Cómo sé cuál es mi peso ideal?

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• tansolotu
  7 febrero 2012

  OLaa tengo 14 años peso 53 kilos y mido 1,53 esty gordaa??

  • Alemope
    8 febrero 2012

    Hola tansolotu, estás en el peso adecuado así que tranquila!

• catrachita
  27 enero 2012

  weno io tengo 21 años peso 82 kilos mido 1.73 hace un año tube m i bebe y kiciera saber k puedo hacer pa bajar de peso………. normalmente solo como una vez al dia k es el almuerzo ago sumba 4 veces a la semana y ni asi bajo de peso help me please

  • carlav75pe
    31 enero 2012

    Hola catrachita, no debes privarte de tus 3 comidas diarias pues el cuerpo las necesita. Al hacerlo, cambias tu metabolismo, creando el efecto contrario: seguir subiendo de peso. Come tus 3 veces diarias, pero priorizando las verduras y frutas, Las carnes prepáralas sancochadas, al horno o a la plancha, y continúa con tus clases de zumba. Saludos.

• candelariia
  25 enero 2012

  hola tengo 12 años peso aproximadamente1,57 me siento gorda ..pero se que lo mejor que puedes hacer es hacer actividades fisicas..comer sano exetera

  • carlav75pe
    31 enero 2012

    También es bueno llevarna dieta más sana a base de verduras y frutas, la comida chatarra, frituras, snacks y grasas no son buenas para la salud ni para la estética. Saludos.

• rikhi
  14 enero 2012

  Ola..saludos..a todos…….io tengo un problema con la alimentación…..kiero saberdond puedan ayudar….q devo come io ago ejercisio…..mido 1.76mts…. ..me podrán. Ayudar………

  • Manrio
    18 enero 2012

    Hola, rikhi. Como cada persona tiene un cuerpo distinto a veces es difícl brindar ayuda sin un diagnóstico preivio. Lo que te recomiendo es visitar a un médico especialista para que pueda orientarte.

• LAUUU
  9 enero 2012

  HOLA Y0O TENGO 16 AÑOS Y MIDO 1,53 Y PESO 42KG QUERIA SAVER SI MI PESO ESTA BIEN , CREO QUE ESTOY MUY FLACA

  • IrinaM
    9 enero 2012

    Sip, tal vez deberías visitar a tu médico para que te ayude con una dieta sana.

• KARIANYELIS
  8 enero 2012

  HOLA TENGO 23 Y PESO 65 KILO CUAL SERA EL PESO IDEAL Y MIS MEDIDAS

  • IrinaM
    9 enero 2012

    Tu peso ideal dependerá de tu estatura…

• mirocks
  26 noviembre 2011

  Hola una pregunta tengo 17 mido 1.66 y peso 67 kilos cuantos debo bajar y como??

  • cgonzales
    5 diciembre 2011

    Hola mirocks, la mejor manera de bajar de peso es tomando 2 litros de agua por día, haciendo algún deporte y evitando estar sin actividad durante más de dos horas. Evita las grasas y azúcares. Saludos.

• marisol91
  24 noviembre 2011

  orita que andaba leyiendo todoe eso me di cuenta en algo nosotras como mujeres no nos queremos tal y como somos ke kiero esto ke kiero lo tro nos devemos amar tal y como somos porque haci zomos bellas gorda o flaca yo tengo 20 anos al termino de los 14 siempre e tenido sobre peso ami siempre me insultaban y todo eso desde la primaria pero yo lo que hacia era ignoralos y dejar ke eso no me afecte asta orita comprendi que nosotras somos bellas tal y como somos si amito que tenemos que hacer ejercicio y comer bien saludable pero no bomitando la comida ai que respetarnos nuestros cuerpos porque son prestados de nuestro papa dios el es el unico y verdadero que puede cambiarnos atraves de su hijo jesus yo soy gordita pero no soy negativa soy la persona mas feliz del mundo porque tengo amigos que me apoyan tengo familia que me quieren y mas nuestro padre dios el nos ama mucho nose mucho en esperiencia pero si nesesitan ayuda aqui les dejo mi msn es soledad_sc91@hotmail.com muchachas nosotras somos baliosas vayan por lo positivo no les importe su peso XD

  • cgonzales
    6 diciembre 2011

    Hola marisol91, tienes razón en lo que dices, no nos aceptamos como somos, encima la publicidad enseña modelos que no se ajustan a la realidad.

• marisol91
  24 noviembre 2011

  ei ei no oria eso es muy peligroso no te danes tu probio cuerpo ve con un nutriologo para ke te diga mejor uno nos deve,mos de kerer tal y cimo somos porque haci nos hizo dios para el nosotros somos perfectas porque el nos creo nos amo

• ANDREINA91
  7 octubre 2011

  Hola tengo 20 añitos mido 1.57 y peso 45kilos ya tengo un bebe de un añito y pense que despues de dar a luz con el tiempo iba a aumentar un poco pero no sigo siendo la misma flaca y me tiene preocupada no se si estoy o soy anoxica no me gustaria serlo tampoco por lo menos quisiera pesar 50 para verme un poco mejor y no tan flaca. mis pantalones son tallla 0 ò 1 y me quedan grande no mucho me me quedan grande :/ ayudenme xfis como puedo hacer para umentar de peso. y si como casi parezco una lima pero debe ser que no asimilo bien la comida o no se ni que pensar.. AYUDA ..!!!!

  • IrinaM
    10 octubre 2011

    Andreina, si estás comiendo normalmente, puede que no estés asimilando la comida. Te recomendamos que consultes con tu médico, para que te prepare una dieta especial y balanceada.

  • shir423
    22 marzo 2012

    mi amor pero cuanto queres pesar¿? estas bien asi menos no se puede fijense bien lo que dicen . Gente gorda son los obesos :S que son personas enfermas y eso es preocupante , son re tontos . la verdad . Gente IGNORANTE !