Salud

En esta página encontrará los últimos temas sobre "Salud" en nuestro blog.

Cómo proteger tu cabello para hacer ejercicio

A pesar de sus saludables y estéticos beneficios, ejercitarse también supone tomar algunas precauciones para que ciertas partes de nuestro cuerpo no experimenten el efecto contrario. La acción inmediata del ejercicio provoca que el cuerpo sude para eliminar toxinas y así perder las calorías que tanto deseamos. Pero en el proceso nuestro sensible cuero cabelludo […]...

Hace 1 decada

Cuáles son los errores que no debemos cometer en la mesa

Cuando hablamos de belleza generalmente pensamos en el aspecto físico; sin embargo, es necesario comprender que ésta va más allá, involucra además: educación, actitudes y buenos modales. Existen ciertos errores que cometemos en la mesa que delatan nuestras «malas costumbres«, o quizás, el poco conocimiento que tenemos sobre etiqueta. El saber comportarse en una cena o comida formal […]...

Los beneficios del yogurt

Todos tenemos conocimiento que el yogurt es un excelente alimento, puede actuar como sustituto de la leche y ayuda a controlar nuestro peso cuando nos sometemos a dieta para perder algunos kilos de manera saludable. Sin embargo, en esta oportunidad conoceremos algo más sobre sus extraordinarios beneficios tanto en nuestra alimentación, como para la belleza y salud. […]...

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Pros y contras del alisado permanente o laciado japonés

Uno de los mayores problemas al cuidar nuestro cabello es justamente su rebeldía. Pues hasta el de tipo liso (ni qué decir del ondulado) deja escapar esos pelitos parados -conocidos como frizz- que juegan en contra de la belleza capilar. Afortunadamente, existen varias maneras de tratar el problema (unas con mejores resultados que otras) de […]...

Hace 1 decada

Cómo limpiar los dientes cuando se tiene brackets

Una linda sonrisa puede sumarle puntos a nuestro sex appeal. Pero también podemos hacerla más atractiva con un buen mantenimiento, que puede ir desde una simple limpieza con flúor hasta la corrección del crecimiento dental, con la colocación de brackets o frenos. Por lo general, la utilización de los brackets toma de año y medio […]...

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Los beneficios de la goma de mascar

Qué cosas no habré escuchado cuado era niña acerca de la goma de mascar, lo que más recuerdo es que me decía que si me la tragaba se quedaría pegada en mi estómago, «qué desagrable», pensaba, y quizás por eso dejé de lado la costumbre de mascarla. Ni qué decir de hacer globos con ella […]...

Hace 1 decada

Los beneficios del cranberry o arándano

Desde hace un tiempo hemos ido escuchando acerca de los múltiples beneficios de consumir cranberry o arándanos, y es que este pequeño fruto de delicioso sabor parece estar lleno de sorpresas, no sólo tiene un gran valor nutritivo y un alto contenido de vitamina C sino que puede ayudar en el tratamiento y prevención de […]...

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Cómo mantener un nivel saludable de colesterol

Todos conocemos la importancia que tiene nuestra alimentación dentro del tratamiento para regularizar los índices de colesterol, es por ello que esta vez la Web de la Belleza te trae algunos consejos que estamos seguros te serán de gran ayuda para aumentar tus niveles de colesterol bueno y acabar con el colesterol malo: Consumir productos […]...

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Que tipos de grasas debemos consumir

Es por todos conocido que nuestro organismo necesita de alimentos energéticos como son las grasas, las cuales ayudan en la absorción de las vitaminas A, D, E y K. Sin embargo, debemos tener sumo cuidado a la hora de consumirlos ya que no todas nos aportan beneficios siendo necesario conocer cuantos tipos de grasa existen y […]...

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Cómo hacer una loción antioxidante casera

Conforme pasan los años, nuestro cuerpo va cambiando y deja de producir algunas sustancias que contribuyen a su bienestar. Eso ocurre con los antioxidantes, que son los encargados de frenar el envejecimiento. De ahí que comiencen a salir las temidas arrugas, acompañadas de un efecto reseco en la piel. Aunque la Ley de la Gravedad […]...

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Tips para eliminar las escamas de la piel

El aspecto de la piel es reflejo de salud y belleza. Y el que luzca reseca, no es precisamente un buen indicador estético. No solo porque se sienta áspera al tacto, sino porque suelen formarse una especie de grietas, comúnmente llamadas “escamas”,  que alteran su aspecto original. Aunque puede deberse a factores hereditarios, el principal […]...

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Consejos para llevar una vida saludable

Existen tres factores primordiales para gozar de una buena salud, estos son: la alimentación, el ejercicio físico y los genes que hemos heredado de nuestros antepasados. Con la finalidad de ayudarte a llevar una vida saludable te presentamos en esta oportunidad algunos consejos de alimentación, que estamos seguros te servirán de gran ayuda para mantener tu […]...

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Sugerencias para prevenir la cistitis

Padecer de cistitis es más frecuente de lo que muchas veces imaginamos, son muy pocas las mujeres que alguna vez no hayan pasado por este tipo de molestia en determinadas ocasiones. Los síntomas más comunes de este tipo de infección urinaria son: Necesidad de ir frecuentemente al baño y orinar en muy pequeñas cantidades, ardor al orinar, […]...

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Los beneficios de las frutas y verduras

A pesar de que muchas veces hemos escuchado y leído acerca de la importancia de consumir principalmente frutas y verduras en nuestra alimentación diaria, esta es una recomendación que la gran mayoría de nosotros no seguimos. Tal vez porque no hemos tomado conciencia de su real valor para la salud corporal interna y para la […]...

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Frutas que ayudan a combatir el colesterol

Casi todos sabemos que existen dos clases de colesterol conocidos como el colesterol bueno y el colesterol malo. El colesterol negativo es aquel que se origina por el consumo excesivo de grasas saturadas, las cuales se acumulan en el interior de las arterias obstruyéndolas poco a poco y ocasionando serias complicaciones, llegando a lesionar nuestro corazón, por lo tanto […]...

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Los beneficios de la stevia

Desde hace algún tiempo la stevia, el edulcorante natural originario de Sudamérica, está ganando cada vez más adeptos en muchos países del mundo, ¿por qué? pues porque el endulzante que se extrae de esta planta, cuyo nombre original es stevia rebaudiana, tiene más propiedades de las que conocemos. Además de ser muy potente -una cucharadita […]...

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Cómo bajar de peso de manera saludable

Cuando tomamos la decisión de empezar una dieta, debemos estar conscientes de que necesariamente debemos modificar tanto nuestros hábitos alimenticios como nuestro ritmo de vida. La reducción de peso no siempre es inmediata, una dieta saludable es aquella con la que aprendemos a adquirir hábitos alimenticios adecuados acompañados de algún tipo de ejercicio físico y no una con la […]...

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Pros y contras de consumir lácteos para la salud y la belleza

Por mucho tiempo (hasta la actualidad), los lácteos han sido considerados la base de nuestra alimentación. E incluso figuran como ingredientes de productos cosméticos, como cremas y mascarillas. Supuestamente, estos productos contienen un alto porcentaje de calcio, entre otras sustancias que contribuyen al fortalecimiento de los huesos, la cicatrización de las heridas y el recubrimiento […]...

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Cuidado con la tanorexia

¿A quién no le gusta tener una piel luminosamente atractiva? Sí, el brillo (cuando no es por exceso de grasa, por supuesto) es una de las características más admiradas de la dermis humana y por la cual muchos cambiarían su color natural con tal de verse “bronceaditos”. Esto es ideal en verano, cuando vamos a […]...

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Pros y contras de consumir café y chocolate

Son muchos los comentarios acerca de que el consumo de café y chocolate son dañinos para nuestra salud, que contienen sustancias tóxicas para la piel…..pero ¿quien se resiste ante la tentación que despierta el delicioso aroma de una humeante taza de café o la dulzura de un trozo de ese maravilloso derivado del cacao?, que […]...

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Cómo perder grasa y adelgazar?

La mejor forma para perder peso de forma constante y segura es la de cambiar el ritmo de vida, reduciendo la cantidad de calorías en la alimentación diaria, e introduciendo un programa de ejercicios regulares. Es necesario ser capaz de cambiar los hábitos alimenticios de por vida y no simplemente hasta que se haya bajado […]...

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Ejercicios básicos para la pelvis

El ejercicio es una de las cosas más saludables que pueden existir. Aparte de fortalecer nuestro cuerpo, nos relaja y llena de energía a la vez no solo a nivel físico, sino también a nivel mental. El problema es que aún sabiendo sus ventajas, no lo practicamos con constancia porque no nos alcanza el tiempo […]...

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Cuáles son las consecuencias del alcoholismo

Dicen que una copa siempre ayuda a “romper el hielo” y aumentar la diversión. Y hasta cierto punto es verdad, debido al efecto desinhibidor del licor. Sin embargo, entre ser un bebedor social y aferrarse a la botella hay peligrosos límites que no siempre son fáciles de notar. Como toda adicción, el alcoholismo produce efectos […]...

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Aplicaciones del ozono para la piel

Del solo hecho de pensar que los años se nos vienen encima, nos estresamos y aceleramos sus efectos negativos. Tal vez la fuente de la juventud no exista tal y como la describen los cuentos de hadas, pero sí que podemos recurrir a tratamientos para sentirnos más atractivos y vitales. Uno de los que mayor […]...

El vinagre de manzana para la salud y belleza del cuerpo

Cuando queremos perder peso, lo que se nos ocurre inmediatamente es combinar una dieta “light” con una exhaustiva rutina de ejercicios. Pero o bien quedan en nuestra imaginación o desistimos de llevarlas a cabo luego de unos pocos días y con efectos contraproducentes para nuestros estéticos planes. Es natural que debido al esfuerzo físico necesitemos […]...

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Los beneficios del ajo

Desde tiempos inmemoriales, y mucho antes de ser utilizado como condimento culinario, el ajo ha sido utilizado como un medicamento tradicional con grandes beneficios. Los estudios modernos han comprobado que este maravilloso alimento contiene vitaminas A, B y C, potasio, hierro, sodio, fósforo y azufre. Pero ¿en qué forma ayuda a nuestra salud? Conozcamos más […]...

Hace 1 decada

Las desventajas de los tacos altos

Algunas mujeres adoramos como nos vemos al usar tacos altos. No sólo porque estilizan nuestra figura, sino porque contribuyen a que tengamos un look elegante y sofisticado ya que contribuyen con nuestra altura. Los tacos altos están muy de moda hoy en día, y esto es gracias a que en series como Sex and the […]...

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Consejos para tener una dentadura sana

Una sonrisa limpia y unos dientes blancos pueden abrirnos más de una puerta, pues definitivamente reflejan una buena imagen, más aún si se trata de una primera impresión. Puedo afirmar por propia experiencia que una sonrisa agradable y sincera puede decir mucho más que las palabras, cuando veo acercarse a mí a aguien sonriente siento […]...

Hace 1 decada

Hábitos para proteger la flora intestinal

Los microorganismos tienen la capacidad de multiplicarse en cantidades insospechadas. Y de no proteger nuestro organismo adecuadamente, las consecuencias de su transmisión pueden llevarnos hasta la otra vida (más espiritual, pero sin los placeres terrenales de este mundo). Cuando nacemos nuestro cuerpo es el lugar perfecto para que los gérmenes hagan su festín reproductivo. Sin […]...

Hace 1 decada

Cómo evitar las afecciones a la columna

¿Sabías que las afecciones a la columna pueden dañar otros órganos de nuestro cuerpo? Pues sí, el hecho de tener una mala postura o cargar constantemente mucho peso pueden afectar la columna y derivar otro tipo de dolencias. Pensando en la mejor manera de prevenir complicaciones en la zona dorsal la Web de la Belleza […]...

Hace 1 decada

Cómo tratar las infecciones urinarias

Por ser naturales a nuestro organismo, las necesidades fisiológicas deberían satisfacerse de manera sencilla. Sin embargo, las propias condiciones de vida y costumbres ponen en riesgo nuestra salud y hacen que algo tan simple como eliminar líquidos sea una tortura orgánica. Las vías urinarias se encargan de recoger, almacenar y eliminar la orina del cuerpo. […]...

Hace 1 decada

Cómo desintoxicarnos antes de ir a dormir

Cuando tenemos problemas en el trabajo o la escuela, lo único que quisiéramos es llegar a casa para olvidarnos de lo sucedido y dar vuelta de hoja a ese mal día. Pero no siempre es así de sencillo. Porque entre las tensiones y el cansancio acumulados, lo más probable es que no podamos pegar los […]...

Hace 1 decada

Qué frutas tienen efectos positivos en nuestro estado de ánimo

Como todos sabemos las frutas están constituidas por compuestos químicos que pueden influir en nuestra salud tanto positiva como negativamente, muchas nos ayudan a recuperarnos de enfermedades graves mientras el exceso en otras nos conduce directamente a una consulta con el médico. Así como existen frutas que son saludables para nuestro organismo hay una buena […]...

Hace 1 decada

Cómo dormir y descansar mejor

No descansar correctamente se traduce en un mal aspecto físico, tu rostro refleja el cansancio que lleves acumulado, y para estar bella hay que conseguir descansar de modo que sea efectivo para tu organismo. Para que el sueño y el reposo resulten totalmente efectivos debes tener en cuenta estos tres factores: Luz: Es mejor dormir […]...

Hace 1 decada

Lo que debemos saber acerca del blanqueamiento dental

Lucir una sonrisa de cine, es el sueño de muchas y muchos de nosotros. Los factores que hacen que el color de nuestros dientes cada vez sea más oscuro, pueden ser entre otros, el paso del tiempo, el tabaco, los malos hábitos alimenticios y, también, la falta de limpieza. Lo que también debemos saber es […]...

Hace 1 decada

Cuáles son los beneficios y poderes curativos de la risa

La risa es el rasgo que más nos diferencia de los animales. La risa es una expresión íntima, una explosión de alegría que empieza con una sonrisa y acaba con una gran carcajada. Las razones por las que reímos son innumerables y nadie esta exento de la sensación que se experimenta luego de una carcajada […]...

Hace 1 decada

Cómo prevenir y tratar las ampollas

No es raro tener que lidiar con ampollas en los pies después de una rutina de ejercicios. En muchos casos se trata además de ampollas recurrentes que salen en el mismo sitio. Una pequeña ampollita puede evitar que continuemos con nuestra rutina y en el peor de los casos puede causarnos tanto dolor que afectará […]...

Hace 1 decada

Chequeos ginecológicos para prevenir el cáncer

La muerte de muchas mujeres debido a un diagnóstico tardío de cáncer es algo que pasa muy a menudo en estos días. A pesar de las numerosas campañas realizadas para difundir los peligros de esta terrible enfermedad, algunas mujeres aún no toman conciencia de la situación pensando tal vez que no les pasaría a ellas. […]...

Hace 1 decada

Cómo calmar los sofocos de la menopausia naturalmente?

Al llegar a la menopausia la mujer experimenta una serie de síntomas provocados por el cese de la menstruación. En realidad la fisiología de estos cambios es un poco más complicada, pero entre los malestares se incluyen: inestabilidad emocional, insomnio, dolor de cabeza, malestar general y los incómodos sofocos. Para controlar estos episodios de sofoco […]...

Hace 1 decada

Los beneficios de la espinaca

La naturaleza nos ha otorgado una gran variedad de alimentos que son no sólo ricos, sino que tienen propiedades muy beneficiosas para la salud. En esta ocasión vamos a hablar de las múltiples virtudes de la espinaca. Entre los numerosos beneficios de incluir espinaca en nuestra dieta, no se encuentra precisamente la fuerza extraordinaria que […]...