El té verde es bueno para la piel?

teverde.jpgEl té es una bebida conocida desde la antiguedad por sus propiedades estimulantes atribuidas en gran parte a la cafeína. Los tipos principales son el té negro, verde y gris, que se diferencian principalmente por el método de cosecha y secado.

Debido a la falta de estudios, las opiniones sobre cuánto té se debe consumir para conservar una buena salud son diversas. La mayoría de expertos aconsejan beber de tres a seis tazas por día y para aquellos que desean evitar la cafeína o no molestarse en la preparación del té existe la posibilidad de tomar un suplemento de extracto de té verde, de 100 a 150 mg tres veces por día.

Los estudios con respecto a las ventajas de consumir té verde son realmente alentadores. Demuestran que puede protejernos del cáncer a la piel y reducir el daño que causan los rayos de sol disminuyendo los radicales libres y la inflamación. Por lo tanto, el té verde puede mejorar la protección de cualquier pantalla de protección solar.

En cuanto a los signos de envejecimiento y considerando su acción antioxidante y antiinflamatoria, el consumo de té verde probablemente reduzca la aparición de algunos de ellos. Pero aún hacen falta más estudios para determinar sus verdaderos alcances como arma para detener las marcas que dejan el paso del tiempo.

¿Cómo usar el té verde en el cuidado de la piel? Si deseamos incluir el té verde en el cuidado de nuestra piel hoy en día existen varios métodos. Ya que las ventajas que nos brinda como protección ante los daños que causa el sol están comprobadas, una buena idea es aplicar alguna crema de té verde bajo nuestra pantalla de protección solar, mejor aún si la pantalla es a base de óxido de zinc ya que este es químicamente inerte y no reacciona ante la composición del té verde (algunas otras pantallas podrían tener alguna reacción química bajo los rayos del sol).

Pero si estamos verdaderamente dispuestos a aprovechar todas sus ventajas, tenemos también la alternativa de preparar nosotros mismos el té y congelarlo en una cubeta de hielo para ir utilizando los cubitos a manera de loción tónica, solo no los apliquemos directamente del congelador, dejemos que se deshielen primero. Por último siempre queda la opción de beberlo o tomarlo en cápsulas, de esta manera los antioxidantes se absorberán directamente por vía sanguínea.

Fuente: Smart Skin Care

Foto: Green as a Thistle

Tags Blogalaxia: Belleza, Salud, Piel, Atioxidantes, Te verde.

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