Tu cabello se ve afectado de forma directa por los alimentos que consumes. En verano, multitud de factores se combinan dañando su estructura. Por esta razón necesita refuerzos internos, si quieres mantenerlo siempre fuerte y sano.
Siguiendo una alimentación saludable y rica en vitaminas, podrás sacar todo el brillo y belleza a tu cabello.
- La Vitamina A: Hace crecer el cabello y lo fortalece. Está en la zanahoria, los huevos, los higos, las peras, la col, las moras, la leche y derivados.
- La Vitamina D: Ayuda al crecimiento y aumenta el desarrollo celular del pelo. Está en el apio, en los aceites de pescado y en el pan de centeno.
- Las vitaminas C y E: Contrarrestan el envejecimiento y protegen el pelo de la contaminación. La C está en los cítricos y la E en el germen de trigo, las nueces, los espárragos y las espinacas.
- La vitamina B: Favorece la micro circulación y combate los efectos de los cambios hormonales. Está en la levadura, yemas de huevo, productos integrales, almejas, sardinas, salmón, atún, carne magra, hígado y ostras.
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monita
14 julio 2008
qiiero
q me ayuden con una receta cacera para que mi cabello crezca rapidisimo URGE!!
luisana rondon
5 julio 2007
quiero unas mechas sou morena cabello negro, ojos negro, dim q puedo hacer recomiendeme tratamiento lo tengo muy maltratado.quiero mechas blancas. q puedo ir echandom para ir aclarandolo
luisana
5 julio 2007
tengo el cabello negro soy entre morena y blanca quiero unas mechas blacas tengo ojos negros, tengo el cabello muy seco las puntas feas, quiero algo para darl brillo y se m vea como liso. quiero ir aclarandomelo poco a poco pero nose como. para cuando me valla hacer las mechas me agarre bien. respondam lo mas pronto