El volumen y el color son dos de los atributos que mejor definen la belleza de nuestra cabellera. Pero con el paso de tiempo aparecen las canas y su crecimiento se debilita, motivo por el cual hay que tener cuidados especiales para no afectar su atractivo más de la cuenta.

Como el organismo va dejando de producir las sustancias relacionadas con la salud de la piel, el cuero cabelludo también sufre las consecuencias. Se vuelve más sensible y con mayor probabilidad de tener irritación y caspa, además del cambio en el color del pelo y el debilitamiento de su textura.

Hay que cambiar los champús que se usaban hasta hace poco (en caso tengan una fuerte composición química) por aquellos elaborados a base de ingredientes naturales, en especial sábila y aloe vera.

Igualmente, hay que utilizar tintes naturales que transformen el blanco de las canas en una tonalidad plateada, que aporta mucho brillo sin que se vea artificial como con los tintes oscuros.

Ya que el cabello tarda en crecer y con bajo volumen, se puede recurrir a extensiones temporales (que duran de 3 a 4 meses). O también a medicamentos para acelerar el crecimiento, como el minoxidil o el finasteride. Eso sí, previa receta del dermatólogo, ya que pueden ocasionar complicaciones cardiacas y desarreglos hormonales.

Pero aparte del tratamiento con productos capilares, el mejor cuidado se hace desde el interior, a través de una buena alimentación rica en vitamina E, que retarda la oxidación de las células y hace que los cambios no sean tan bruscos.

Fuente: Enplenitud.com

Imagen: IntraMed

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Sin necesidad de un chequeo médico (que no significa dejarlo de lado), el aspecto de nuestra piel puede darnos una idea general de nuestro estado de salud. Su brillo, tersura y firmeza reflejan si hay problemas al interior del sistema circulatorio e incluso digestivo.

Por tanto, también afectan el aspecto de nuestra belleza, siendo uno de los problemas más temidos la aparición estrías y celulitis, también conocida como “piel de naranja”. Pero pese a esta connotación negativa, la naranja y vegetales de color parecido son muy útiles para el bienestar de nuestra dermis.

Ello se debe a que contienen betacaroteno, una sustancia que está principalmente en las frutas y verduras de pigmentación anaranjada que al ser absorbida por el organismo se transforma en vitamina A y destruye los radicales libres que oxidan las células y conducen al envejecimiento.

Más que un tratamiento, el consumo de vegetales naranjas debe ser parte de nuestra dieta y alternarlo con otras aplicaciones, como mascarillas para la piel y el cabello. Ingerir 500 microgramos de betacaroteno (en jugo o ensalada) será suficiente para obtener luminosidad. Pero si queremos un efecto particular, hay algunas recomendaciones que pueden ser de gran utilidad.

Por ejemplo, para pronunciar el bronceado y hacerlo parejo podemos cubrir la piel de una mascarilla a base de miel y zumo de naranja o zanahoria finamente rayada. En caso suframos de estrías o celulitis, la aplicación debe ser más concentrada y permanecer mayor tiempo, a fin de disimular su aspecto.

Para que no se resequen las puntas de nuestro cabello y se formen orquillas, también es de gran ayuda aplicar una mascarilla de papaya aplastada con gotas de miel y aceite de coco, retirándola después de 15 minutos con abundante agua fría.

No obstante, la utilización de vegetales naranjas no debe ser excesiva para evitar que la piel luzca amarillenta. En ese caso, basta con dejar de consumir el betacaroteno hasta que regrese a su tonalidad original, ya que no produce efectos secundarios.

Fuente: Mujeractual.com

Imagen: Jugos y Licuados

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En primer lugar, debemos tener conocimiento que cuando no bajamos de peso con la misma intensidad que en un principio es por la siguiente razón: como hemos disminuido en gran porcentaje el consumo de calorí­as, nuestro cuerpo se resiste a ceder esos cuantos kilos los que actúan como un amortiguador para no desfallecer de hambre en un futuro. ¡Así­ funciona nuestra sabia naturaleza!.

Pero como para todo hay solución, sin exponer nuestra salud ya que no tendremos que aumentar la intensidad de nuestros ejercicios, sino realizar la mitad del tiempo del ejercicio acostumbrado y el medio tiempo restante alternarlo con otro tipo de ejercicio.

Está comprobado que cuando cambiamos la intensidad a medio tiempo, podemos rendir al 100% otra vez porque quemamos más calorías, aún estamos frescas y desafiamos otros músculos. Por ejemplo, en el gimnasio debemos procurar dos máquinas de cardio, puede ser la caminadora y la elí­ptica  tomando 1/2 tiempo cada una, si jugamos tenis o practicamos caminatas, debemos hacerlo solo medio tiempo del acostumbrado y terminar con algún ejercicio diferente como correr, andar en bicicleta o saltar la cuerda.

También es conveniente vigilar nuestra alimentación ya que es posible que estemos ingiriendo más calorías de las que creemos, para llevar un control exacto debemos analizar qué nivel de necesidades alimenticias tenemos, este es una excelente medida para conocer si verdaderamente comemos las cantidades adecuadas. Esto nos ayudará a entender como está nuestro apetito y de esa manera poder controlarlo y retomar el control.

Fuente: Revista Prevention Marzo 2008

Imagen: About Atkins Diet

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Si antes me empecinaba en mascar goma por retar a los mayores ahora lo hago con otras finalidades, la primordial para mantener un aliento fresco -nada mejor después de una cena a la que no podemos llevar nuestro kit de aseo dental-. Pero investigando hallé nuevas propiedades que hacen que la goma de mascar pueda volver plácidamente a formar parte de mis golosinas favoritas, démosle una mirada a algunos de los beneficios que nos trae:

• Nos ayuda a quemar calorías. Así como lo oyes, estudios científicos han demostrado que mascando chicle podemos quemar hasta 11 calorías por hora, tal vez no sea mucho, pero si lo multiplicamos por las veces que lo hacemos al mes obtendríamos una cifra poco desdeñable.
• Reduce el estrés. Al mascar chicle se reducen los niveles de la hormona causante de estrés, llamada cortisol, a la vez que se incrementa el flujo sanguíneo.
• Previene la ansiedad y los antojos. El antojo por el dulce es muy común, mascando chicle evitamos “pecar” entre comidas y nos ahorramos de paso algunas calorías.

¿Convencida? el chicle puede ser nuestro aliado más que nuestro enemigo, pero ojo! no hay que abusar de él, el edulcorante artificial que contiene puede causar problemas digestivos si se consume en exceso.

Fuente: 8 a.m.

Imagen: Woman´s Day

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No utilices para la piel del rostro los mismos productos que utilizas para el resto de tu cuerpo. Es verdad que la piel del cutis masculino es más gruesa que la del femenino, pero siempre será distinta y más delicada que la del resto de tu cuerpo, utiliza jabones, cremas y exfoliantes específicos para esta zona y evitarás resecarla.

No utilices cualquier colonia a manera de after shave. Los after shave están formulados especialmente para evitar irritaciones, cerrar los poros y prevenir los granitos, las colonias en cambio por su alto contenido de alcohol pueden irritar terriblemente tu cutis si las utilizas después del afeitado.

No dejes de usar crema hidratante. A pesar de ser más grasa que la femenina la piel del cutis masculino también necesita estar hidratada diariamente, para ello prefiere siempre las hidratantes libres de aceites.

No sustituyas el champú por gel de ducha. El champú es específico para el cabello, el gel de ducha, en cambio, busca eliminar impurezas distintas por lo que puede resecar tu cabellera e incluso fomentar la aparición de caspa.

No olvides utilizar protector solar. La piel masculina suele resistir más al sol pero a la larga también tiende a arrugarse, utilizando protector solar retardarás la aparición de arrugas, utilízalo siempre, sobre todo cuando realices deportes al aire libre.

Fuente: Hombres con Estilo

Imagen: Dr. Edween

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La marca característica de modelos de los 40’s, el flequillo horizontal, regresó hace unos años con artistas de las talla de Madonna, que descubrió que no era para ella y dejó de usarlo casi inmediatamente.

Nuevamente el flequillo horizontal toma por las astas la marea de la moda y aparece de nuevo de la mano de estrellas como: Keira Knightley y Heidi Klum quienes lo han utilizado perfectamente para asistir a eventos de gala y para su vida diaria.

Pero, ¿quién realmente trajo al flequillo de vuelta a las canchas del buen gusto? como siempre la formadora de estilos por naturaleza: Kate Moss, cuyo perfume Velvet Hour es exquisito.

El corte funciona perfectamente para frentes anchas, sino preguntenle a Rihanna que lo usó en los inicios de su carrera para ocultar la prominente testa que le caracteriza. Y además de ella, otras estrellas han usado al corte como un sello muy personal: Anna Wintour, Katie Holmes y Reese Witherspoon. Aquí otras celebridades que usaron flequillo.

Algunos consejos que podemos darte si decides usarlo son:

- El color debe tener algunos reflejos más claros que tu color natural, después de todo el flequillo es el marco más conceptual de tu rostro.

- La forma: El flequillo horizontal es el más clásico y el que casi siempre funciona; sin embargo, puedes deflecarlo mucho más y obtener un flequillo asimétrico muy interesante también.

Fuente: Glamboulevard

Imágenes: Postershop, Elpais, Glamboulevard.

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• Cáncer: Ayuda a reducir el riesgo de padecer esta enfermedad. El antioxidante en el te verde es 100 veces más efectivo que la vitamina C y 25 veces mayor que la vitamina E.
• Antienvejecimiento: El té verde contiene antioxidantes conocidos como polifenoles que combaten los radicales libres, ayudando a atacar los efectos del envejecimiento y por lo tanto promueve la longevidad.
• Colesterol: Ayuda a mejorar la proporción del colesterol bueno y colesterol malo, reduciendo el nivel del colesterol malo.
• Obesidad: Previene la obesidad al detener el movimiento de la glucosa en las células grasas. En este caso se debe complementar con una dieta sana y con la práctica diaria de deporte.
• Enfermedades cardiácas: Ayuda a prevenir enfermedades del corazón y derrame cerebral, al reducir los niveles del colesterol.
• Los huesos: Por su gran contenido de fluoruro ayuda a mantener huesos fuertes. Para preservar la densidad osea se debe beber te verde diariamente.
• Diabetes: Previene el súbito incremento de los niveles de azúcar en la sangre y mejora el metabolismo en relación a  los lípidos y la glucosa.
• Pérdida de peso: El té verde quema la grasa y es un estimulante natural del metabolismo, ayuda a eliminar hasta 70 calorías diarias.
• Artritis: Ayuda a reducir el riesgo de padecer artitris reumatoide ya que protege el cartílago y bloquea las enzimas que lo destruyen.
• Estrés: La L-tiamina es un tipo de aminoácido que contiene el té verde, el cual ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
• Caries: Destruye las bacterias y virus que son la causa de muchos de los problemas dentales, también disminuye el incremento de bacterias que provocan  el mal aliento.
• Infección de oídos: Combate el problema de infección. Para una limpieza natural de los oidos debes embeber un hisopo en té verde y limpiar el oido infectado.
• Asma: La teofilina que contiene el té verde relaja los músculos que soportan los tubos bronquiales, reduciendo la severidad del asma.
• Alzheimer: A pesar que aún no se conoce la cura para esta penosa enfermedad, el té verde ayuda a retrasar el proceso de reducción de acetilcolina en el cerebro, que es lo que provoca el Alzheimer. También fortalece la memoria.
• Mal de Parkinson: Los antioxidantes del té verde previenen el daño celular en el cerebro, que es uno de los causantes de este mal.

Imagen: Tratamientoycura

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Una alimentación adecuada y una correcta rutina de ejercicios pueden hacer maravillas por nuestra piel y ayudarnos a evitar la desagradable “piel de naranja” pero el mundo de la cosmética es también un gran aliado en lucha contra este problema.

Hace algún tiempo Lancôme lanzó al mercado el gel anti-celulítico Sculpturale y aquellas que ya se han animado a usarlo dicen haber conseguido excelentes resultados, este producto formulado a base de mentol, cafeína y ginkgo biloba promete reafirmar y modelar las zonas afectadas a la vez que hidrata nuestra piel.

Su aplicación es muy sencilla, a través de masajes realizados desde la cintura a los tobillos, los mismos que vienen indicados en el empaque, la crema va actuando y nos brinda una sensación refrescante. Su aroma es sutil y muy agradable y su textura ligera y nada grasosa permite que no se pegue a la ropa como sucede con otros prodductos similares.

Los resultados del tratamiento se notan luego de la primera semana; sin embargo, debemos ser constantes en su uso. No se trata de un tratamiento milagroso que prometa erradicar para siempre la celulitis, pero la disminuye enormemente, eso sí si, dejamos de utilizarlo nuestra piel podría volver a la normalidad.

Después de todos los comentarios que he podido leer acerca de este producto yo me animaría a probarla sin dudarlo, y tú, ¿qué esperas?

Fuente: Cremitas y Maquillajes

Imagen: Trucos, Salud, Belleza, Consejos

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Se trata de dos productos destinados a fortalecer y a proporcionar brillo a la hebra de los cabellos que, al igual a los tratamientos para el rostro que utilizamos de noche, actúan mientras dormimos mejorando notablemente la apariencia de nuestra melena, pues la hace lucir mucho más suave y no deja residuos que la hagan lucir grasosa.

El primero de los dos productos tiene el nombre de Voile Nuit y es un spray específico para los cabellos delgados y el segundo llamado Sérum Nuit es un sérum especial para cabellos gruesos, ambos están formulados a base de vitamina E y aminoácidos revitalizan el cabello devolviéndole el brillo natural y la suavidad.

El tratamiento está pensado para proteger y restaurar aquellas cabelleras que se exponen constantemente a agresiones químicas como la tinturación o a secadoras y planchas tanto como para los cabellos que, aunque naturales, diariamente entran en contacto con factores externos que los debilitan como climas extremos y contaminación.

Vale la pena probarlo, aquellos que lo han probado afirman que funciona de maravillas y que el cambio es realmente sorprendente.

Fuente: Belleza Pura

Imagen: True Grit Hair Spa

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• Ayuda a combatir el envejecimiento. Debido a su alto contenido de antioxidantes el arándano no sólo ayuda a frenar los signos externos de la edad sino que además aydaría a evitar la pérdida de la memoria.
• Evita las infecciones urinarias. La acción de la Escherichia coli, bacteria causante de las infecciones urinarias, puede ser inhibida gracias al consumo del cranberry y sus derivados.
• Contribuye a evitar los problemas cardiacos. Gracias a los flavonoides que contiene ayuda a evitar la obstrucción de las arterias causada por las grasas.
• Previene el cáncer. Según estudios científicos el arándano podría ser un gran aliado en la prevención de enfermedades cancerígenas.
• Combate problemas de encías. El consumo de cranberry ayuda a evitar la propagación de bacterias causantes de enfermedades de la cavidad bucal pues tiene propiedades antisépticas y antibióticas.
• Ayuda en casos de estreñimiento. El arándano posee un alto contenido de fibra lo que contribuye a regular la actividad del sistema digestivo.

Recordemos que no sólo podemos consumirlo al natural, en el mercado contamos con una variedad de productos como jugos y jaleas a base de arándano que nos proporcionarán todos sus beneficios.

Fuente: Punto Vital

Imagen: The Cranberry Home

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