Comentarios en: Cuáles son las dietas más eficaces http://www.webdelabelleza.com/estar-en-forma/cuales-son-las-dietas-mas-eficaces Todo sobre Belleza Thu, 09 Feb 2012 23:31:24 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Por: conzuak9 http://www.webdelabelleza.com/estar-en-forma/cuales-son-las-dietas-mas-eficaces/comment-page-1#comment-84874 conzuak9 Tue, 26 Oct 2010 19:57:31 +0000 http://www.webdelabelleza.com/?p=4564#comment-84874 hola, tengo 12 años, mido 1,67 cm y peso cerca de los 50 kg :| y no se qe hacer para bajar de peso qe me recomiendan?? lo necesito para el verano xd :D espero qe me contesten hola, tengo 12 años, mido 1,67 cm y peso cerca de los 50 kg :| y no se qe hacer para bajar de peso qe me recomiendan?? lo necesito para el verano xd :D espero qe me contesten

]]> Por: anaaa http://www.webdelabelleza.com/estar-en-forma/cuales-son-las-dietas-mas-eficaces/comment-page-1#comment-74293 anaaa Wed, 19 May 2010 16:02:52 +0000 http://www.webdelabelleza.com/?p=4564#comment-74293 olaa yo tengo 16 años y peso 83 kilos y la verdad no se como e podido llegar al extremo de pesar tanto. tengo bastante complejo y siempre intento parecer mas delgada aunke nunca lo consigo necesito acer una dieta efectivaa yaa. graciaaass olaa yo tengo 16 años y peso 83 kilos y la verdad no se como e podido llegar al extremo de pesar tanto.
tengo bastante complejo y siempre intento parecer mas delgada aunke nunca lo consigo necesito acer una dieta efectivaa yaa.
graciaaass

]]> Por: Karla http://www.webdelabelleza.com/estar-en-forma/cuales-son-las-dietas-mas-eficaces/comment-page-1#comment-47335 Karla Tue, 24 Nov 2009 14:30:57 +0000 http://www.webdelabelleza.com/?p=4564#comment-47335 Hola tengo 26 años peso 65 kilos y mi peso siempre fue de 55 o lo más 57 kilos no puedo hacer ejercicios debido a una operación en mis piernas me urge bajar de peso.Quisiera saber si el té verde me puede ayudar.Me urge 1 respuesta gracias oK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Hola tengo 26 años peso 65 kilos y mi peso siempre fue de 55 o lo más 57 kilos no puedo hacer ejercicios debido a una operación en mis piernas me urge bajar de peso.Quisiera saber si el té verde me puede ayudar.Me urge 1 respuesta gracias oK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

]]> Por: maria http://www.webdelabelleza.com/estar-en-forma/cuales-son-las-dietas-mas-eficaces/comment-page-1#comment-29067 maria Fri, 27 Mar 2009 16:24:45 +0000 http://www.webdelabelleza.com/?p=4564#comment-29067 Hola, yo tengo 24 a;os y mi metabolismo esta haciendose mas lento, por lo mismo he aumentado muchas libras de peso, pero para adelgazar he hecho un plan que me ha funcionado mucho, 1. me levanto temprano a las 6:00 a.m. o 5:00 a.m. lavo mis dientes y luego de esto tomo un vaso de agua pura, tivia espero un tiempo, en lo cual practico yoga, y luego tomo una ducha, luego de esto desayuno solo fruta,y como despacio, espero dos horas, para lugo comer otra cosa no importa que solo que no sean muchos carbohidratos,como pan,o papas, y lo acompa;o con una taza de te verde o te rojo con miel o solo, espero 2 horas y hago yoga, luego por la tarde almuerzo,tomo un vaso de agua caliente ya luego teniendo en cuenta no comer cosas fritas, y comiendo balanceado con verduras una carne y arros o pan integral y una fruta que me de energia, luego espero dos horas y tomo te verde o rojo, luego espero un tiempo y realizo ejercicios, un ejercicio con pesa, primero hago 5 levantamientos con el brazo mi pesa de 10 lbs, luego con la mano sosteniendo la pesa por el frente bajo la pesa hasta casi tocar el suelo pero no lo toco al mismo tiempo una sentadia, el objetivo es no hacer solo fuerza con la mano sino con todo el cuerpo la mano te sirve de pendulo para la pesa, hago 25 repeticiones de cada brazo, y con este ejercicio sencillo usas todo el cuerpo no se si se entiende como sino escribanme para mandarles fotos de como, lo que pasa es que el cuerpo al hacer ejercicios consume las calorias pero consume las del todo el cuerpo, no solo las de un lugar en especifico, por eso las personas que hacen tantas repeticiones les funciona pero no es necesario, es mejor movimientos cortos con repeticiones peque;as para adelgazar, bueno luego yo hago yoga de meditacion, y en la cena , ceno 4 horas antes de dormime, y ceno bien poquito evitando grasas, solo verduras o pollo a la plancha, y antes de cenar tomo un vaso de agua tibia, y acompa;o mi cena con te verde,luego duermo,tratando de dormir bien, ok este es mi largo concejo, espero les ayude, pueden hacer yoga con www.yogatoday.com es en ingles la pagina,o compren libros,traten de relajarse y se sentiran mejor y su cuerpo reaccionara a esto, hagan mucho ejercicio, pero en forma de deporte, naden , juegen fut, corran, bailen mucho, hagan excursiones a monta;as o escalen, todo en conjunto las mantendra sanas y divertidas. ok pruevenlo y me cuentan. Hola, yo tengo 24 a;os y mi metabolismo esta haciendose mas lento, por lo mismo he aumentado muchas libras de peso, pero para adelgazar he hecho un plan que me ha funcionado mucho, 1. me levanto temprano a las 6:00 a.m. o 5:00 a.m. lavo mis dientes y luego de esto tomo un vaso de agua pura, tivia espero un tiempo, en lo cual practico yoga, y luego tomo una ducha, luego de esto desayuno solo fruta,y como despacio, espero dos horas, para lugo comer otra cosa no importa que solo que no sean muchos carbohidratos,como pan,o papas, y lo acompa;o con una taza de te verde o te rojo con miel o solo, espero 2 horas y hago yoga, luego por la tarde almuerzo,tomo un vaso de agua caliente ya luego teniendo en cuenta no comer cosas fritas, y comiendo balanceado con verduras una carne y arros o pan integral y una fruta que me de energia, luego espero dos horas y tomo te verde o rojo, luego espero un tiempo y realizo ejercicios, un ejercicio con pesa, primero hago 5 levantamientos con el brazo mi pesa de 10 lbs, luego con la mano sosteniendo la pesa por el frente bajo la pesa hasta casi tocar el suelo pero no lo toco al mismo tiempo una sentadia, el objetivo es no hacer solo fuerza con la mano sino con todo el cuerpo la mano te sirve de pendulo para la pesa, hago 25 repeticiones de cada brazo, y con este ejercicio sencillo usas todo el cuerpo no se si se entiende como sino escribanme para mandarles fotos de como, lo que pasa es que el cuerpo al hacer ejercicios consume las calorias pero consume las del todo el cuerpo, no solo las de un lugar en especifico, por eso las personas que hacen tantas repeticiones les funciona pero no es necesario, es mejor movimientos cortos con repeticiones peque;as para adelgazar, bueno luego yo hago yoga de meditacion, y en la cena , ceno 4 horas antes de dormime, y ceno bien poquito evitando grasas, solo verduras o pollo a la plancha, y antes de cenar tomo un vaso de agua tibia, y acompa;o mi cena con te verde,luego duermo,tratando de dormir bien, ok este es mi largo concejo, espero les ayude, pueden hacer yoga con http://www.yogatoday.com es en ingles la pagina,o compren libros,traten de relajarse y se sentiran mejor y su cuerpo reaccionara a esto, hagan mucho ejercicio, pero en forma de deporte, naden , juegen fut, corran, bailen mucho, hagan excursiones a monta;as o escalen, todo en conjunto las mantendra sanas y divertidas. ok pruevenlo y me cuentan.

]]> Por: dayaaa http://www.webdelabelleza.com/estar-en-forma/cuales-son-las-dietas-mas-eficaces/comment-page-1#comment-24393 dayaaa Mon, 05 Jan 2009 18:01:41 +0000 http://www.webdelabelleza.com/?p=4564#comment-24393 ola k tal bueno tengo 14 años mido 1,65 i peso 73 kilos estoi deseperada por vajar estos kilos como ago para estar en m,i peso normal contestam por favor xao gracias a dayaaa ola k tal
bueno tengo 14 años mido 1,65 i peso 73 kilos estoi deseperada por vajar estos kilos como ago para estar en m,i peso normal contestam por favor xao gracias

a
dayaaa

]]> Por: tatiana http://www.webdelabelleza.com/estar-en-forma/cuales-son-las-dietas-mas-eficaces/comment-page-1#comment-24030 tatiana Sat, 27 Dec 2008 02:43:33 +0000 http://www.webdelabelleza.com/?p=4564#comment-24030 tengo 15 años y peso 65 kilos siempre habia sido delgada la verdad no se q me paso porfa dime qe hacer para perder algunos kilos en poco tiempo espero q me ayudes contestame bay tengo 15 años y peso 65 kilos siempre habia sido delgada la verdad no se q me paso
porfa dime qe hacer para perder algunos kilos en poco tiempo espero q me ayudes contestame bay

]]> Por: camila http://www.webdelabelleza.com/estar-en-forma/cuales-son-las-dietas-mas-eficaces/comment-page-1#comment-23847 camila Tue, 23 Dec 2008 18:07:41 +0000 http://www.webdelabelleza.com/?p=4564#comment-23847 tengo 13 y peso 50k siempre habia sido delgada pero ahora ... ¿como hago para perder algunos kilos en poco tiempo (para el verano tengo 13 y peso 50k
siempre habia sido delgada
pero ahora …
¿como hago para perder algunos
kilos en poco tiempo
(para el verano

]]> Por: katty http://www.webdelabelleza.com/estar-en-forma/cuales-son-las-dietas-mas-eficaces/comment-page-1#comment-23166 katty Sun, 14 Dec 2008 16:56:16 +0000 http://www.webdelabelleza.com/?p=4564#comment-23166 como hacer para bajar de peso yo peso 65 y tengo 16 años q peso ideal es para mi y k puedo comer y que no jum... contestenme xfavor graxias como hacer para bajar de peso yo peso 65 y tengo 16 años q peso ideal es para mi y k puedo comer y que no jum… contestenme xfavor graxias

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