Cómo relajarnos con la digitopuntura

Terminar con la extenuante jornada laboral puede significar un descanso o más tiempo para continuar con las tareas domésticas y los problemas familiares, que aparte de ansiedad y dolor de cabeza nos ocasionan malestar físico del que solo una buena sesión de relax puede ponernos a salvo.

Aunque crean una sensación momentánea de bienestar, los masajes sobre las partes adoloridas no son suficientes.  Muchas veces la molestia persiste porque no estimulamos algunos “puntos escondidos” que también contribuyen a crear malestar.

Para una adecuada relajación, es mejor recurrir a la digitopuntura. Esta técnica china basada en el principio de la reflexología, que consiste en hacer sencillos pero contundentes movimientos con la yema de los dedos pulgar e índice sobre las plantas de los pies para cesar las tensiones.

Las múltiples terminaciones nerviosas que hay en esta zona se conectan con el resto del cuerpo. Y al hacer toques sobre determinados puntos se crea un efecto reflejo que llega hasta el verdadero centro del dolor, del que si siquiera nos damos cuenta que existe hasta que se esparce la sensación de alivio en forma de ondas.

Basta con pedir con un experto en digitopuntura o practicar los movimientos nosotros mismos, comenzando por la parte superior de la planta de los pies hasta llegar a los talones, que también puede complementarse con toques en las palmas de las manos y muñecas.

Si vamos a realizar el procedimiento en otra persona, asegurémonos de observar sus gestos cada vez que tocamos un punto, de modo que lo estimulemos con más intensidad para que la irrigación sanguínea tenga mayor fluidez y contribuya a la eliminación de las toxinas causantes del dolor.

Fuente: Ying Yang Perú

Imagen: Centro Ohin

Tags Blogalaxia: Belleza, Salud, Relax, Digitopuntura.

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