Conoce los beneficios de la Biodanza

¿Qué es la Biodanza? como su nombre lo dice es el “Baile de la Vida”, una formidable terapia que se practica en grupo y que consta no solo de baile sino de juego, risas y abrazos.

Mediante la biodanza uno descubre la felicidad de estar vivo mientras se trabajan los sentimientos de afectividad y se desarrolla nuestra creatividad. Pero ojo! no es necesario ser un bailarín experto para disfrutar de todos los beneficios de la este ritual mágico que alimenta nuestro espiritu renovando mente y cuerpo.

Así es, los expertos afirman que la biodanza actúa beneficiosamente tanto sobre nustra psiquis como sobre nuestra salud, pero ¿de qué forma?:

• Ayuda en los tratamientos contra la depresión, pues estimula el sentimiento de autoestima.
• Se recomienda durante el síndrome menopáusico regulando la producción de hormonas.
• En los casos de estrés y ansiedad reduciendo sus efectos a causa de las respuestas afectivas.
• Mejora la emotividad y el manejo de los afectos.
• Ayuda a centrar los objetivos de vida.

Se recomienda también para manejar la hipertensión, pero en este caso en particular las emociones trabajadas durante la biodanza podrían alterar la presión, es por esto que se recomienda que, en casos donde se trabaja con personas que padecen de alguna enfermedad, el encargado del tratamiento sea un profesional de la salud.

Fuente: El Comercio Suplemento Mi Hogar 24.08.2008

Foto: La Milonga Studios

Tags Blogalaxia: Belleza, Salud, Depresión, Estrés, Ansiedad, Menopausia, Biodanza.

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