Los transtornos gastrointestinales como úlceras, estreñimiento, gastritis, o divertículos son más comunes de lo que muchos imaginamos y las causas de estos problemas podrían no estar muy alejados de nuestra realidad, existen hábitos de los que no nos damos cuenta y que pueden ser muy perjudiciales para nuestro sistema digestivo.
La vida agitada hace que muchos de nosotros cometamos errores que a largo o corto plazo pueden alterar nuestro organismo causando graves problemad de salud, a continuación te mostramos tres de los motivos que podrían estar alejándote de llevar un estilo de vida saludable:
- No comer a tiempo: Yo también creía que los ácidos gastricos se ponían en acción tan solo cuando ingeríamos alimentos, pero para mi sorpresa, y probablemente para la de muchos de ustedes también, acabo de descubrir que el estómago secreta estos ácidos de manera periodica, lo que significa que cuando comemos muy poco o nos saltamos las comidas los ácidos gástricos siguen siendo secretados y lesionan la mucosa interna del estómago lo que causa gastritis.
- Ingerir alimentos irritantes: Cuando hablamos de alimentos «irritantes» debemos tener cuidado de no confudirlos con alimentos «picantes», estos son tan sólo uno de ellos pero existen otros tipos como el alcohol, las gaseosas, las grasas, el café e incluso el tabaco y tienden a provocar mayor secreción de ácido clorhídrico lo que a su vez ocasiona que el pH del estómago cambie generando problemas gastrointestinales como gastritis y úlceras.
- Situaciones de estrés: Al igual que cuando ingerimos alimentos irritantes, cuando nos enfrentamos a situaciones de estrés o tensión nuestro estómago tiende a producir mayor cantidad de ácido clorhídrico que tiene la misma composición que el ácido muriático, sí ese mismo que es tan tóxico que puede quemar tu piel al contacto, ¿te imaginas lo que puede estar sucediendo con tu estómago?.
Recuerda que muchos de los transtornos gastrointestinales no presentan síntomas evidentes desde el inicio, pero si tienes en cuenta los factores que lo pueden ocasionar podrás cuidar tu sistema digestivo y ahorrarte muchas molestias a futuro.
Fuente: Revista Prevention Marzo 2009
Imagen: Minnesota Medicine
Tags Blogalaxia: Belleza, Salud, Problemas Gastrointestinales, Gastritis, Úlceras.
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