Claves para perder peso y recuperar la figura en poco tiempo

Cuando se trata de recuperar la figura, constancia y un poco de fuerza de voluntad es lo que se necesita. Así reducirás una o más tallas, y y tendrás una piel tersa y firme.

Además de la constancia, debemos ser conscientes que para bajar de peso y reducir medidas en tiempo “récord”, no debemos descuidar ningún detalle: nutrición, ejercicio, cosmética y aparatología.

Es fundamental dejar de lado las excusas como “hoy no, mañana voy al gimnasio” o “por una tarta que como no pasa nada”. Piensa que el sedentarismo, y el ingerir calorías y grasas en exceso, pueden tirar por la borda todo lo conseguido en una semana.

Es por ello que animada por los resultados que vas a conseguir, no debes volver hacia atrás. Incorpora a tu día a día el ejercicio, una dieta sana y la aplicación de cosméticos. Con este nuevo estilo de vida lograrás sentirte mejor y querrás seguir cuidándote.

Plan de adelgazamiento

Conoce como debe ser en líneas generales un completo plan de adelgazamiento para recuperar tu figura:

  • Cosmética: Si eres de las que usas productos corporales solo una vez al día, ahora debes adquirir los que cuenten con fórmulas más potentes y aplicar el cosmético dos veces (por la mañana y la noche).
  • Nutrición: Corrigiendo algunos hábitos poco saludables, y apostando por alimentos depurativos y bajos en calorías, conseguirás perder un par de kilos de forma saludable y en poco tiempo. Duerme de 6 a 8 horas diarias; ten en cuenta que si no descansas bien, puede aumentar tu apetito, sobre todo inclinándote por alimentos ricos en azúcar y grasa.
  • Tratamientos: Puedes optar por combinar técnicas para corregir celulitis y flacidez al mismo tiempo (en una misma sesión) o elegir solo los anti-flacidez para acabar rápido con la grasa localizada. Estos tratamientos deben realizarse en centros certificados, y siempre después de un diagnóstico profesional y personalizado.
  • Ejercicio: El plan es activar el metabolismo en general para perder peso de forma gradual y hacer ejercicios específicos destinados a mejorar la tonificación en las zonas consideradas “críticas”.

Productos reductores

Entre los productos cosméticos más recomendados por su eficacia podemos destacar:

  • Celluli Laser Size Code, de Biotherm, combate las acumulaciones localizadas de grasa en vientre y cintura.
  • La solución de la cosmética low-cost la trae Nivea, con Good Bye Celulitis. Una crema que activa la circulación y reduce la celulitis gracias a que uno de sus principales componentes es L-Carnitina .
  • El sérum remodelante Corporal Perfect Body de Oriflame, combate la grasa con su combinación de retinol puro, algas y glaucina.

Imágenes: TratamientosBelleza, BellezaPura, Oriflame, PonteaPunto, VozFemenina.

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9 Comentarios Dejar un comentario ›

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  • vestalia
    23 octubre 2012

    buenisimo todos estos tips para perder peso de hechos ya los estoy realizando de forma muy natural y se los recomiendo a todos por una buena salud …..