Dieta para chicas que hacen deporte

Escrito el 04.03.2008 por Vicky en dietas, estar en forma | Comentarios (6)
Si el deporte es lo tuyo, tu alimentación debe ser de lo mejor. Tanto desgaste físico tiene que ser compensado con una dieta variada y energizante. Este régimen alimenticio es ideal para perder grasa, aumentar la masa muscular y tener un cuerpo 100% fibra. • Desayuno: Cien gramos de cereales con yogurt desnatado más una [...]

Dieta para chicas que hacen deporte

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Acerca del autor

Escrito por Vicky Sampi

Publicista de 1.54 mts. con aficiones periodísticas, gusto por la lectura, el vino, las caminatas y la buena compañía. Muy pronto aprendiz de cocina (nuevamente).

6 Comentarios Dejar un comentario ›

  • web deporte
    22 abril 2008

    Muy buenas recomendaciones. Aunque, ¿si se hace tanto deporte no convendría consumir algo más de proteínas?

    Un saludo.

    Responder

  • Vicky
    23 abril 2008

    Gracias por tu comentario. Esta es una dieta básica para deportistas. Y creo que al sugerir un complejo vitamínico de complemento se puede adquirir los nutrientes que la dieta por sí sola no nos puede dar. Claro, siempre teniendo en cuenta las instrucciones de un nutricionista. Saludos y mucha salud en tu vida deportiva.

    Responder

  • lorena
    26 mayo 2008

    son buenas las cosas k asen

    Responder

  • faviola
    1 julio 2008

    no podrian poner una lista de dieta para chicas de 11 o 12 años? xq si una esta gorda no puede bajar xq no encuentra ninguna ayuda

    Responder

  • paula
    28 julio 2009

    hola tengo 11 años y peso 58 hago patin que dieta puedo hacer me siento muyy mal

    Responder

  • rocio
    27 octubre 2009

    mira yo tengo 11 años y mido 1 45 tengo mucho sobrepeso y lo quiero bajar como ago hay un chico que me molesta y es insoportable su nombre es Ulises crobara me tiene Arta por favor ayúdenme atentamente

    Rocío Díaz

    Responder

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