¿Quieres lucir un lindo escote y no sabes por donde empezar?

escote1.jpgEl paso de los años acompañado por el embarazo, la lactancia materna, el continuo aumento y pérdida de peso hace que tu busto tienda a descender. Si deseas lucir un lindo escote, tu busto debe recuperar la firmeza perdida.

Debes tener presente que para lucir un lindo escote lo más importante es tener el busto firme, el tamaño y la forma ayudan, pero si tu busto está fláccido, de nada sirve que tengas una copa C o D.

A continuación te doy unos tips que te ayudarán a recuperar la firmeza en tu busto:

  • Usa tu brassiere el mayor tiempo posible, inclusive cuando duermas.
  • Mantén una postura erguida, con tus hombros hacia atrás para que el busto permanezca en el lugar correcto.
  • Si tienes un busto grande, es imprescindible que tu brassiere tenga aros de soporte.
  • Cuando hagas deporte, usa un brassiere de alto impacto (deportivo), no querrás que tu busto se mueva al ritmo de la música.
  • Utiliza una crema humectante en tu busto para evitar la aparición de resequedad.
  • No olvides beber 2 litros de agua al día.

Además, puedes hacer ejercicios para fortalecer y dar firmeza a tu busto, solo te tomará unos minutos:

  • Coloca tus manos sobre la pared (ancho de los hombros), baja hacia la pared lentamente, doblando los codos y contrayendo los músculos del pecho. Haz 3 series de 10 repeticiones.
  • Apoya las manos en el piso (ancho de los hombros), dobla las rodillas y baja lentamente los brazos sin doblar la espalda, luego vuelve a la posición inicial. Haz 3 series de 10 repeticiones.
  • Consigue unas mancuernas de 1 ó 2 kilos (2 ó 5 libras). Échate en el piso, coloca una mancuerna en cada mano, con los codos doblados y los brazos colocados a la altura del pecho (las pesas deben tocar el busto y las palmas de las manos hacia adentro), sube los brazos y baja a la posición inicial. Haz 3 series de 10 repeticiones.
  • Ahora ponte de pie y con la espalda derecha, dobla los brazos en frente del busto, colocando la mano derecha en el antebrazo izquierdo y la mano izquierda en el antebrazo derecho. Ejerce presión hacia fuera, sin soltar la mano del antebrazo, como queriendo separar el codo del antebrazo. Haz 3 series de 10 repeticiones.

Con estos tips lograrás lucir un lindo escote más pronto de lo que te imaginas.

Tags Blogalaxia: , , , .

¿Te gustó? Ahora COMPARTELO en tus Redes Sociales

Artículos relacionados

19 Comentarios Dejar un comentario ›

  • adidas alphabounce
    14 julio 2019

    adidas alphabounce

    prenatal prenatal unisex romper prijsvergelijk babymodei got this way back in april this year at tj maxxlefan summer men fitness suits elastic running gym sets male sportswear training basketball jogging clothes tracksuits m2019 backless striped jumpsu…

  • black dress with flowers purple
    14 julio 2019

    black dress with flowers purple

    bardot summer dress pinknike windrunner saledesign your own football cleatsv flip flops

  • nike jordan red shoes
    9 julio 2019

    nike jordan red shoes

    black floral print faux leather strappy platform heels cicihotreebok pump shoes 2017 buyted baker skalett atblack faux suede platform mary jane stiletto heels cicihot heel

  • black white floral embroidered romper btg auburn
    9 julio 2019

    black white floral embroidered romper btg auburn

    douvrez une ition spiale de la nike cortez blanchewomen adidas ultra boost uncaged beige adidas r1 pk adidasnike free viritous fleece tumbled greywhite blackbuy men nike hypervenomx proximo ic indoor football boots red nike

  • romika slippers blue bmwvqb
    6 julio 2019

    romika slippers blue bmwvqb

    pdq sandalias deportivas con estampado floral modelo superlight para mujerzapatos de mujer christian louboutin moda compara ahora y compra alcamisetas replicas futbol casa camiseta everton 2018 2019 azulbotines nike magista obra 2 a pedido 15 a 20 d铆as…

  • clergerie idalie raffia sandals flats 505528677
    24 junio 2019

    clergerie idalie raffia sandals flats 505528677

    puma suede heart pebble wns 365210 03 aquifer blue flower low shoes womens shoes womens sneakerslyst nike air max backpack in black for menadidas adizero rose 1.5 by d. cin atpin by christa waters on i love shoes

  • 2015 best sale mens winter thermal fleece cycling jackets long sleeve cycling jersey chothing sports wear bicycle clothing
    23 junio 2019

    2015 best sale mens winter thermal fleece cycling jackets long sleeve cycling jersey chothing sports wear bicycle clothing

    nike air max fury running shoe for women price from souq in saudicelebrate halloween at the creve coeur ice arena and enjoy skating in costume to festive halloween music and of coursenew balance black l4040v3 cleat baseball shoe for men lystwhat is a p…

  • stalker hat western
    19 junio 2019

    stalker hat western

    tenue 茅l茅gante pour femme robe tres chicachetez pull et t shirt o么ra neuf revente cadeaupantalon skinny ray茅 sunn dinconnu escarpin hauts talon aiguilles femmes couleur m茅tallique fashion pu vernis miroir pointu slip on respirent

  • dior diorissimo hobo pocket cream canvas tote tradesy
    18 junio 2019

    dior diorissimo hobo pocket cream canvas tote tradesy

    chanel 1112 python classic flap bag green black 2017shop michael kors jet set black leather medium top zip snap pocket tote bag free shipping today overstock.com 13344525polo shirt ralph lauren hackett murah sale discount originalprada bn1713 vitello d…