Vinagre de manzana: todo lo que quieres saber

vinagre Muchas personas están interesadas en bajar de peso en forma natural; sin embargo, las dudas acerca de la eficacia y uso correcto de los productos naturales terminan por asustarlos.

Por ello escribo este artículo, esperando resolver todas tus dudas acerca del vinagre de manzana para que te decidas a consumirlo.

Empezaremos por decir que este vinagre no representa ningún peligro para la salud, siempre y cuando se cumpla con tomar adecuadamente la receta.

Por ejemplo, la mayoría de personas buscan el vinagre de manzana para reducir peso; en este caso la indicación es tomar una cucharadita de té en medio vaso de agua con una cucharadita de miel, azúcar rubia o algún edulcorante natural.

La dosis se debe tomar tres veces al día hasta que alcances el peso adecuado; no obstante, esta dosis debe adecuarse a las necesidades de cada persona, es decir, que si la persona se siente bien tomando solo dos veces al día o echándole más vinagre al vaso, debe dejarse así. Con respecto del uso de las pastillas de vinagre, estas deben ser tomadas según como te indique el médico naturista.

Respecto a la duda de si este producto hace daño al hígado o no, es bueno reconocer que nunca se han presentado problemas si se toma en la forma indicada. El vinagre de manzana posee importantes cantidades de vitamina A, que ayuda a combatir problemas a la piel y protege todas las mucosas del cuerpo.

Otro de los beneficios es que depura los intestinos, liberándonos de bacterias que causan los gases y ayudándonos contra el estreñimiento. Asimismo, posee un efecto saciador, ya que se debe ingerir antes de los principales alimentos. Por último, presenta un efecto diurético por su contenido de potasio y ayuda a mantener un equilibrio en la sangre.

Fuente: EnBuenasManos.

Imagen: SoftAndGrey.