Los dolores de la menstruación

Esos días que las mujeres marcamos en nuestro calendario suelen traernos -la mayoría de veces- un malestar no solo físico, sino también anímico, producto de los cambios hormonales que experimentamos con la menstruación.

Es normal tener algunas dolencias durante este tiempo. Pero cuando nos impiden realizar nuestro ritmo normal de vida podemos -sin saberlo- estar padeciendo dismenorrea.

La dismenorrea -que quiere decir menstruación dolorosa- hace que sintamos un fuerte dolor abdominal o pélvico días antes o durante nuestro periodo menstrual. Además, no solo se trata de un dolor aislado, sino de una serie de síntomas que pueden ir desde inflamaciones, náuseas, vómitos, mareos, dolores de cabeza y de piernas, hasta depresión e irritabilidad. Por tanto, las mujeres que la padecen deterioran seriamente su estado físico como emocional, inclusive después de terminar de reglar.

Las mujeres que han iniciado temprano su menstruación, las que tienen exceso de peso, son fumadoras o tienden a beber licor durante su periodo presentan más posibilidades de tener dismenorrea, la cual puede durar hasta la menopausia.

Lo mejor en estos casos es acudir al médico lo más pronto posible, a fin de que nos proporcione el tratamiento más adecuado a nuestro organismo. Mientras tanto, es recomendable aumentar el consumo de proteínas, evitar los alimentos dulces, la cafeína y hacer ejercicio constantemente. Y para disminuir aquellos intensos dolores, una almohada, una manta abrigadora y masajes abdominales son de gran ayuda.

Fuente: Entornomedico.org

Imagen: Tantasalute.it

Tags Blogalaxia: Salud, Menstruación Dolorosa, Dismenorrea.

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