Cómo tener dientes blancos

Una sonrisa blanca y bien cuidada siempre resulta impactante. Unos dientes blancos iluminan el rostro, y sin llevar maquillaje ya dan un aspecto saludable y bonito al rostro.

Para cuidarlos evidentemente resulta necesario acudir al dentista para limpiezas y chequeos periódicos donde podrás también pedir que te los blanqueen.

A la par, existen alimentos en nuestra alimentación diaria que pueden manchar los dientes y quitarles su resplandor. Conócelos y minimiza su ingesta si en este verano quieres lucir tu mejor sonrisa.

El café es el primer enemigo. Lo sé, es una bebida deliciosa y es el mejor remedio para el cansancio de la mañana, pero es también uno de los principales opositores de los dientes blancos. Si no puedes pasarte de tu líquido favorito procura enjuagarte la boca luego de tu dosis de cafeína, aunque sea con agua.

El té es excelente para el cuerpo, pero ten cuidado cuando el té es negro, porque puede mancharte los dientes. Prefiere el té de manzanilla o los de fruta en vez, hasta puedes intentar reemplazar el café con ellos.

Si de plano quieres la sonrisa perfecta, también debes saber que el chocolate puede manchar los dientes. Una razón más para comer menos de esta adictiva sustancia que también es culpable de muchos kilos de más.

Seguimos con las malas noticias: los refrescos de cola son otros culpables de los dientes manchados. Y no solo eso, sino que por el azúcar y los ácidos de la dichosa bebida, también resultan nefastos para la salud de tus dientes y de las encías. Ahí sí mejor de plano eliminarlos.

Todas las frutas de colores muy fuertes manchan no solo la ropa, sino también los dientes. En su versión natural o jugos pueden dejar color en tus dientes, afortunadamente no es permanente, pero si los consumes muy a menudo, piensa en cambiarlos por otras frutas.

El cigarro es todo menos un alimento, pero tenemos que mencionarlo porque deja los dientes con un halo amarillo muy poco atractivo y esto es sólo una razón más para dejar el vicio de una vez y para siempre.

Fuente: AllWomenStalk.

Imágenes: DailyMail.

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