La importancia de la respiración para nuestra salud
Respirar bien es sinónimo de salud, ya que favorece la circulación y alivia los problemas respiratorios, pero además es indispensable para liberar la tensión acumulada y disminuir la ansiedad. A través de una profunda respiración, el cuerpo recibe un mayor aporte de oxígeno y consigue evitar problemas como el asma o fatiga crónica, se alivian […]...
Por qué no debemos omitir la cena en nuestra alimentación
Al realizar el plan de alimentación, muchas personas restan importancia al rol que cumple la cena. Sin embargo, señalan expertos en nutrición que esta comida es tan necesaria como el desayuno o el almuerzo, ya que provee a nuestro organismo del los nutrientes y minerales que necesita durante la noche y madrugada. Además, es indispensable para […]...
Menopausia, síntomas y tratamiento
Se dice que la menopausia es un trastorno femenino que se da a partir de los 45 años, pero la verdad es que es una etapa natural de la mujer que puede variar entre los 43 y los 55 años. Esta se caracteriza por la suspensión del periodo menstrual, lo que origina la interrupción de […]...
Consejos para blanquear los dientes en casa
El ritmo de vida actual ha cambiado algunos de nuestros hábitos alimenticios, haciendo que incrementemos el consumo de ciertos productos que a la larga nos producen una coloración amarilla en los dientes, pese a nuestra higiene bucal. Por ello te proponemos algunos de los consejos más sencillos para blanquear los dientes en forma casera, así […]...
Flores para cuidar nuestra piel y salud
Además de resultar muy bellas y de cumplir una importante función biológica, las flores actúan también en muchos casos como un valioso recurso medicinal y estético. Conozcamos dos variedades que ayudan a mantener una piel saludable, joven y hermosa. Boca de Dragón, el enemigo de la piel seca. Esta vistosa planta, muy apreciada en jardinería, crece en […]...
Cómo cuidar tu cabello a los 20, 30 y 40
En cada etapa de nuestra vida nos enfrentamos con nuevos problemas de belleza. Cada edad tiene sus retos y el cabello no está exento de esta regla. Para que tu melena luzca regia sin importar el número de velas en tu pastel de cumpleaños, sigue estos sencillos tips. En los veintes es cuando más maltrato […]...
Maquillaje según el color de cabello
Algunas mujeres disfrutan de cambiar de color de cabello casi tanto como de estilo de ropa y se les puede ver rubias unas temporada y pelirrojas la que sigue sin ningún problema. Otras son fieles al tono que les va bien y lo cuidan con todo esmero. Cualquiera que sea tu categoría es muy importante […]...
Cómo evitar el estreñimiento
El estreñimiento no es una enfermedad, es un síntoma de que algo falla en nuestro sistema digestivo. Esto se manifiesta en sensación de pesadez, vientre hinchado y hasta problemas de piel. Para combatir este problema (más habitual las mujeres que en los hombres) es necesario cambiar algunos hábitos cotidianos, que además nos ayudarán a mantenernos […]...
Vinagre de manzana: todo lo que quieres saber
Muchas personas están interesadas en bajar de peso en forma natural; sin embargo, las dudas acerca de la eficacia y uso correcto de los productos naturales terminan por asustarlos. Por ello escribo este artículo, esperando resolver todas tus dudas acerca del vinagre de manzana para que te decidas a consumirlo. Empezaremos por decir que este […]...
Corrector de ojeras L’Oréal Men Expert para hombres
Así como en el caso de las mujeres, los varones también nos preocupamos por nuestra apariencia y más aún por esas terribles ojeras que producen las trasnochadas por el trabajo la juerga. L’ Oréal Paris, ha desarrollado un producto ideal para esos caballeros que quieren eliminar esa desagradable mancha oscura debajo de los ojos y […]...
Cortes de pelo según la forma de tu cuerpo
Muchas veces, cuando nos preparamos para ir al salón y buscamos un corte de cabello, lo hacemos en función de la forma del rostro y nuestras facciones. Nos olvidamos entonces de la forma del cuerpo y de cómo le podemos dar mayor realce gracias a un corte favorecedor. A las mujeres con figura petite les […]...
Cómo eliminar las manchas producidas por el sol
No importa qué tipo de piel tengamos ni cuánto cuidado hayamos tenido durante el verano, las manchas en el rostro producto del sol, siempre terminan por aparecer. Sin embargo, estas antiestéticas huellas pueden ser removidas a través de diversos tratamientos. Entre los más populares están aquellos que se realizan en los centros estéticos, en donde […]...
Cómo puedo levantar los ánimos
Muchas veces nos sentimos muy decaídas, con los ánimos por el suelo, y lo único que queremos es salir corriendo y escapar para dejar atrás el dolor. Si te sientes así, pues debes estar pasando por una depresión, que puede convertirse en crónica si es que no se trata a tiempo. Con estos consejos súper […]...
Ozono para combatir a la celulitis
El paso de los años deja huellas en la piel que a costa de sacrificios, cirugías, dietas y cremas cosméticas, tratamos de disimular o disminuir. Pese a los esfuerzos que hagamos, no podemos restituir al 100% la regeneración celular que con el tiempo va disminuyendo, aun cuando llevemos un estilo de vida saludable. Sin embargo, […]...
Lo nuevo en protectores solares
La palabra «bronceador» ya quedó atrás. Cuando hablamos de tomar el sol, nos referimos a «protectores solares», cuyo objetivo es conseguir que solo lleguen a nuestra piel los rayos de sol imprescindibles, para conseguir lucir un precioso y saludable tono bronceado, evitando a la vez el temido envejecimiento prematuro. Por eso se busca proteger, hidratar […]...
Lolavie, la fragancia de Jennifer Aniston
Sexy, floral y limpia, así se puede tratar de explicar la fragancia del primer perfume de Jennifer Aniston, Lolavie. Este perfume no perfume, como lo ha denominado la actriz, es un aroma natural tan suave que cualquier chica puede usarlo a diario sin que ello afecte a su personalidad. El lanzamiento oficial de Lolavie fue […]...
Cómo debe ser un plan de adelgazamiento intensivo
La mayoría de las mujeres esperamos los meses previos al verano para «poner a punto» nuestra figura. Sin embargo, cualquier época del año es buena para decidirnos a conseguir un cuerpo definido. Por lo general, perder dos o tres centímetros de contorno o lucir una piel tersa y tonificada, son los primeros objetivos a conseguir. […]...
Cómo incluir la fibra en tu dieta
¿En cuántas ocasiones nos sentimos con el vientre hinchado y sensación de pesadez por una digestión pesada que nos impide ir al baño? El estreñimiento es un trastorno muy común, el cual se puede solucionar si se adoptan pequeños cambios en los hábitos diarios de las personas que lo padecen. La alimentación juega un papel […]...
Los beneficios del mar en la belleza y la salud
Con la llegada del verano disfrutamos del sol y de la playa. Conseguir un bonito y saludable bronceado, y relajarnos, no son los únicos beneficios que obtenemos de los días al lado del mar. Este regalo de la naturaleza resulta también muy útil para nuestra salud y belleza. Por ser rico en minerales, potasio, sodio, […]...
Propiedades nutritivas del melocotón
Sabemos que todas las frutas tienen propiedades beneficiosas para nuestro organismo, y en el caso del melocotón, por ser rico en carotenos, vitamina C y selenio, es considerado como uno de los mejores frutos antioxidantes. Los melocotones proceden de árboles que crecen en las regiones cálidas de todo el mundo, pero proceden de China, donde eran muy apreciados por sus […]...
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