Si han realizado una sesión de yoga, sabrán lo relajante que se siente durante y después de practicarla, así como sus beneficios para nuestra salud integral. Bueno, ahora imagínense lo que puede hacer por la belleza de nuestro rostro.
Cuando no hacemos ejercicio, los músculos del cuerpo pierden elasticidad y se atrofian. En el caso específico de la cara, esta falta de tonicidad se traduce en un color opaco y la aparición prematura de arrugas.
El yoga facial contrarresta estos efectos gracias al uso de la gestualidad estimulada por una serie de masajes especiales y hasta nuestra propia sonrisa.
Lo principal de esta serie de ejercicios es que emplean la presión de los dedos para activar el flujo sanguíneo y llenarlo de la energía que anteriormente se encontraba en reposo.
Para la etapa de calentamiento, podemos comenzar abriendo y cerrando los párpados cuatro veces mientras levantamos las cejas y miramos en esa dirección.
Luego, ubicamos los índices en los ojos cerrados intentando elevar los párpados inferiores para prevenir las temidas “patas de gallo”. A continuación repetimos el mismo procedimiento en la frente.
Los labios pueden también pueden lograr un aspecto muy seductor con solo presionar varias veces desde el interior hacia afuera y en forma circular. Igualmente, tendremos un cuello liso y desgarbado abriendo y cerrando la mandíbula repetidas ocasiones.
Bastan unos diez minutos diarios de esta sencilla rutina para tener un cutis terso y lozano, claro que complementados con la ingesta de agua y una dieta rica en vegetales e infusiones para mantenerlo hidratado y libre de toxinas.
Fuente: Univisión
Imagen: RPP Noticias
Tags Blogalaxia: Belleza, Relax, Rostro, Yoga Facial.
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