Consejos para tener una dentadura sana

Una sonrisa limpia y unos dientes blancos pueden abrirnos más de una puerta, pues definitivamente reflejan una buena imagen, más aún si se trata de una primera impresión.

Puedo afirmar por propia experiencia que una sonrisa agradable y sincera puede decir mucho más que las palabras, cuando veo acercarse a mí a aguien sonriente siento tranquilidad en el alma y una sensación de comodidad casi inmediata.

¿Quieres saber cómo causar una buena impresión con una súper sonrisa? Pues toma en cuenta los consejos que te presentamos a continuación:

1. Lo primero y lo más importante es la higiene diaria, ésta debe realizarse después de cada comida. Recuerda que además de cepillarnos los dientes debemos limpiar nuestra lengua y utilizar hilo dental. Recuerda que si sufres de hipersensibilidad dental deberás usar un dentífrico especial y consultar con el dentista.
2. Sabemos bien que eso de ir al odontólogo no le hace gracia a nadie pero, por el bien de nuestra dentadura y para no lamentarnos después, es necesaria una revisión cada seis meses.
3. No olvidemos que si sufrimos de alguna enfermedad como diabetes, o estamos en algún tratamiento médico a base de medicamentos debemos comentarlo con el especialista.
4. Si observamos alguna lesión en la cavidad bucal que persista por más de 15 días debemos acudir a una clínica dental.
5. La sequedad bucal es un problema común, para controlarla debemos consumir líquidos sin azúcar y utilizar enjuagues bucales o sprays previa consulta con el odontólogo.
6. Una dieta equilibrada que contenga los cinco grupos de alimentos: lácteos, cereales, carne, pescado y frutas y verduras es vital para conservar una dentadura saludable.

Fuente: Revista Prevenir Nº 187

Foto:Moore Smiles

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