Qué cosas no habré escuchado cuado era niña acerca de la goma de mascar, lo que más recuerdo es que me decía que si me la tragaba se quedaría pegada en mi estómago, «qué desagrable», pensaba, y quizás por eso dejé de lado la costumbre de mascarla. Ni qué decir de hacer globos con ella «eso sólo lo hacen las chicas maleducadas» me repetían hasta quitarme la bendita manía.
Si antes me empecinaba en mascar goma por retar a los mayores ahora lo hago con otras finalidades, la primordial para mantener un aliento fresco -nada mejor después de una cena a la que no podemos llevar nuestro kit de aseo dental-. Pero investigando hallé nuevas propiedades que hacen que la goma de mascar pueda volver plácidamente a formar parte de mis golosinas favoritas, démosle una mirada a algunos de los beneficios que nos trae:
- Nos ayuda a quemar calorías. Así como lo oyes, estudios científicos han demostrado que mascando chicle podemos quemar hasta 11 calorías por hora, tal vez no sea mucho, pero si lo multiplicamos por las veces que lo hacemos al mes obtendríamos una cifra poco desdeñable.
- Reduce el estrés. Al mascar chicle se reducen los niveles de la hormona causante de estrés, llamada cortisol, a la vez que se incrementa el flujo sanguíneo.
- Previene la ansiedad y los antojos. El antojo por el dulce es muy común, mascando chicle evitamos «pecar» entre comidas y nos ahorramos de paso algunas calorías.
¿Convencida? el chicle puede ser nuestro aliado más que nuestro enemigo, pero ojo! no hay que abusar de él, el edulcorante artificial que contiene puede causar problemas digestivos si se consume en exceso.
Fuente: 8 a.m.
Imagen: Woman´s Day
Tags Blogalaxia: Belleza, Goma de Mascar, Chicle, Estrés, Antojos, Quemar Calorías.
Visítanos en