Un fuerte dolor de cabeza puede arruinar nuestro día y paralizarnos por completo, no dejemos que esto suceda y eliminemos rápidamente las molestias poniendo a prueba los siguientes “truquitos”:
- Café para elevar el poder de tu analgésico: Aumenta el poder de tu analgésico (aspirina o ibuprofeno) acompañándolo con una taza de café. Según investigaciones de la Diamons Headache Clinic de Chicago, tomar un analgésico en combinación con cafeína brinda más rápidamente el alivio al dolor que si lo tomas solo.
- Coloca hielo sobre la zona de dolor: El frío que te proporciona el hielo hará que los vasos sanguíneos inflamados se contraigan. Envuelve una bolsa de hielo en una toalla y colócala sobre el punto en donde sientas el dolor.
- Descansa en silencio en una habitación oscura: El descansar en un cuarto donde no te molesten los ruidos ni la luz hará que tu cuerpo se relaje y tu cerebro también.
- Presiona los puntos correctos: Presionar suavemente tus sienes puede aliviarte, pero para aliviar la tensión que sientes en la frente acuéstate boca arriba, mirando hacia el techo y coloca las palmas de tus manos en la parte superior de lu frente con los dedos tocando los lados del cráneo y desliza suavemente la piel del cuero cabelludo hacia delante y hacia atrás unas 10 veces.
Recuerda que si el dolor de cabeza es constante podría tratarse de una migraña y deberás acudir cuanto antes a tu médico.
Fuente: Revista Cosmopolitan
Foto: MedToGo
Tags Blogalaxia: Salud, Dolor de cabeza.
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maria jesus
5 mayo 2009
muy buenas
soy una chica de 20 años y padezco desde hace ya casi 5 años de migrañas fuertes,y a veces me dura todo el dia,,,,,he leido lo de poner hielo enrrollado en una toalla en la zona del dolor…. lo tendre en cuenta la proxima vez que me duela para ver si funciona.
GRACIAS
JuanManuel
14 agosto 2009
Bien che, m funciono a la perfeccion pero luego de tomarlo junto con el cafe estuve como una hora hiperactivo. pero despues normalex, en pocas palabras me funciono. Saludos J&c
Ivan
30 septiembre 2009
Mil gracias!!
Caam
9 noviembre 2009
Me esta doliendo ahora, entre aca y no me sirvio para nada ! Good Bye (:
jaky
24 noviembre 2009
ocea !!mil grasias ¡¡no saben me sirvio un chorro onque no padesca dolor de cabeza ,pero si para una tarea super importante bye
laura
9 diciembre 2009
yo padezco de migrañas intensas que pueden durar dias y la unica solucion k hay es el iboprofeno yo me tomo 2 de 400mg y me va genial.besitos
lupita
6 enero 2010
la neta que uff ahora me dolia la cabeza hize lo del hielo y el cuarto obscuro y el dolor a disminuido super rapido gracias
alejandra caballero
18 enero 2010
Anoche me moria del dolor de cabeza, tome anlgesicos y nada luego lei esta pagina e hice lo del hielo y ya estaba en mi cuarto completamente a oscuaras e inmediatamente aplique el hielo pude sentir comos iba desapareciendo el dolor d cabeza fue muy rapido y efectivo, a los 10 min. Ya dormia como un bb
guillermo
23 enero 2010
tengo 13 años y como lla saben es una edad en donde estas de aqui para alla y el dolor de cabeza puede arruiar un dia fasilmente
sunny chacin
30 marzo 2010
gracias . por . sus comentarios. lo intentare me estoy muriendoo.. . con este dolor tengo mucho peso . en la cabeza . la tengo hasta caliente ):