Cómo lograr tener un abdomen plano

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• sonia lopez
  15 agosto 2008

  HOLAZZZ
  LO UNIKO KE KIERO SABER ES UNA DIETA COMPLETA (DESAYUNO COMIDA Y CENA) PARA BAJAR UN POCO DE PESO Y REDUCIR EL ABDOMEN
  GRAX
  BYE

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• DANIELA
  18 agosto 2008

  kisiera saber alguna clinica en donde hagan la abdominoplastia en eledo de mexico me urge saber de algunos lugares por favor….

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• carolina
  26 octubre 2008

  ami megustaria saber como bajar la parte de la cintura no tengo rollitos pero si un poco aparte estoy muy ancha megustaria tener una cintura mas chica como lo agon ayudenme

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• maria
  10 noviembre 2008

  mi abdomen es pequeño pero tengo gorditos al rededor del ombligo que hago por que el ejercicio parece no ayadar para esto

  gracias

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• sofi@
  7 diciembre 2008

  HoLa CoN ToDoS Yo QuIsIerA TeNeR La cInTuRa
  Un pAcO MaS DeLgAdA Y CoMo q yA Me eStAn sAlIeNdO uNoS CuAnToS RoLlItOs dE mAs.
  QuE HaGo PoRfAvOr¡¡¡¡
  ByE

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• paola
  14 marzo 2009

  Olaaa…
  PUES QUISIERA SABER QUE TENGO QUE HACER Y CUANTO TIEMPO PARA TENER UN ABDOMEN PLANO? Y PARA QUE MI CADERA CRESCA UN POCO MAS :]

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• mari
  15 marzo 2009

  hola como hago para bajar de peso tengo mucha barriga y soy un poco ancha me gustaria saber por favor lo mas rapido posible

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• ´blanca
  26 marzo 2009

  quiero engordar un poca estoy muy delgada que doy verguenza
  la verdad

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• ANAVEY
  17 julio 2009

  UN CONSEJO A TODAS LAS CHICAS K TIENE ROLLITOS..
  ES POR K USAN EL PANTALON A LA CADERA Y SE VA PERDIENDO LA CINTURA.. UNA ALIMENTACION BAJA EN GRASA, DESINTOXICACION, Y TOMAR ABUNDANTE AGUA LES AYUDARA OBVIO TB MUSHO EJERCICIO¡¡¡

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• SAHADAY
  26 julio 2009

  HOLA QUISIERA SABER COMO BAJAR EN TAN POCO TIEMPO TODA ESA GRACITA Q TENGO ACUMULADA EN MI BARRIGUITA ME SIENTO FATAL……..
  GRACIAS

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• jessica
  1 agosto 2009

  Mi nombre es jessica, hace mucho tiempo que me hago muchas cosas para rebajar mi abdomen pero cada dia me veo mas barrigona y no se que hacer para no verme asi tan gorda, por eso necesito de su ayuda gracias

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• GUS
  25 septiembre 2009

  hola un cordial saludo y gracias de antemano por la ayuda que me puedan prestar yo tengo 45 años y tengo una barriga no grande pero que igual me molesta y quisiera saber que me recomiendan para rebajarla y quizas definir un poco

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• karlla
  15 noviembre 2009

  mira lo k pasa es k yo toi flaka no am slo km tengo son un alonja y graza

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• LILI
  24 noviembre 2009

  hola….

  no soy gorda pero quiero bajar uana barriguita que tengo que me esta molestando, por favor me urge realmente que he entrado en una depresion por eso, por favor me urge saber, ya que me siento super mal.

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• angela
  13 diciembre 2009

  pues para las que quieren tener la cintura mas pequeña les recomiendo dos ejerfciscios super faciles y y efectivos:
  1- trabajen muhco el ula- ula es exlente par esto

  2- parate derecha separa un poco los pies y trata de tokar con las punta de los dedos los pies , pero debes hacerlo con un brazo hacia un pie ,bajando de lado . si a l otro dia te duele un poko el area de la cintura , e spor que realmente esta funcionando

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• chikprinsston
  19 diciembre 2009

  estoy igual que todas pero de cintura y cadera no hay nada de diferencia aparte tengo una barriga la verdad veo dietas pero no sucede nada auxilio

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• gloria
  14 enero 2010

  me urge saber como como saber quitar los bordos orribles que tiene mi hermana

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• melina
  5 febrero 2010

  hola yo hago mucho ejercicio diario voy al gimnacio 5 dias a la semana y 3 dias hago step y me cuesta mucho el tema del abdomen. yo no quiero bajar de peso solo quiero que mi abdomen quede bien plano que puedo hacer?????

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• erika paola
  18 febrero 2010

  OlA Yo sOy eRikA Y TeNgO 15 añOs lO q pAsa eS q yO SoY deLgADA PeRo Mi eStoMAGO eS RArO OsEa TenGo uNos rOLlItOs aUNqUe sOy jOveN mE GuStaRiA SABer q haGo PaRa mOLdEAr mI AbDomEN

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• CRI
  25 marzo 2010

  TENGO 48 AÑOS MIDO 1,50 MTS.CUANDO ME CASE TENIA 45KLS. DE PESO AHORA PESO 63KLS. TENGO 2 HIJOS. DESDE HACE TIEMPO ESTOY SINTIENDOME MUY INCOMODA PORQUE MI ESTOMAGO CRECIO DEMASIADO Y DESEARIA TENER EL ESTOMAGO PLANO

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• elizabeth
  12 mayo 2010

  hola tengo 26 año y debido ami enbarazo mi addomen quedo un poco flacido y con barriga por el momento no tengo los recursos suficientes para haserme la cirugia poreso me gustaria tener algun metodo casero y rapido para bajar esta barriga q tanto me aconpleja grasias por este pequeño espasio y espero una respuesta ami comentario

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• richy01
  20 mayo 2011

  Todas quisiéramos un remedio mágico,pero la verdad que no lo hay .La única formula es disciplina + constancia + dieta balanceada +ejercicio = cuerpo saludable .

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• Lima_15
  24 mayo 2011

  Gracias richy01 por tus comentarios.

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