Relájate y desestrésate con la aromaterapia

AromaterapiaDesde tiempos remotos, muchas culturas han hecho uso de los distintos aromas de la naturaleza para fines estimulantes y curativos. Recientes estudios han demostrado que los olores influyen en muchos aspectos de nuestra vida, como por ejemplo en el aprendizaje, la agresividad, la respuesta sexual y a la memoria. De todos estos estudios nació la aromaterapia, una ciencia que utiliza los aceites esenciales de diversas plantas para promover la salud.

Es muy fácil disfrutar de todos los beneficios que la aromaterapia te ofrece desde tu hogar, tan sólo necesitas velas aromáticas, incienso, difundidores de aroma…yo, por ejemplo tengo la costumbre de encender una varilla de incienso todas las mañanas, y mis aromas favoritos son la violeta y la rosa. ¿Qué aromas prefieres tú?

A continuación te indicamos una serie de aromas que te ayudarán a crear el ambiente que deseas:

  • ¿Estás decaída? Emplea menta o limón; logran que la fatiga disminuya y nos aportan energía.
  • ¿Quieres despertar la pasión en tu pareja? Utiliza jazmín, rosa, vainilla o jenjibre.
  • ¿Necesitas un poco de serenidad y calma? Elige lavanda, te ayudará a relajarte.

Fuente: Revista ¡a vuestra salud!

Imagen: Aromaterapia

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