero 2010
si mido 154 y peso 40 estoy bien en mi peso o no
abimael
24 enero 2010
hola, quiero saver si estoy de sobre peso y cuanto devo de pesar, tengo 30 anos,mido 5’05″,y estoy pesando 160 libras.
karen
26 enero 2010
hola una pregunta tengo 24 año mido 1 55 mts y peso 61 kilos quisiera saber cual es mi peso ideal pues me siento muy goordita
patty
26 enero 2010
saben les doy un buen consejo que si funciona..compren y tomen TE GINSENG.. es muy bueno para bajar de peso,,ahora ya lon venden en bolsitas filtrantes…les aseguro q SI bajaran de peso
:)mar(:
7 febrero 2010
bueno, creo que estais muy obsesionadas, vivid la vida,yo mido 1,67 y peso 55, no m considero gorda, al contrario, m encanta mi cuerpo, yo creo q estoy muy bien, de todas formas, yo siempre engordo unos 2 kilos en invierno y suelo adelgazar unos 3,5 en verano…Ánimo, xicas al poder…
rut
12 febrero 2010
tengo 15años mido 5″0 quiero saber cual deveria ser mi peso
laura
18 febrero 2010
ola……….. tengo 13 años este año cumplo 14 y tengo una duda mido 1.70 y peso 70 kilos , estoy gooorda o estoy bien? odio mi peso
luna
18 febrero 2010
hola, tengo 12 años y mido 1.65 y peso aproximadamente 41 kilos. Estoy baja en peso o no?
fabi
20 febrero 2010
hola tengo 12 años
siempre me preocupo de mi peso mido 1.62 y peso 32
me encuentro ultra gorda quien me ayuda?
dana
24 febrero 2010
umm estan bien todas de peso yop tengo 15 años y peso 63 y mido1.61 nomas tengo 2 kilos de mas asi k mas somenos es un kilo por centimetro
Haruhi-chan
28 febrero 2010
Emm..hola, no entiendo mucho acerca de esto…pero ultimamente estoy con la autoestima baja(bueno desde pequeña eh sido timida)…pues mido 1.70, tengo 13 años y peso unos 75!, No estoy gorda pero lo que si me veo es algo ancha :S, la verdad me siento mal pero mis familiares dicen que estoy normal como para mi talla… no se que hacer =.=”!
mireia andreu mora
28 febrero 2010
Hola, soy una chica con 18 años, pero 50 kilos y mido 1 metro con 52 centímetros, me siento gorda.¿cual seria mi peso ideal? contesta pronto
octubre
28 febrero 2010
ola! quiero saber si estoy en mi peso ideal. pues tengo 14 años y peso 40 kilos, mido como 1.52, estoy bien o necesito bajar o subir de peso??
angy
14 marzo 2010
hola tengo 13 años mmido 1.57 y peso 43 kilos me gustaria saber si estoy demasiado delgado o estoy bien por favor contesten pronto .
jenny
27 marzo 2010
mido 1.65 peso 67 kilos me gustaria poder hacer una dieta efectiva y que no afecte mi salud
Alan
29 marzo 2010
mido 1,88 y peso 87 esta bien?? tengo 14 años
slivia
30 marzo 2010
olaa mido 1.71 y peso 78 kilos me veo muy gorda
que hagoo??
yamile
19 abril 2010
hoola…miren yo tengo 18 años i mido 1.55 o x ai…peso 50kg, la verdad me siento mui flak pero nose…x favor respondan seria de mucha ayuda..!!! un beso=)
Yoop
19 abril 2010
Ola…
Miren yo tengo 11 años y mido como 1.65 y peso 43kilos todos me molestan porque soy flaca (no soy anorexica ni nada de eso) pero yo no me encuentro tan flaca bueno aqui el problema es que como mucho mucho mucho y no puedo engordar me paso todo el dia comiendo dulces y cosas con las qe se supone que uno engorda pero no puedo!! por favor contestenme no se que hacer!!
Yoop!!
20 abril 2010
Olaap!
Puees yo tengo 13 años mido 1´68 y peso 57 kiloos debería bajar algo de peso??
Jayita
21 abril 2010
Olaaaaaa teno 11 añicos y peso 49-50 kg se k no estoy orda amos mis papas y tos iicen k stoy stupenda pa’ mi edad pero era solo curiosidad
elizabeth mamani
25 abril 2010
tengo 21 años y mido 1.58 cuanto debo pesar
danielle
12 mayo 2010
ola tengo 13 peso 68 y mido 1.66
cual es mi peso ideal
MARTINA
12 mayo 2010
OLA YO MIDO 1.60 Y PESO 60 ME SIENTO GORDA OBESA COMO ME PODRIAN AYUDAR
lala
16 mayo 2010
estoy desesperada peso92 kilos i no se como vajar de peso alguien me puede ayudar desesperada me encuentro me urjeuna dieta lolis.72@hotmail .com
yaritza
22 mayo 2010
hola k tal, mi nombre es yaritza, peso 47.400 y mido 1.64, no soy anorexica, la veradd es traumatico para mi estar asi, kiero engordar pero tengo un gran problema, no me da apetito y no se que hacer
kelly
24 mayo 2010
hola yo quisiera saber si estoy bien de peso lo que pasa es que peso 40 kilos y tengo 16 años y las personas me disen que estoy demaciada flaca y yo tambien me veo asi que ago
Izaskun
29 mayo 2010
Olaa peeso 60 kg tengo kasi 13 años y midoo 1,60
me veo obesìsima..k pensais? estoy gorda?
juanita
30 mayo 2010
si mido 1.54 y peso 45 kg y tengo 14 años estoy bien,mal o estooy obesa?
farid ovalle calderon
1 junio 2010
hola tengo un hijo precioso pero el se preocupa muchisimo por su fisico el tiene 10 años y su estatura es 148cm su peso es 43 kilos ¿su peso y estatura es correcta o no’ GRACIAS ESPERO RESPUESTA
mel
1 junio 2010
yo mido 1.51m y peso 52 mi cintura es de 82cm tengo 11 años estoy bien omal necesito ayuda estoy arta de las burlas
alma ochoa
9 junio 2010
hola kiero saver si estoi en mi peso ideal mi edad es de 16 años y mido 1.64 y peso 56.800 informenme x faaa¡¡¡¡
…
9 junio 2010
tengo 14 años y pèso 60 kilos yo me siento re gorda!!!!!!!!!!!
necesito una respuesta lo mas pronto posible
por favor!!!!!!!!!
Anónima
17 junio 2010
Hola soy “Anónima” tengo 13 años, mido 1,66 y peso 75kg, cuando me pruebo ropa nueva o cuando me miro al lado de mis amigas me siento la persona más gorda del mundo, aunque si me pongo a pensar hay personas más gordas que yo, pero eso no quiere decir que a mi no me importe mi figura, mi peso ni lo que piensan los demás de mí…
..Besos♥
Jordi
18 junio 2010
Hola soy un chico de 17 años; mido 1.82 m y peso 94 kg. Creo que por mi edad y mi altura mi peso es excesivo,diría que sobre-peso importante.Que opinan ustedes?
Nina
19 junio 2010
peso 50kilos y mido 168 cm xfavor estoy en mi peso ideal?
anonimo
19 junio 2010
yo mido 1.55 y peso 56 kilos cuantos kilos tengo q bajar
Sara
20 junio 2010
hola,mido 1,65 cm y peso 50 kilos,me veo gorda y no se que hacer.Que hago?
edwin
20 junio 2010
cual debe ser mi peso ideal si mido 1.73
marbella
21 junio 2010
mira tengo 15 años y peso 60 y mido 1.63 q debe hacer me siento como una vaca porfaa respuestas
angie
22 junio 2010
ola tengo 14 años y peso 41 kilos y me veo muy flaca y no si me podrian decir xfavor si estoy bien o mal para mi edad ?
gracias
viviana
25 junio 2010
ola ehhecho de todo para bajar de peso pero nada soy constante en dietas y cuando me lo propongo paero me siento mal nada me funcion mido 1,72 peso 84kl pues tengo problemas de salud y ya estoy deseperada q devo hacer
rodo
27 junio 2010
hola sy hombre mido entre 1,67 y 1,69 y peso 71kilos cunato tngo q pesar? me veo gordo baje pero vuelvo a subir
ana camarillo
28 junio 2010
martina! por su puesto que estas algo subida de pesooo!!! pues yo te diria deja de comer durante una semana! solo haste un desayuno ligero de una barra de avena o granola con un vaso de leche! yoo lo hice y en una semana baje 6 kilos! despúes solo no consumas mas de 400kcal al día! mas de eso es MUCHO! yo mido 1.62 y peso 50 kg! y aun asi me siento pasada muy pasada de peso! kiero bajar por lo menos dos mas!
aleiniitad
30 junio 2010
bueno tengo 16 añitos y quiero hacer dieta pero nose como seria la dieta perfecta para mi edad .. mido 1m.58cm y peso 80 kilos x favor serian bondadosos en darme un tips para adergasar rapido y sanamente …. lo necesito .. grax
Ana
2 julio 2010
peso 50kg y mido 1.67 dicen qe estoy delgada pero por mas qe como no engordo y cuando me ven dicen qe estoy bien fisicamente y tengo 15 años no se si con el paso de los años engordare..
pamela
5 julio 2010
Hola tengo 13 años mido 1.70 o 1.72 peso 62 kilos me sinto gorda y me veo gorda :S segun me disen qe me veo delgada pero no y estoy preocupada porqe al pareser tengo anemia aYuda estoy bien o nesesito bajar de peso
8 septiembre 2010
tengo 14 años y peso 36 y nose cuanto es mi estatura alguien me lo puede desir okoko xfa mi estatura
21 septiembre 2010
Hola, tengo 17 años mido 1.62 i peso 57.2
No me veo ni gorda ni delgada, me veo bien. Este es buen peso?
Deveriais dejaros de tonterias como: “estoi bien? tengo 13/14 años mido 1.60 i pico i peso 40pico” son tonterias muy grandes no estais para NAADA gordas ni mucho menos estais delgadas, demasiado, vuestro peso ideal seria:50/60 os lo digo x experiencias;)
26 septiembre 2010
ola¡¡me llamo bea tengo 11 años peso 55 o 54 kg y mido 162cm cual seria mi peso ideal?me podriais enviar una dieta para adelgazar unos 5kg?grcias
30 septiembre 2010
hola como estan mi nombre es taty tengo 27 años y mido 1;68 y peso 65 quisiera saber si ese es mi peso ideal o me falta
2 octubre 2010
hola tengo que confesar que antes pesaba 65k y media 1.57 estaba echa una gorda ,empese a vomitar y a matarme de hambre y ahora ves a una chica 1.59 y 50kilos no puedo creer que ise esa estupides si solo me faltaba ejercisio.tengan cuidado chicas la simple pregunta de ¿estoy gorda? puede pasar a una trauma severo
sofiaa
21 octubre 2010
holaa! qenoo yo tengoo 13 añoos, mido 1.59 y peso 52 kg. No me sientoo muuy gordaa pero aguun kilo si creo q deberiia adelgazaar… Lo q si q me e daoo cuentaa es q soy muuy bajitaa… Peroo wenoo q se le vaa haceeer, hay gente q tienee razoon a viviir la vidaa!! Os qiero gentee un besoo a tooodoss!!
25 octubre 2010
yo peso 44 y mido 152 cm me siento gorda y no se como adelgazar 5 kilos ayudenme
3 noviembre 2010
Hola me llamo IVAANA
SOY DE CHILE :B
MIDO 1.54
anyi
11 noviembre 2010
soy mujer tenco 16 años mido 1.51cm y peso 62 kilogramos cual es mi peso ideal xfa espero una pronta respueta .y si tienen alguna dieta buena o algo para adelgasar xfa diganme.Bye.
YANET
17 noviembre 2010
chicas ustedes se quejan por que estan godas y yo no puedo aumentar de peso no me entra la comida si como de mas me da naucias y no soy anorexica es un prolema mio ya peso 37 kilo tengo 15 años y mido 1 metro60 se me ven todos los huesos y tampoco es lindo a mi por lo menos no me gusta alguno le pasa lo mismo que yo? me pueden aconsejar que puedo haser ya fui al medico no hay caso me viven pinchando y vivo con anemia es orrible no lleguen como estoy yo es muy feo
18 noviembre 2010
ola yo me llamo nathaly mido 1,50 y peso 50 kilos yo me siento obesa y quiero bajar de peso no como mucho bomito y no bajo cada ves me siento mas gorda quisiera saber cual es mi peso ideal o cuanto tengo que bajar de peso
18 noviembre 2010
Hola @ndlarl para empezar deberías dejar de vomitar porque eso solo te va a llevar a problemas muy serios en tu salud. Anda al gimnasio y no tienes dinero o tiempo, sal a correr en las mañanas, come más verduras y frutas, no comas muchas frituras y prefiere las carnes sancochadas o a la plancha, deja la soda y toma mucha agua. Verás que te sentirás mejor y que, como jugando, bajarás de peso. No te voy a mentir diciéndote que lo harás en una semana, pero en uno o dos meses verás resultados positivos Buscar soluciones “rápidas” solo producen el efecto “rebote” cuando se deja la dieta matahambre o, peor, se te puede caer el cabello, manchar los dientes, debilitar los huesos, producir úlceras en el estómago o males cardiacos. Amate y cuida tu cuerpo
24 noviembre 2010
Hola mi edad 13 años y mido 1,55 y peso 54kilos y quiero bajar de peso ya pero no se como hacer
me siento mal, fea quiero hacer algo
24 noviembre 2010
Soy igual qe tu July paz pero yo mido 1,56 y peso 53 aprox.
qiiero Bajar ahoraa (:
Porfii ayudenme
24 noviembre 2010
hola juli no t sientas asi estas bien no ers nada de lo q dices creer ser has ejersisio si asi t sientes mejor
29 noviembre 2010
tengo 12 mido 1.55 y peso 49 aprox estoy gorda?????
(porfis respondan!!!!)
30 noviembre 2010
holaa tengo 19 años y peso 56 y mido 1,63 cm me siento super gordaa es que el año pasado pesaba 52 pero me decían que estaba demasiado flaca… cual seria mi peso ideal, aunque con 53 kg me siento bien, así que tendría que bajar 3 kg… que les parece contéstenme por favor
30 noviembre 2010
a ti no te importa lo ke digan los demas thu sigue asi y lo que vas a probocar es ke te de un infarto
kimberly
4 diciembre 2010
hola:
yo tengo 11 años me siento un poquitin gorditis jeje como suena eso pero eso si yo mido 1,55 y peso 48 ¿estoy bien de ahora en adelante?
por favor ayudenme quiero ser flaca como mis compañeros de curso que son tan molestosos porfavor ayudenme.
yo tomo un poco de te verde bien caliente y se los recomiendo mucho yo una ves puse a prueba eso por 1 semana me lo tome casi to y cuesta como $1000 pero baje serca de los 6 kilos es verdad pongan a prueba lo caliente quema la grasa se los recomiendo mucho BYE…
28 diciembre 2010
TODAS ESTAN LOCAS DEBEN E QUERER SU CUERPO TAL COMO ES … TENGO 20 AÑOS Y PESO 38 K COMO Y COMO Y NO ENGORDO….CREAME QUE ME SOENTO MAL Y QUISIERA ESTAR GORDITAS COMO USTEDES…BAAYYYY
29 diciembre 2010
hola soy abigail
peso 60 kilos
i mido 1.55
kren ke este pazada de pazo?
i ke puedo haer para bajar
4 enero 2011
ola me iamo aislim soy mujer y tengo 11 años mi estatura es de 1.60 y peszo 56 kilos yo me siento demasiado gorda el año pasado pesaba 47, esque io praktico taekwondoo y faltan 15 dias para el selectivo de la olimpiada nacional y tengo q dar el peso de 47 y mi ermano me hacer burla de qke toy gorda y no voy a dar el peso qke puedo hacer por favor ayuda tengo una pima q tiene 12 años y pesa 43 kilos y mide 1 56 y me kiero sentir = qke ella por favor ayuda! y tengo qke husar ropa aguada para no verme asi ayudad! saludos angel respuesta yaaa
5 enero 2011
ola me llamo alessandra tengo 11 años mido 160 y peso 56 kilos yo me siento demasiado gordita en la eskuela me hacen burla y pues me siento tan mal qke me voy al baño y empiezo a bomitar ya no lo soporto me kiero morir, mis familiares me dicen qke no me veo gorda y yo pienso q solo lo dicen para no sentirme mal, nesecito ayuda he probado de todo hago ejercicio todos los dias y no me funciona como frutas y verduras todo lo saludable pero nada me funciona tambn intente el te verde bn caliente en una semana se qke lo caliente kema la grasa pero en otra semana ya subia 3 kilos y asi ya no se k hacer si seguir intentandolo oo….. entrarle alo de la bulimia pliss ayudenme adios respuesta yaa les dejo mi correo aless_frsh@hotmail.com PD: yaaaa ayudaaa saludos!!!
alessandra
7 enero 2011
hola tengo 13 anos y peso 88 libras quiero saber si estoy bn de peso para mi edad
11 enero 2011
Este mes hago 19 años y peso 40,6. Mido mas o menos 1,55 … y se que estoy muy flaca pero no me entra apetito o me encuent que tengo mucha hambre pero con cuatro galletas ya me lleno.
anna
14 enero 2011
hola!tengo una hija de 10 años y pesa 63 kg y mide 1.45
intento ayudurla para bajar de peso pero es muy dificil,no se que hacer.
24 marzo 2011
hola me llamo florencia mido 1,72 y peso 59 kilos qusiera saber cual es mi pewso ideal me siento gorda !! una doctora me dijo estaba flaca pero mi mama me dijo lo contrario y le creo a mi mama pliisss como hago para bajar mas de peso !!!
25 marzo 2011
Tu peso es el correspondiente a tu talla, no te preocupes ni hagas caso de otros comentarios. Mientras practiques hábitos saludables, como comer verduras y frutas, tomar agua y hacer deportes, te mantendrás linda y en forma.
2 abril 2011
Hola Tengo 12 años y mido 1.63 y peso 48 kg…. queria saver si estoy gorda o no,,,,, alguien me puede responder la pregunta
5 abril 2011
Hola S1s1. Se trata de una multiplicación simple de acuerdo a tu talla. Para más seguridad solo revisa el post. Suerte.
10 abril 2011
Hola, tengo 15 años casi 16 y me veo bastante gorda. Tengo dos o tres amigas muy menuditas y al lado de ellas me veo como una puñetera foca..
Mido 1.64 aprox y peso entre 56 y 58 kilos.. Necesito adelgazar como sea.. intento comer cosas mas variadas tipo ensaladas y eso, pero no las aguanto.. me dan arcadas cunado como como una cabra..
joder, necesito adelgazar.. decirme alguna salida porque estoy empezadno a plantearme dejar de comer.. y no me dejan apuntarme al puto gimnasio hasta qeu cumpla los 16.. y de que los cumpla voy a parecer movie dic! uuf..
Gracias..
11 abril 2011
hola, tengo 12 años, peso 50 kg y mido 1’70 cm.
me siento gorda y no puedo hacer dieta por k si no mis padres se enfadan (dicen k estoi delgada !!! xd) y si me podrian ayudar a decirme como estoy.
gracias.
17 abril 2011
lo mejor para perder peso es saber comer y tener horario para los alimentos
19 abril 2011
Hola mishombres1962, tienes mucha razón. Ojalá nuestras lectoras tomen en cuenta este consejo. Gracias por comentar.
25 abril 2011
Ola!!
27 abril 2011
Ola 13liz27. Bienvenida a mujeractiva.com
7 mayo 2011
tengo 12 años mido 1.56 y peso 46kg estoy bien?? conteesen porfiis
9 mayo 2011
Hola vickoo. Al parecer estas bien, pero te recomiendo re leer el post para que estés más segura. Saludos.
28 mayo 2011
hola, yo mido: 1,48 peso: 44klg , y tengo 9 años y meses ya cas para cumplir 10, los cumplo en septiembre!, pero no se si estoy gorda, normal o flaca alguien podria decirme??
28 mayo 2011
hola soy grecia, tengo 9 años en septiembre cumplo los 10, mido 1,48, peso 44 klg, quiero saver si estoy delgada flaca o gorda?? , yo antes estava muy gordita pesava 60 klg y todos me insultavan y por eso desisi bajar desde que medio barisela por que no podia comer nada masque cosas liqidas y gelatias y ya no me dava tanta ambre y baje mucho!!, me siento mas o menos mui mama dice que estoy delgada y mi abuelita tambien yo no es quisiera saver su opinion?
30 mayo 2011
oigan quiero saber si estoy en sobre peso tengo 12 años mido 1,36 y peso 39 ¿estoy con sobre peso?
1 junio 2011
Hola Alejandra, eso depende también de tu contextura. Sin embargo, te recomendamos comer sano (considerando que estás en pleno desarrollo) y hacer algo más de ejercicio. ¡Saludos!
1 junio 2011
Hola Grecita. Tu peso está bien para tu estatura y edad. Recuerda además que estás en pleno desarrollo. Sin embargo, te recomendamos hacer siempre ejercicio y comer sano.
20 junio 2011
soi chiko,tengo 13 años,mido 1,71 i peso kerca de 52 kilos.esta bien? digan pliss
21 junio 2011
Hola alvarito 1513. Lo mejor sería visitar a un doctor para que pueda atender tu caso particular.Como adelant te puedo decir que tu peso debería estar entre los 62-72 kg.
5 julio 2011
hola soy mica yo quiero saber cual tiene que ser mi peso?yo mido masomenos 1,50,tengo 16 años,y estoy pesando unos 48kg,¿cual tiene que ser mi peso?
6 julio 2011
Hola Solcitho, estás todavía dentro de un peso adecuado para tu edad, pero te recomendamos practicar algo de ejercicios para afinar aún más tu figura. ¡Saludos!
7 julio 2011
es totalmente normal y muy bueno … felicitaciones
22 julio 2011
Hola manchita, gracias por el comentario ¡Suerte!
23 julio 2011
8 agosto 2011
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31 agosto 2011
Hola tengo 11 años y mido 1.54 y peso 55 kg estoy obesa y me gusta la comida no se que hacer ayudenme como poder bajar de peso por ke casi todas mis amigas pesan entre 31-45 kg
6 septiembre 2011
Hola, yo pienso q no deberias mortificarte de tal manera, los dos extremos son malos no es bueno abusar de la comida como tampoco abusar de tu propio cuerpo para no comer nada y un extremo te puede llevar a otro y a otro. Tu cuerpo necesita q le des alimeto pero en su justa medida, lo mejor seria q consultes con un nutrisionista el te podra aconsejar de la mejor manera ya q cada organismo es muy distinto al de cada quien. Tomar mucha agua y hacer deporte es lo mejor q hay y si no te gustan mucho los deportes sali aunque sea todos los dias a caminar un rato.
9 septiembre 2011
hola yo tengo casi 11 años i creoq ue r ere muy alta preso no inporta lo que pesses creo u estas bine yo mido 1,43 i peso53 k yo si que me sineto gorda tranquila i si te ve gorda diselo a tus padres te yudara oyala haberteayudado!!
27 septiembre 2011
Hola nadia45, nada como sentirse contento con uno mismo. Saludos!
22 septiembre 2011
tengo casi 11 y peso 42 y me siento gorda mido 1,44 esta bien para mi porque hago gimnasia y no bajo ademas tengo las piernas con musculos y se me gordo y tengo miedo de no hacer ejercicio y subir de pesoo … ayuda
27 septiembre 2011
Hola Nayita, te recomiendo vayas a un nutricionista para que te oriente mejor sobre qué debes comer, cómo y cuándo hacer ejercicios y cuál es tu peso ideal. Saludos.
6 octubre 2011
Si estas un poco pasada de peso porke yo mido 1.69 y peso 60 y en kazo de las mujeres ke miden 1.63 tienes ke pesar alrededor de 50 klms y en kazo de los hombres ke pesan eso tienen ke pesar 55 ahora si uno mide 170 cm tiene ke pesar 60 y a mi yo mido un poco menos pero tengo mucha complexion
10 octubre 2011
Los rangos de peso son bastante amplios. Si tienen alguna duda, consulten con su médico de confianza. Saludos a todos!
7 octubre 2011
Hola tengo 20 añitos mido 1.57 y peso 45kilos ya tengo un bebe de un añito y pense que despues de dar a luz con el tiempo iba a aumentar un poco pero no sigo siendo la misma flaca y me tiene preocupada no se si estoy o soy anoxica no me gustaria serlo tampoco por lo menos quisiera pesar 50 para verme un poco mejor y no tan flaca. mis pantalones son tallla 0 ò 1 y me quedan grande no mucho me me quedan grande :/ ayudenme xfis como puedo hacer para umentar de peso. y si como casi parezco una lima pero debe ser que no asimilo bien la comida o no se ni que pensar.. AYUDA ..!!!!
10 octubre 2011
Andreina, si estás comiendo normalmente, puede que no estés asimilando la comida. Te recomendamos que consultes con tu médico, para que te prepare una dieta especial y balanceada.
22 marzo 2012
mi amor pero cuanto queres pesar¿? estas bien asi menos no se puede fijense bien lo que dicen . Gente gorda son los obesos :S que son personas enfermas y eso es preocupante , son re tontos . la verdad . Gente IGNORANTE !
24 noviembre 2011
ei ei no oria eso es muy peligroso no te danes tu probio cuerpo ve con un nutriologo para ke te diga mejor uno nos deve,mos de kerer tal y cimo somos porque haci nos hizo dios para el nosotros somos perfectas porque el nos creo nos amo
24 noviembre 2011
orita que andaba leyiendo todoe eso me di cuenta en algo nosotras como mujeres no nos queremos tal y como somos ke kiero esto ke kiero lo tro nos devemos amar tal y como somos porque haci zomos bellas gorda o flaca yo tengo 20 anos al termino de los 14 siempre e tenido sobre peso ami siempre me insultaban y todo eso desde la primaria pero yo lo que hacia era ignoralos y dejar ke eso no me afecte asta orita comprendi que nosotras somos bellas tal y como somos si amito que tenemos que hacer ejercicio y comer bien saludable pero no bomitando la comida ai que respetarnos nuestros cuerpos porque son prestados de nuestro papa dios el es el unico y verdadero que puede cambiarnos atraves de su hijo jesus yo soy gordita pero no soy negativa soy la persona mas feliz del mundo porque tengo amigos que me apoyan tengo familia que me quieren y mas nuestro padre dios el nos ama mucho nose mucho en esperiencia pero si nesesitan ayuda aqui les dejo mi msn es soledad_sc91@hotmail.com muchachas nosotras somos baliosas vayan por lo positivo no les importe su peso XD
6 diciembre 2011
Hola marisol91, tienes razón en lo que dices, no nos aceptamos como somos, encima la publicidad enseña modelos que no se ajustan a la realidad.
26 noviembre 2011
Hola una pregunta tengo 17 mido 1.66 y peso 67 kilos cuantos debo bajar y como??
5 diciembre 2011
Hola mirocks, la mejor manera de bajar de peso es tomando 2 litros de agua por día, haciendo algún deporte y evitando estar sin actividad durante más de dos horas. Evita las grasas y azúcares. Saludos.
8 enero 2012
HOLA TENGO 23 Y PESO 65 KILO CUAL SERA EL PESO IDEAL Y MIS MEDIDAS
9 enero 2012
Tu peso ideal dependerá de tu estatura…
9 enero 2012
HOLA Y0O TENGO 16 AÑOS Y MIDO 1,53 Y PESO 42KG QUERIA SAVER SI MI PESO ESTA BIEN , CREO QUE ESTOY MUY FLACA
9 enero 2012
Sip, tal vez deberías visitar a tu médico para que te ayude con una dieta sana.
14 enero 2012
Ola..saludos..a todos…….io tengo un problema con la alimentación…..kiero saberdond puedan ayudar….q devo come io ago ejercisio…..mido 1.76mts…. ..me podrán. Ayudar………
18 enero 2012
Hola, rikhi. Como cada persona tiene un cuerpo distinto a veces es difícl brindar ayuda sin un diagnóstico preivio. Lo que te recomiendo es visitar a un médico especialista para que pueda orientarte.
25 enero 2012
hola tengo 12 años peso aproximadamente1,57 me siento gorda ..pero se que lo mejor que puedes hacer es hacer actividades fisicas..comer sano exetera
31 enero 2012
También es bueno llevarna dieta más sana a base de verduras y frutas, la comida chatarra, frituras, snacks y grasas no son buenas para la salud ni para la estética. Saludos.
27 enero 2012
weno io tengo 21 años peso 82 kilos mido 1.73 hace un año tube m i bebe y kiciera saber k puedo hacer pa bajar de peso………. normalmente solo como una vez al dia k es el almuerzo ago sumba 4 veces a la semana y ni asi bajo de peso help me please
31 enero 2012
Hola catrachita, no debes privarte de tus 3 comidas diarias pues el cuerpo las necesita. Al hacerlo, cambias tu metabolismo, creando el efecto contrario: seguir subiendo de peso. Come tus 3 veces diarias, pero priorizando las verduras y frutas, Las carnes prepáralas sancochadas, al horno o a la plancha, y continúa con tus clases de zumba. Saludos.
7 febrero 2012
OLaa tengo 14 años peso 53 kilos y mido 1,53 esty gordaa??
8 febrero 2012
Hola tansolotu, estás en el peso adecuado así que tranquila!
8 febrero 2012
Holaa.. Tengo 10 años…. Mido 1.45 y peso 41… estoy bien o estoy sobre peso…. espero una respuesta…..
Besitosss…. =)
9 febrero 2012
Hola, solosoyyo. El peso siempre debe mantener una relación de entre 10 y 5 kilos menos de tu talla. Sin embargo cada cuerpo es distinto y se hace necesario visitar a un doctor para que pueda darte un diagnóstico más apropiado.
11 febrero 2012
Holaa.. Tengo 10 años…. Mido 1.45 y peso 41… estoy bien o estoy sobre peso…. espero una respuesta…..
Besitosss…. =)
13 febrero 2012
Estás en pleno desarrollo, no te encuentras en sobrepeso.
13 febrero 2012
Holaa.. Tengo 10 años…. Mido 1.45 y peso 38 ahora… estoy bien o estoy sobre peso…. espero una respuesta…..
Besitosss…. =)
14 febrero 2012
Hola solosoyyo, ahorita te encuentras en una etapa de desarrollo y crecimiento. Más que el peso lo importante es que tengas una dieta balanceada. Saludos!
15 febrero 2012
gracias ALEMOPE!!!
29 febrero 2012
hola me gustaria saber si una amiga mia esta pasada de peso mide 1.65 y pesa 68 kilos
6 marzo 2012
Hola Colochos:
El peso está relacionado con la edad y la altura en forma proporcional. Al parecer tiene unos kilitos extra que puede bajar con voluntad, ejercicios y comida saludable.
20 marzo 2012
hola me llamo teresa y me gustaria saber si con mi edad y mi peso estoy bien tengo dos ninos de 3 amos y mis amigos me dicen q estoy flaca y yo no me veo asi mido 150 y peso 104 libras y tengo 30 amos por favor quisiera sabes si estoy bien muchas gracias
20 marzo 2012
Hola, muchas gracias por escribirnos. Con los datos que nos diste me parece que tu peso está bien; sin embargo, el peso no es indicador de buena salud. Siempre es recomendable ir a ver un especialista en nutrición. ¡Mucha suerte!
20 marzo 2012
ah! se me olvidaba, tengo 12 años
20 marzo 2012
tengo 12 años mido 1,47 y peso 45 kg ! estoy gorda?
18 septiembre 2012
NO! No entres en la anorexia eso es un camino a la muerte!! si sos de Argentina sintoniza el canal 13 y mira “Cuestion de Peso” te dan unos tips barbaros!!
20 octubre 2012
hola qtal mido 1.50 y peso 63kg, estoy bien gordita q puedo hacer? es lo normal o tengo q hacer dietas. gracias
23 octubre 2012
si fueras asi no lo publicarias aqui niña tonta