Desde tiempos inmemoriales, y mucho antes de ser utilizado como condimento culinario, el ajo ha sido utilizado como un medicamento tradicional con grandes beneficios.
Los estudios modernos han comprobado que este maravilloso alimento contiene vitaminas A, B y C, potasio, hierro, sodio, fósforo y azufre. Pero ¿en qué forma ayuda a nuestra salud? Conozcamos más acerca de sus propiedades:
- Antibiótico y antimicrobiano. El ajo actúa sobre hongos y bacterias evitando su proliferación y actuando contra las infecciones.
- Antihipertensivo. El ajo mejora la circulación sanguínea dilatando los vasos, aumentando el flujo sanguíneo y relajando el sistema circulatorio.
- Protege el sistema respiratorio. Su acción antiséptica y expectorante ayudan a evitar la bronquitis y a la cura del asma y las alergias.
- Mejora el sistema inmunológico.
- Desintoxicánte. Ayuda a depurar las sustancias tóxicas del organismo.
- Antidepresivo. Al aumentar la energía y la vitalidad mejora enormemente la calidad de vida.
- Reduce el nivel de colesterol «malo» y aumenta el nivel de colesterol «bueno».
- Protege el sistema digestivo. Por su acción antidiarréica y digestiva.
No existe excusa para dejar de consumir este poderoso alimento, pero recordemos que para disfrutar sus propiedades debemos ingerirlo crudo, sabemos que su sabor fuerte puede resultar poco agradable, pero una cucharadita de ajo picado en las sopas o ensaladas puede ayudarnos a prevenir muchos problemas de salud.
Fuente: Universo Energético
Foto:Herbal Extracts Plus
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carachama
23 mayo 2012
acabo de leer tu problema sobre tus uñas son hongos suena raro pero existe y este lo puede perjudicar a tus uñas eternamente y vas a ir a un especialista solo te va a sacar dinero ,la solucion es simple ysobre todo bien tambien para el organismo,hace 10 semanas tube una apoplejia estube mal gracias a DIOS que no me afeccto mucho a mi organismo pero es peligroso con tantas medicinas de farmacia que me recetaban me cai en una depreccion terrible no podia dormi casi como 5 semanas me meti a interne para buscar mejor la solucion con medicina natural lo encotre con ajos y el limon y para tus uñas el limon uas gotas en tus uñas 2 veces al dia el mio desaparecio yo tenia hongos en las uñas era feo amarillento mejor dicho horroroso tienes que dejarlo que se seque el limon echalo por toda la uña como si seria una laca para uña suerte y avisame el resultado saludos otero
natalymb
23 mayo 2012
Hola, gracias por las sugerencias.
aleman
30 octubre 2010
yo nesecito saber si el ajo podria ayudar con el problema del asma para mi hijo de diez anos y si no le aria dano por ser un nino espero respuesta de alguien que me pudiera ayudar. gracias
adegarflo
9 septiembre 2010
yo tengo tres que comenze a tomar un diente de ajo picado en ayunas, me lo recomendaron para estabilizar mi alta presion, y tambiem me dijeron de sus multiples propiedades, cuando ya vea el cambio…….les dire coman ajo please.
LAURA
11 junio 2010
HOLA SOY LAURA EMPECÉ OTRA VEZ A COMER AJO A LA MAÑANA Y LA VERDAD LA PIEL LA TENGO RE BIEN POR QUE CONTIENE MUCHOS ANTIOXIDANTES, OTRA COSA EL OLOR SE VA LLENDO, LOS PRIMEROS DÍAS SON FATALES PORQUE EL CUERPO EMPIEZA A LARGAR LAS SUSTANCIAS TÓXICAS DEL ORGANISMO Y TRANSPIRAS CON OLOR A AJO, PERO DESPUÉS YA SE ACOSTUMBRA EL CUERPO Y NO SE SIENTE MÁS. SALUDOS.
Pablo
25 mayo 2010
Me clave 7 cabezas de ajo, y el bufalo me duro una semana.
Fue una semana de usar toda clase de chicles y pastillas, pero no daban resultado.
Me cago en el ajo y sus propiedades curativas!
Lumar
6 mayo 2010
hola quisiera saber, si el ajo se puede tomar todos los dias.. y de que forma picado o entero o como debo tomarmelo .. gracias
nancy
14 enero 2010
hola mira yo el ajo lo como x problema de colesterol malo pero soy flaca y no quiero adelgasar mas que puedo acer para saguir comiendo ajo pero ala ves no adelgasar muchas gracias y espero su repuesta nancy