Ideas de loncheras infantiles saludables y deliciosas

Sabemos de la importancia que tiene preparar una lonchera nutritiva y muy saludable para nuestro hijos. Estar en la escuela no es un juego ni tarea fácil, por ello debemos ayudarlos para que rindan más en ella y su desgaste mental se vea compensado.

loncheraPreparar una lonchera, a veces, se nos dificulta por el poco tiempo que tenemos por las mañanas, pero verás que, con un poco de paciencia en su elaboración, tus hijos comenzarán a sentirse mejor, más activos y con mucha más disposición para el estudio.

Esta vez veremos algunas opciones de loncheras para cada día, para que no se convierta en una comida muy repetitiva, sino que sea del total agrado de tu niño. Recuerda que, muchas veces, los niños le dicen “NO” a lo saludable, por eso debemos hacer la lonchera muy deliciosa.

Debemos aprender a utilizar la creatividad y, hoy, te daré algunos consejitos para armar loncheras nutritivas.

Lunes:

Martes:

  • Agua natural de piña.
  • Ensalada de frutas picaditas (fresas, durazno, manzana con un chorrito de limón para evitar que se oscurescan)
  • Yogurt con cereal.
  • Un puñado de pasas.

Miércoles:

  • Limonada natural casera.
  • Una manzana.
  • Un sandwich de pollo con mayonesa de leche.
  • Un puñado de nueces.

Jueves:

  • Naranjada natural.
  • Una mandarina.
  • Un sandwich de palta, tomate y huevo con limón y sal.
  • Un puñado de pasas.

Viernes:

Imágenes: IParenting.

Tags Blogalaxia: Salud, Lonchera infantil, Lonchera infantil saludable, Qué alimentos debe tener una lonchera infantil, Qué le mando a mi hijo en su lonchera.

¿Te gustó? Ahora COMPARTELO en tus Redes Sociales

Artículos relacionados

Acerca del autor

Escrito por Malena Rivera

Me encanta escribir. Soy periodista y editora de contenido de Mujer Activa. Me muero por Hello Kitty, la moda, las carteras, los perfumes y los zapatos, y soy feliz cuando me toman fotos.

Un comentario Dejar un comentario ›

  • fragancias para niños « perfumesximen
    1 octubre 2012

    [...] tenemos niños alrededor lo que más nos inspiran sus tiernas sonrisas son mimos y cuidados. Para ellos, los [...]