El cuidado de nuestro cuerpo es imprescindible y debemos realizarlo de diversas maneras. Especialmente nosotras, ya que por naturaleza necesitamos más cuidados personales que los hombres.
Uno de los males que nos rodea es el cáncer de mama. Sí, este tipo de cáncer que consiste en un crecimiento anormal y desordenado de las células de la mama, el cual ha llevado a muchas mujeres a la muerte, cuando no lo detectaron a tiempo.
Por si no lo sabías, existen tres maneras de detectar al cáncer de mama: la mamografía, la exploración clínica y la autoexploración. A continuación, pasaremos a explicarle en que consiste cada examen.
- La mamografía.
Como su mismo nombre lo dice, la mamografía es la radiografía de la mama que se realiza a través de rayos X. Consiste en colocar la mama en una plataforma especial. Y así el encargado de tomar la muestra, mayormente un tecnólogo, irá comprimiendo la mama para poder realizar la prueba de manera adecuada. Lo mismo realizará con la otra mama. Es recomendable realizarla después de los 35 años.
- Exploración clínica.
Esta técnica la realiza un médico especialista, se explora a través de palpaciones. El paciente adopta diversas posturas para la examinación, una de ellas es con las manos detrás de la nuca. Y lo pueden practicar todas las mujeres a partir de los 25 años una vez al año.
- Autoexploración.
La autoexploración la podemos realizar en casa, no nos quitará más de 15 minutos, tan solo son unos pasos sencillos los que se deben seguir. Lo deben realizar todas las mujeres a partir de los 20 años; sin embargo, se puede ir practicando después de la primera menstruación. Puedes realizarlo una vez por mes.
Antes que nada debe saber qué buscar en la autoexploración.
– Cualquier cambio en tamaño o forma en los senos.
– Observar su coloración y temperatura.
– Cambios en la piel del seno.
– Tumoraciones o bolitas en el seno y/o axila.
– Desviación del pezón.
Ahora los tres pasos a seguir para realizar la autoexploración:
1. Visual frente al espejo.
Párate frente al espejo y exáminalos teniendo los brazos sobre la cadera, levantados e inclinándote hacia delante.
2. Exploración física de pie.
Como primer paso apreciar que la silueta del pecho se encuentre de manera adecuada. Poner una mano detrás de la cabeza y con la otra examinar el pecho con las yemas de los dedos, y viceversa. No olvides revisar las axilas. También lo puedes realizar mientras tomas una ducha.
3. Exploración física recostada.
Los pasos son similares a la exploración de pie, claro que ahora deberás realizarlo recostada sobre una almohada.
En el siguiente video podrás encontrar los pasos para que te puedas realizar la autoexploración.
Fuentes: RadiologyInfo, DrCope, SemanaSaludUa, YaVoyMamá.
Imágenes: TodaNoticia, EnLíneaDirectaInfo, EsLaModa, GuíaBella, GrupoRetoQro.
Tags Blogalaxia: Belleza, Salud, Cáncer, Cáncer de Mama.
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