Demasiado estrés puede causarnos problemas de belleza. Puede ser que nuestro rostro presente brotes en la piel y manchas, el cuello y hombros se pongan tensos, caminemos encorvadas, tendamos a mordernos las uñas… La falta de sueño deja huellas permanentes debajo de los ojos y nuestro cuero cabelludo presenta sequedad, entre otras molestias.
Para aliviar estos efectos negativos del estrés en nuestra belleza, a continuación compartimos contigo algunos consejos que te ayudarán a encontrar alivio:
- Para recargar energía.
Sumérgete en un baño de agua caliente y fría. Empieza tomando una ducha caliente, luego sube la temperatura a bien caliente, después cámbiala a bien fría y luego a caliente otra vez. Pero no lo hagas por demasiado tiempo; un ciclo de una a cuatro rotaciones es suficiente. Eso sí, evítalo si estás embarazada o eres hipertensa.
- Para combatir las espinillas, consecuencia del estrés.
Antes de ir a dormir, aplica un medicamento específico con ácido salicílico en el área del brote. Esta desaparecerá a la mañana siguiente.
- Piel irritada.
Emplea aguas termales sobre la piel, de preferencia que incluyan selenio, (un antiinflamatorio).
- Si necesitas un poco de entusiasmo.
Nada mejor que el olor a naranja, además te calmará los nervios. Puedes encontrar la fragancia en aceites, velas, perfumes, lociones, popurrí, y por supuesto la mejor manera es ingerirlas.
- Para activar la circulación.
Cepíllate el cuerpo en seco antes de ducharte por la mañana, empleando un cepillo de mango largo con cerdas naturales o con una esponja especial. Hazlo en las piernas, luego los brazos, desde las yemas de los dedos de las manos y de los pies hacia el corazón, también en el torso hacia el corazón, teniendo cuidado con el área de los senos y evitando hacerlo en la cara. Sentirás un leve hormigueo en el cuerpo por el incremento de la circulación y volverá el deseo de levantarte y seguir adelante.
- Dolor de cabeza.
La causa de la migraña en la mayoría de los casos está ligada a la deficiencia de magnesio y calcio en el cuerpo, así que asegúrate de tener las dosis recomendadas de estos minerales. Evita los productos que la provocan: vino tinto, queso, cafeína y chocolate.
- Manos sudorosas.
Si te transpiran las manos cuando estás nerviosa o estresada, coloca cuatro bolsas de té en tres tazas de agua caliente y déjala enfriar. Sumerge un paño o toalla pequeña en el té y aplícatela en la palma de tus manos por quince minutos. El ácido tánico del té ayuda a controlar el sudor.
Fuente: Manual Belleza al Minuto
Imágenes: Kamir, LaRadiodeAnabel, TerapiaIntegralconFamilias.
Tags Blogalaxia: Belleza, Estrés, Remedios caseros, Cómo combatir, Cómo relajarnos.
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