Para conseguir tu objetivo, y lograr un cuerpo definido y tonificado, además de cuidar tu alimentación y practicar ejercicio, puedes reducir centímetros de forma más eficaz gracias a los últimos avances en cosmética y dermofarmacia.
Para quemar grasa convierte en tus aliados los siguiente productos y tratamientos:
- Cremas específicas: utiliza aquellas que contengan activos lipolíticos o «quema-grasas», como la cafeína y la carnitina, e ingredientes bloqueadores que detengan la formación de la grasa, como la phloridizina y la ruda. Aplícalas con un masaje, calienta la crema con las manos, y extiéndela con movimientos de fricción y golpeteo suaves.
- Cada parte del cuerpo requiere un masaje específico: en el vientre realiza movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj y en el resto del cuerpo (piernas, espalda y brazos) realiza los círculos en sentido ascendente para favorecer la circulación de retorno.
- Utiliza aceites: los aceites esenciales como el de romero o el de abedul son muy eficaes para deshacer los depósitos de grasa. Añade unas gotas a tu crema para que sea más eficaz.
Para evitar la retención:
- Utiliza activos drenantes: en productos que contengan alga roja, aceites de ciprés y limón o cafeína, ya que te ayudarán a eliminar el líquido retenido.
- La cosmética oral: si tienes mucha retención, además de aplicarte crema, toma un nutricosmético con acción drenante que te ayude a eliminar líquidos también desde el interior.
- Terapia acuática: sumérgete, ya sea en la bañera, piscina o playa. La presión del agua favorece la expulsión de líquidos.
- Drenaje linfático: tal como te hemos contado en anteriores post, esta terapia consiste en hacer llegar a los territorios linfáticos sanos el exceso de líquido acumulado, por medio de suaves masajes y presiones.
- Hábitos: dormir boca abajo, usar ropa ajustada, llevar tacones altos y cruzar mucho las piernas. Intenta evitarlos, ya que dificultan la circulación.
Imagen: SheaBliss.
Tags Blogalaxia: Belleza, Consejos, Reducir centímetros, Tonificar.
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