Cómo preparar terapias de spa en casa

La demanda de centros de relax en la ciudad, conocidos como spa urbanos, ha aumentado considerablemente en los últimos años. Los esteticistas, especialistas en meditación, terapeutas, masajistas, etc., que gestionan y trabajan en estos centros, están entrenados para ayudar a relajarnos.

Lamentablemente, no siempre encontramos el tiempo necesario para asistir a uno de ellos, es por ello que Web de la Belleza comparte contigo algunos útiles consejos, para que disfrutes de una sesión de spa en casa.

spacasero

  • Una sesión de aromaterapia.

Después de un día de estrés en el trabajo, regresa a tu hogar a pasar una noche relajante haciendo lo siguiente. Enciende unas cuantas velas aromáticas. Luego, colócate unas gotas de aceite de romero, de lavanda o de rosa sobre las zonas de los pulsos: las muñecas, las sienes y detrás de las rodillas. Apaga el teléfono, acomódate en tu silla favorita y respira hondo para aclarar la mente de todas las cosas; intenta olvidarte de todo.

  • Mini spa.

Una hora antes de irte a la cama, toma un baño relajante de hierbas con aceites esenciales de ylang-ylang y rosas. Desconecta el teléfono y sumérgete temprano bajo las sábanas con unas cuantas revistas para la salud y ejercicios para inspirarte para el siguiente día. Despierta en la mañana con un sauna facial. Coloca a hervir agua, agrega unas cuatro o cinco gotas de aceites esenciales clarificantes, como la enebrina, el petitgrain o la lavanda, acércate al vapor, respira y relájate.

  • Recargar energías.

Prepara un exfoliante de jengibre fresco para recargar energías cuando las fuerzas te fallen. Ralla unos tallos de jengibre fresco y mezcla con igual cantidad de aceite de coco. Calienta en el microondas por un minuto (para que se unan) y cuando esté frio, agrégale un puñado de azúcar morena. Humedece tu cuerpo y frota la mezcla desde el cuello hacia abajo, luego enjuaga bajo la ducha con agua tibia. El jenbibre tiene la propiedad de estimular la piel y el azúcar actúa como exfoliante dejándote el cuerpo suave y revitalizado.

Los pies trabajan mucho y generalmente no les prestamos atención. Ellos merecen y necesitan un ritual relajante en las noches antes de acostarte. Introduce tus pies en un recipiente con agua caliente, luego suaviza las asperzas con una piedra pómez o una lima especial. Masajéalos con una crema suntuosa para pies, en los arcos, entre los dedos y por arriba del pie. Procura ser generosa con la cantidad de crema que les apliques.

Imagen: MujerBonita.

Tags Blogalaxia: Belleza, Relax, Spa, Spa en casa, Aceites esenciales, Exfoliantes.

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